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很抱歉,我
可能没办法解答。
心理创伤和肢体创伤不太一样,由于看不见伤口,没办法直接到对症下药,更没办法分什么什么阶段,就连我自己也无法确定我是怎么样好起来的。
我只能分享下我个人的感受和经历,我以前其实是不爱出门的,总觉得看什么都很烦,外面的鸟儿吵,路过的汽车鸣笛声吵,太阳很晒烦,下雨烦,不管看到什么都烦,听见别人的声音也会想发火,但又由于我当时在别人眼中的印象是脾气很好的一个人,我又只能硬生生的憋着。
后来的某一天,我突然开始觉得迎面吹过来的风挺清爽的,树上叽叽喳喳的鸟鸣很悦耳,路过公路上交通工具的提示音似乎也没那么聒噪了?
因为自身的皮肤屏障脆弱,我很少在正午出门,我一般出门要么是阴天,要么下午五六点,太阳没那么大时才会出门,最大的乐趣就是看夕阳。
其实我以前也很爱看夕阳,但我之前每次看到夕阳会有种很悲凉的感觉,心里空落落的有种即将要失去什么的恐慌感,后来看到夕阳就会觉得暖暖的?
觉得这个世界有在慢慢变好。当我把这种想法告诉我的心理医生时,她告诉我这个世界并没有慢慢变好,它还是那样,是我在慢慢接受这个世界,对外界的敌意正在慢慢减弱而已。
我当时听她这么说,就以为我的病好了,还跟她说谢谢,但那个蓝眼睛的白人医生告诉我,她起到的作用并不大,真正最大帮助的是我的爱人。
是他一直陪在我身边,无论我情绪如何,都沉默的接受;当然,也有我自己的功劳,我没有外过分的关注其他人,将重心一点点转移到自己身上了。
当时我突然反应过来,的确已经很久没有再去查看国内家人同学朋友的动态了,我没有再像神经病一样天天去查看他们今天又干了什么,看有没有提到我有没有想我这种可笑行为。
嗯,这算好了吗?
我也不太清楚诶,我现在还是会烦躁,还是会不高兴,偶尔也会嫌弃自己的头发和肤色太过于扎眼,但不得不说,想死的次数的确比之前少了很多。
有一次,叔叔因为工作上的原因,他先回了国,原定是一个星期解决然后回来的,去之前我们还打了电话呢。
然后谁知道我会那么倒霉啊,只不过去吃个饭,突然遇到几个黑皮抢劫,还是拿着武器的那种,我....受了伤。
平时擦破一点皮、不小心崴脚、甚至出门被别人回头多看了一眼,都会立刻添油加醋,夸大事实和叔叔诉苦求安慰的我当时满脑子居然是想着不能和他说,我知道,我一旦和他说了,他就会立刻返程,晚上打电话时,他问我今天有没有发生什么事,我用轻松的语气跟他说我正在看电视,然后他沉默了几秒,语气立刻变得严肃起来。
我当时还以为他是根据我的声音才判断出我有事的,后来才知道他是根据我手机定位(无语)
我把这事跟医生说后,她说我挺好的,以前我沉浸在自己的痛苦中,完全不顾别人的想法,
但现在我会担心其他人了(),已经是非常好的进步了。
所以...应该算好了吧?!
不管好不好⒋()_[()]⒋『来[]@看最新章节@完整章节』(),我现在也想通了,现代人多多少少都有点心理疾病,精神疾病,这个很正常,强行要求自己一定是个正常人,这反而是最大的不正常。
#55
呃.....
#56
我竟无法反驳。
#57
我觉得楼主说的对!
#58
时间过得可真快呀,一转眼又过去快三年了!楼主有没有最近的照片呀?想看。
#59
最近的生活也可以。真的挺感慨的,记得刚开始看楼主的视频,我还是个学生,现在都毕业了。
#60
我也想看!(探头)
(......)
(.........)
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