手机浏览器扫描二维码访问
第143章 前往溪村（第1页）
接着，邱明洲让大家原地坐下休息。
随后详细地向大家讲解了一些战术技巧和注意事项。
希望他们能够逐步接受现代化的作战技巧。
娱乐和学习同步进行，让众人的休息时间变得更加充实。
邱明洲讲的擒拿一个个技巧，被台下的一群人疯狂吸收。
尤其是对于有着武学功底的人，更是让他们茅塞顿开。
如果不是邱明洲还在继续讲，他们恨不得立马站起身来现场演练一遍。
邱明洲讲了半个时辰，口干舌燥的，终于停了下来。
听的聚精会神的一群人，突然听到邱明洲说讲完了。
虽然内心渴望求知，但也只能作罢。
只是还在想着，不知道明天少爷还会不会继续给他们讲。
随后在邱明洲的带领下，众人开始了下午的训练。
他们先是进行了一系列的体能训练，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
这些看似简单的动作，但是几组做下来，却也是极具挑战性的。
不过，在邱明洲的指导下，大家逐渐掌握了技巧。
动作越来越标准，力量也越来越大。
这些都是为了打开身体，应对接下来他们进行的武器使用的训练。
这才是邱明洲的最终目的。
邱明洲向大家介绍了各种武器的特点和使用方法，并亲自示范如何正确操作。
众人认真听讲，不时提出问题，邱明洲一一解答。
通过反复练习，大家逐渐熟悉了各种武器的使用技巧，提高了自己的战斗能力。
在训练的过程中，邱明洲始终关注着每一个人的情况。
他及时纠正错误，给予鼓励和支持。
当然邱明洲教授的也只有最基础的出枪要领和握枪姿势。
经过一下午的训练，大家虽然感到疲惫，但心情却格外舒畅。
为实现最后五天，赢得银子的的梦想而奋斗。
当一切结束后，邱明洲再次提醒大家要牢记今天所学的知识和技能。
明天会对他们进行考核。
最后，他宣布解散，让大家各自休息，回去之后多揉揉小腿和大腿。
明天一早，寅时之前集合。
迟到的不许吃早饭。
忙碌了一天的众人，拖着疲惫不堪的身体，晃晃悠悠地走进了食堂。
他们机械地将饭菜塞进嘴里，囫囵吞枣般地吃完.
安江秦盼儿官道权途笔趣阁无弹窗 绝色师傅战死后，我君临天下 巅峰狂婿 花间情事 红楼御猫 清羽的日常生活 濠江风云 快穿大佬扛八米大刀，让人渣先跑 误摘高岭之花后我遁了 不当主母炮灰，我另谋高枝嫁千岁 天骄红途 反派：踢到我，你算是要变棉花啦 官声之巅峰权力 安江秦盼儿笔趣阁无弹窗 重生七零：娇软知青被糙汉掐腰猛宠 官道权途安江秦盼儿笔趣阁无弹窗 僵尸哪吒 绝世萌宝要翻天叶楚月夜墨寒 三国：一心求死马幼常 错嫁年代文大佬后[穿书]
昭华乱宋昭
大女主爽文高智商宫斗女主算计全后宫疯批反派性格宋昭向来是一个为达目的不择手段的女子，同时她也活得比谁都清醒。打她知道自己被萧景珩选中，要入宫为妃的那一刻起，她的目标就十分明确我入宫就是要做皇后的，不然做什么？去给旁人做饭吗？所以一入宫，她便凭借自己的美貌与智慧，步步为营，俘获君心，将六宫玩弄于股掌之中。反正这后宫中的女人，为了家族为了自身荣宠，就没有不争不抢的，既然如此，她要做的就是先下手为强，将自己活成一个反派，斗垮所有人，成功登上凤位。一开始，皇帝萧景珩宠着宋昭，只因为她那张冠绝后宫的脸。后妃受宠，多会恃宠而骄，可宋昭却不同。她非但不会争宠，还总劝着萧景珩雨露均沾，多去别的后妃处走动走动。平日里对他的态度，也是肉眼可见的敷衍。这不禁让萧景珩心下生疑，觉得宋昭对他并非真心。帝王与生俱来的征服欲，让他暗下决心，一定要彻底拿下这个女人不单是她的人，还有她的心。征服宋昭的过程，像是攀上这世间最高的山峰。只是萧景珩从未想过宋昭这座山，他一攀，竟心甘情愿地攀了一辈子。无穿书无重生无金手指各位书友要是觉得娘娘病娇又茶媚，一路宫斗夺后位还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
超绝医圣
为了报当年的灭门之仇，秦飞扬强势下山。撩美女打脸二代踩强者治怪病无双医圣，谱写都市传奇！...
快穿之大魔王崩坏剧情
（无cp无脑爽文）女主霸道中二神经病大反派，女主不是人！没有人的三观，坏的冒烟，正义之式勿进，圣母勿进。走渣男的路，让渣男无路可走。能动手绝不废话。极品绿茶黑莲花信手拈来，只有你想不到的，没有她做不到的。凤凰男遇到人渣女主哭着喊着求离婚，种田文世界女主反手埋了受伤的人渣皇子，随手救人要不得。团宠文里被打脸的女配，女主拒绝争宠，廉价的亲情，不要也罢，我自美丽高贵。宠妾灭妻的王爷？直接刀了他，从源头解决问题当个作威作福的寡妇王妃。挡箭牌贵妃？把皇帝玩成身宽体臭的胖子，皇帝死不瞑目。一胎五宝世界的炮灰前妻？再送霸总三十个孩子，让他养到破产。娱乐圈被黑的影后？不好意思，转行当狗仔了，影后谁爱当谁当。被夺取气运的天命之女？极品绿茶黑莲花了解一下？渣男男主被骗感情挖金丹，死不瞑目。清穿四福晋，穿越女仗着知道历史抢位置，反手把史书印成一万本，所有人都知道了。...
女帝微服姑娘可曾婚配萧凡
系统女帝单女苟萧凡，地球普通人穿越到潜龙大陆，觉醒天机神算系统。系统可算尽古今！为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练，平常就只是普通人，但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美，实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天，主角突然爆发出来绝强实力，震惊无数人！...
无良皇帝
为自己的新书广告一下横眉，为一部都市类型小说。有如下几种方式能找到，在本浏览页把尾数替换为85220。或点击作者博客，可以找到。或在搜索栏中搜索。或在首页白金作者推荐栏中，可以找到。手头上有闲票的哥们，不要吝啬，帮忙投上票，不胜感激。...
战国第一纨绔
战国第一纨绔简介emspemsp关于战国第一纨绔公元前361年，战国时代，大争之世。这一年，一个满心壮志的年轻人孙膑刚刚告辞了师傅下山，准备去魏国安邑投奔自己的师兄庞涓。这一年，庞涓还是魏国的大将军，位高权重。霸主魏国威震天下...