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179 怕他发胖（第2页）

这本是和农业有关的书，严格来说，是农业的基础知识。

光是这个，对于叶映雪来说就有点难吃透，说出来有些惭愧，叶映雪生前是个文科生，生物学的并不怎么好，后来是个美食博主，然后是末世的后勤人员，现在从头开始学，难免有点吃力。

不过叶映雪觉得，怎么着还是得学，红薯土豆这些东西拿出来了，就如开弓没有回头箭，她要为这些东西的后续普及推广负责。

思及这里，叶映雪继续低头看书。

看了约莫一个时辰左右，手边的茶已经彻底凉了，叶映雪将书收了起来，起身去厨房，开始准备午餐。

对于菜谱的制定，叶映雪是根据周嘉言的情况来定的，毕竟她是周嘉言出钱请的。

周嘉言现在双腿不能动，基本上每日都是坐在轮椅上，除了与病毒抵抗需要消耗掉身体的一部分能量以外，他的运动是很少的。

周嘉言可是武将，可想而知，他之前的训练量有多大，他要在轮椅上坐好几个月，双腿肌肉萎缩自不必说，他身上的那些肌肉也会渐渐退化。

运动员退役之后无法保持运动量然后发胖的例子数不胜数，因此叶映雪要保证，不让周嘉言胖太多，这样他以后恢复起来会容易一些。

而且叶映雪决不允许自己当男神的人发胖，其他的都能忍，只有胖是不行的！

不过中午叶映雪已经定好了一道菜，那就是糖醋排骨，算是稍稍满足一下比较嗜甜的周南珉的一点小心愿吧。

糖醋排骨，白灼虾，蒜蓉空心菜，最后一道是汤。

叶映雪让赵婆子帮忙杀了鸡，把鸡的鸡胸肉和鸡腿取了下来，剩下的部分放到砂锅里熬汤，鸡腿单独放在一旁，打算晚上用。

前面三道菜出锅之后，已经被叶映雪剁成鸡茸的鸡胸肉已经调好味，锅里的水煮开，鸡肉丸子从虎口处挤出来一个个的下锅，最后丢入一把小青菜，临出锅的时候做简单的调味，最后撒上葱花，便是一道青菜鸡肉丸子汤。

然后是煮的松软的米饭。

绝影照例是在叶映雪做好饭的时候走了进来。

叶映雪正在将三菜一汤装入食盒，瞧见绝影过来，便赶紧装好米饭交给他。

等绝影走了之后，赵婆子有点稀奇。

“这王府的守卫就是不简单，每次都能掐好点过来啊。”

叶映雪笑了一下没有说话。

“赵婆子你先吃，我去找一下李厨。”

赵婆子连忙摆手：“那哪能啊，我等叶娘子你回来一起。”

叶映雪将单独盛出来的一份糖醋排骨放入篮子里，然后往大厨房那边去，这是叶映雪答应给李厨做的糖醋排骨。

别院其他人的午饭都吃的差不多了，小李厨招呼自家师父：“师父，吃饭了。”

李厨摆了摆手：“不着急，再等会儿。”

小李厨不明白的看向自家师父：“师父，你在等什么啊？”

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