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第7章 正式训练(第1页)

没有任何通知,某天上午,本该是教习带领大家练武的时间,突然变成讲师带着大家在大堂讲课。

而这次讲课,和大家过去诵读的皇天经没有任何关系,他们讲的是一些非常实在的锻炼技巧。

譬如说:节省体力的呼吸法;使用正确肌肉的发力方法;保护关节的技巧。等等,诸如此类。

绝大部分人有些不明所以,他们都经历过漫长的北疆逃难,对于节省体力和保护自己的技巧都有自己的一套认知。

悬命庄这么郑重其事地教导这些最基础的技巧,究竟代表什么?

——代表什么?代表好日子到头啦!

只有包括安靖在内的小部分人警惕了起来,知道这是一个信号——安靖认真地记下了所有讲师教导的技巧,哪怕是之前就已经学过也不要紧,查缺补漏,总有能学到的地方。

而下午,包括安靖在内的所有人都领教了‘正式训练’的厉害。

今天带队的正是独眼教习:“我们悬命庄一向秉持优中选优的信条,授予传承的正式弟子贵精不贵多,而体力耐力是我们一系武技的基础,故而一次完全体能训练,测试一下所有人的极限非常重要。”

“现在,我们先上下山十个来回。”

话毕,他便带队,身先士卒地领跑,而安靖作为队伍最前方默认的领头者,也只能迈步跟上。

这下,他算是明白了,前面半个月的轻松,不过是让自己这批子弟恢复身体,养好精神,培养出最初的集体感。

本质上,就是打基础,免得到时候练一下就尿血,加点强度就猝死!

说实话,经历过霜劫逃难,还被悬命庄特意遴选过的灾劫之子们大多天赋不错,耐力与意志都很强,体力也绝对不弱。

这半个月的休养并没有降低他们的体力,与之相反,还有极大的加强。

这些优选过的少年少女,身体素质甚至超过了一般的成年人。

但悬命庄位于群山之间,它上下山的道路坡度在十二到二十度左右,有些地方甚至高到近乎陡峭。

来回超过五里山路,崎岖无比。

如此艰难,还要跑十个来回……这强度无论怎么想都有点夸张了。

更重要的是,他们必须跟着教习的速度跑,不能减速,慢下来就会掉队。

果不其然,还没四個来回,就已经有人降速,甚至掉队跑不动。

到六七个来回的时候,过半的人都趴下了。

“测试的合格标准大概就是能跑完半程吧?”

安靖这个时候倒还有很多余力。

他终究是习过武的,五十里山路最多累一点,而他掌握的呼吸法和技巧足以让他比其他人更容易坚持下来,甚至还有心回头,去观察那些‘有潜力’的同行者。

而这么一瞧,他便看见了几个熟面孔。

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