手机浏览器扫描二维码访问
第160章 滑速提升（第1页）
“谢谢闫师姐，我会注意的。”
她得了闫安安的指定，迫不及待想要上冰试试感觉。今日排位赛结束后，便放假半天，由她们自由安排。
午饭后。
金琪便跟着她去操场散步消食了。
“夏乔，你没必要这么拼命吧？我们出去逛街多好呀。”金琪知道夏乔想尽快上冰，用格外诧异的目光看向她。难道真的会有人像机器人那样不怕累的吗？
“我想试试闫师姐和我说的问题，你知道我的连跳一直都不稳定。我的训练时间也不够长，想要巩固一下。”她掌握连跳的时间太短了，周卫明也没有仔细抠她的细节，都是小孩利用空余时间自己练习的。
“我真是佩服你，陪你吧。”金琪实在是做不到自己逛街，夏乔在冰面上练习。她会觉得被同伴给落下了，衬托得像是一条咸鱼。
两人在简单的消化后重新回到了训练场，休息日还是有一部分运动员选择上冰练习。
们两人便看到了一个熟悉的身影。
“贝佳琪现在努力有什么用。傍晚我替你搬宿舍，就搬到我边上那间。”金琪还是和林亚妮住一间房，她们关系非常好，哪怕曾经步入了前五依旧不打算换宿舍。
“行。”
夏乔真的不想和贝佳琪一块儿住了。
“我给你看着连跳，你待会儿给我说说3A。”金琪眼馋3A很久了，可是一直都没有突破。教练那里可供学习的资料太少，他们自己也没有3A经验，还是得靠悟性和别人的经验分享。
夏乔点了点头，这个时候也没什么教练。她看向训练场地的另一边，意外地发现了宁锐的身影。对方也在专心训练，一遍一遍挑战四周跳。国际上多数一线男单都已经掌握了四周跳的技巧，宁锐只有更拼命才不会被落下。
夏乔先做好了热身训练，上冰就准备来一组连跳。只是一开始便摔了，她也没有在意起身继续训练。
一组训练里，勉强有三个能成功。
金琪看得目瞪口呆，就这样的成功率，夏乔居然编排到了自由滑。她的胆子是不是太大了？
这个时候，她才真的感受到陈教练说夏乔是一个比赛型选手有多可气。别人非要十拿九稳才编到节目里，她倒好。她咬着腮肉，有点羡慕嫉妒恨了。
夏乔一组连跳结束，示意金琪开始训练3A。金琪的跳跃高度挺高的，完全可以支撑她在空中转体三周半，可是她的起跳姿势有问题，怎么都改不过来。有时候她没腾空就摔了。夏乔真想让周卫明来看看，这才叫五毒俱全的跳跃。
“夏乔，周教练找你去他办公室。”
“哦来了。”
夏乔和金琪交代了一声便离开了，她也不知道舅舅找她有什么事。
“把门关上，冷气都跑出去了。”周卫明等她一进门就说道，“我就找你说会儿话。”
“我和金琪在训练。”
夏乔坐到了周卫明的对面，她私下和舅舅的相处便是如此。办公室里面又没有其他人，她也就随意了一些。
“今天李佩珍教练说你的滑速太慢了，我觉得我们接下来的训练任务要调整一下。争取将速度提高，最主要的是表演分。”滑速上去了，动作也行云流水，观赏性很高。
得知自己是替身那天，前夫他疯了 大明：穿越朱祁钰，带领大明走向日不落 抄家前，王妃搬空敌人金库去流放 疯批鬼王饲养手册 高武：呦吼吼，妖孽哪里跑 末日诛邪令 初恋女友变病娇，强制关我小黑屋 书呆子！不许亲我！ 离婚后前妻闺蜜疯狂追求我 清醒独美，老公儿子跪求我原谅 封神之我在商纣当昏君 苟在港综世界的我，日常签到 被婆婆羞辱，四年后我带崽嫁入豪门 强吻师尊后被他缠上了 勾瘾 铠甲勇士刑天续集 重回巅峰，我不给京圈太子爷当妈了 穿越自带超市，村长让我来当 老男人被豪门父子火葬场了 七零俏佳人，撩爆冷面男神
重生后疯批公主盯上腹黑首辅
顾清欢是曜国身份最尊贵的长公主，手握兵权的她愣是将一手王炸打的稀烂，被自己最信任的朋友最敬爱的兄长亲手推入万劫不复的深渊。而在濒死的那一刻他出现了，可是一切终究还是迟了一步。丞相大人，若有来世本宫绝不负你！重生一世，这一次的顾清欢除了报仇以外只想将他这朵高岭之花摘下，让他从此只属于自己一人。（白切黑首辅p偏执疯批公主）...
襄山神女（古言 1v1）
襄山神女（古言1v1）简介emspemsp羲和，生来就是神仙的襄山神女，爹不管妈不爱，山水间自由成长，一仗之后被封印，留了一缕神识体验人世繁华emspemsp者华，蓬莱仙子最爱的徒弟，有才学有慧根，就是不想身体力行的帮师傅涨修为...
农家俏王妃
农家俏王妃简介emspemsp穿越农家女，家徒四壁，爹爹早死，娘亲包子，大哥痴傻，妹子彪悍，看着破破烂烂的茅草房，空空如也的大米缸，林初夏一咬牙，放开膀子去挣钱...
重生锯断王爷腿！锯完你说搞错人
前世惨被继母丢给渣男毁一生，重生后她反手把继母扔给渣男，看继母身败名裂，折磨得渣男和恶毒妹妹生不如死！只是，为何那个铁血手腕杀人如麻的王爷会爱她爱得那么卑微？男人英俊的眉眼低垂，轻声乞求，你有喜欢的人，我知道，你不会爱我，我知道，你想利用我，我知道，哪怕与你做一辈子假夫妻我也甘之如饴，我只想求你多看我一眼一眼就好。...
高武开局觉醒s级金刚不坏
（每日四更，暴烈爽文！）一场核战，让人类迎来了进化的盛世！血脉等级越高，就越强！少年莫天，开局觉醒S级金刚不坏血脉，化身大肌霸，一路杀杀杀！你跟我讲理就讲理，不讲道理直接打爆你！金刚不坏血脉第一次返祖第二次返祖第N次返祖，盘古血脉！（杀伐果断，极道横推流，不圣母，非喜勿进）...
被夺一切后她封神回归
夜挽澜新书我曝光前世惊炸全网已开～司扶倾一睁眼，不仅被夺了气运，人人还让她滚出娱乐圈。重活一次，她只想咸鱼躺，谁知现在圈内人只知拉踩营销，没点真本事，不好好磨炼演技，这样下去还能行？怎么也得收拾收拾。司扶倾捏了捏手腕，动了。后来，网上疯狂骂她不自量力倒贴郁曜，造谣她私生活不检点，而国际天后今天我能站在这里，多亏了倾倾top1男顶流离我妹妹远点郁曜就连国际运动会官方恭喜司扶倾拿下第13枚个人金牌，等一个退圈当天，全网瘫痪。史书记载，胤皇年少成名，八方征战，平天下，安宇内，是大夏朝最年轻的帝王，他完美强大，心怀天下，却因病死于27岁，一生短暂，无妻无妾，无子无孙，是无数人的白月光男神。无人知晓，他再睁开眼，来到了1500年后。这一次，他看见了他遥想过的盛世大夏。不久后胤皇身份曝光，司扶倾得知偶像竟然就在身边，她敬佩万分，只想司扶倾努力奋斗，报效大夏！胤皇以身相许司扶倾？？？我一心奋发上进你却想要我？全能颜巅女神×杀伐清贵帝王从全网黑到封神顶流，顺便和男神1v1...