手机浏览器扫描二维码访问
第39章 训练（第1页）
“很好，现在你们都带上了你们的负重了。那我们开始进行第一次训练。”
“先拉伸。来跟着我的动作来。”
“手打开。”
“腿迈开。”
“拉！”
三分钟的拉伸运动结束。
“现在开始绕圈跑，跟着我的速度。”
雷特在队伍前慢跑。
蓝夕梦等人就跟着老师的速度缓慢的跑动起来。
每一次抬腿，她都能感觉到脚上传来厚重的拉力。
每一次踩地，她都能感觉到整个人和身上的负重全压在一点。
她甚至能感觉到了地在震动。
但神奇的是她并不觉得有多难受，按道理这样的重力集中在一点，轻则摔跤，重则骨裂。
从余光上能看到同学们也跟得上老师的步骤，看来老师对每一个人的安排都是刚刚好的。
“老师，我，我受不住了！”黄智说完就一骨碌的躺在地上，从他剧烈起伏的胸口能看出他确实是到极点了。
雷特让带队的人按照现在的速度继续跑，他先去解决黄智的问题。
后来不知道雷特做了什么，在他们跑了半个小时后，黄智一脸容光焕发的回来，又继续跑步了。
看来又躺进治疗仓了，整个班也就他有这个光荣。
又是一天的训练。
雷特拿出一个遥控，原本空旷的训练场瞬间多出来无数个连接在一起的圆环。
就像是现代的轮胎一样。
“你们现在已经完全适应了带着负重跑步了，现在开始训练障碍跑。”
“我要求你们从这边跑到那边，只能踩圈内，而且两只脚不能同时出现在一个圈里，更不能碰到圆环，也不能在原地停留。”
“如果碰到了、停留了就重新来过，明白没有！”
“明白！”
“好，那就开始吧。”
一群人轻松的来到了起始点，看着也就100米的路程，跑过去应该不难。
蓝夕梦小心的将脚踏入第一个圈内，发现这圈只能一步一个，但是想要跨到下一个就有些卡裆。
看着别人能轻松的跨过，蓝夕梦心想难道是自己矮，腿短？
白嫖诗词我权倾朝野 穿越60年代：小人物的成长 我们异世厮杀，你却在种田养老？ 丧尸爆发：开局从女寝逃出生天 疯了！解毒而已,王爷竟以身相许 娶了棺中女帝，我在都市修仙 诸天影视从以家人之名开始 独断万古之后，竟要被灭族 悟空，就决定是你了 京夜难逃 新宋：我家娘子是帝姬 重生不娶大肚子，养猪种地好日子 混沌神器龙纹鼎 综影视：从拯救傻柱开始 你选白月光，我放弃求婚你哭什么 异世真灵天下 财神日常 古墓印记 异常命运见闻录 异界：与兽耳萝莉展开冒险之旅
女帝微服姑娘可曾婚配萧凡
系统女帝单女苟萧凡，地球普通人穿越到潜龙大陆，觉醒天机神算系统。系统可算尽古今！为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练，平常就只是普通人，但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美，实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天，主角突然爆发出来绝强实力，震惊无数人！...
憋宝秘闻（探险者的诡异往事）
我叫张阳一个神秘的憋宝人，书中带你走入东北深山老林里的那些无法解释的民俗传说。大兴安岭深处的人骨菩萨。九夷族留下的惊人宝藏。北邙山下的阴兵古城。锁尸井万骨洞，百足蜈蚣，人面狐狸，百鬼仙胎走蛟档案，以及山海经中出现的奇异生物。...
大乘期才有逆袭系统
江离穿越过来，发现没有金手指，只能老老实实的修炼，五百年后，他成为九州最强者，突然出现一个系统，说能帮宿主从练气期逆袭成为九州第一人。江离看着第一个任务，陷入沉思。请宿主打败你的堂哥（练气六层）。你这...
都市兵王
完结精品神医高手回归杀伐果断美女如云我陈八荒若在，谁敢装逼？他姓陈名生字八荒，本是至强兵王，因一场意外入狱，监狱里各个都是人才，他喜得超强传承，回归花花世界，为兄弟，为女人，为正义，他一次次拔刀，一路攀登，暮然回首已是遍地荣光，无敌于世。...
我的美艳未婚妻
师傅令我下山履行婚约，未婚妻居然是个性感阿姨，对我又温柔又宠爱。强敌来犯，未婚妻受辱！小爷不装了！今后，由我守护你！...
游戏炮灰NPC她A爆全球
顾乔关于我发现自己只是一个游戏世界里的炮灰npc，还将注定被玩家攻略并杀死我决定打不过就加入，绑定了某个二五仔系统，伪装成玩家，用魔法打败魔法，却一不小心成了玩家里令人闻风丧胆的‘绝命毒师Q’这件事成长型女强女主多重马甲异能科幻微无限流赛博朋克真顺着网线去找你jpg。造物主online的玩家都知道，那位挂在积分排行榜前十的神秘玩家‘Q’，心狠手辣毫无人性，专挑同行玩家下手，一旦被ta列为捕猎对象，就算跪地叫妈也几乎没有生路可言。但有一些幸运的玩家，在游戏中发现了一位人畜无害的圣母npc，名叫顾乔，你将获得帮助，避免死亡。心狠手辣黑桃Q，热情助人小顾乔。注明本文有男性角色，无CP，女主专心搞事业。已完结作品指路快穿之家养小反派...