手机浏览器扫描二维码访问
天色渐亮。
入冬后,白天的时间短了许多。
林哲羽已经站了将近一个时辰,脸色发红,气息微喘,看起来尚有余力。
“可以了。”
梁松说道,让他过来喝口茶。
林哲羽直起身,甩了甩略微发酸的双腿和手臂,脸上露出兴奋的笑容。
成了。
他终于能够练武了。
“基础那么差,一个月内能锻炼到这种程度,毅力和悟性都不错。”
梁松评价道,对林哲羽还算满意。
他喝了口茶,继续道:“先给你讲讲何为武道吧。”
林哲羽安静地坐着,听得极为认真。
“所谓武道,外练筋骨皮,内练一口气。”
“想要练好武功,首先需要打熬皮肉筋膜。”
“通过打熬皮肉筋膜,使得肌肉结实饱满,筋肉强健有力,筋膜伸缩强劲,爆发力量凶猛,抗击打能力强,这是武道的练肉期。”
“练好皮膜筋肉后,继而深入锻骨。”
“锻骨由外而内,淬炼浑身骨骼,让骨骼越发坚硬强健,洞穿力强,能够承受更强大的力量爆发。”
“骨骼练至大成,能炼骨如铁,坚硬无比!”
“锻骨对你来说有点难度,没有经历过小时候的筋骨打熬,想要达到练骨如铁很难很难。”
“上面所说是外练筋骨皮,接下来说说内练一口气。”
“这里所说的气是指呼吸吐纳,经过筋骨皮的打熬后,对于身体的掌控进一步提升,能够开始修炼特殊的呼吸吐纳术。”
“通过特殊的呼吸吐纳术,能够使得五脏內腑淬炼变强,呼吸悠远绵长,体力爆发力、耐力达到极为恐怖的层次,这是炼脏。”
“武道前三境,练肉、锻骨、炼脏。”
“对于你现在来说,知道武道前三境就差不多了,后面的境界离你还很远,就先不告诉你了,免得你好高骛远。”
梁松淡淡道。
他站起身,脱下披着的外衣,露出里头的背心和流畅的肌肉线条。
林哲羽见状,连忙起身跟上。
“内城不宜动刀兵,就教你蛮牛拳吧。”
“这是一门流传极广的功法,适合你这种半路练武的。拳法威力不错,但易学难精。”
“练到高深之处,内强外壮,骨骼坚硬,能够达到炼脏境圆满。”
“蛮牛拳一共八招基础拳法,128招变招,我打一遍,你先熟悉下。”
梁松摆开架势说道。
林哲羽发现,梁松认真起来后,跛脚跟没事人一样。
“蛮牛拳蛮牛拳,这是一门脱胎于蛮牛的拳法。”
“拳法中的精髓奥义是蛮字,锻炼时,要将自己想象成一头蛮牛,出拳要一往无前,无所畏惧。”
重生之大画家 清穿之敦肃皇贵妃 我一定会拯救你 我在恋爱综艺当咸鱼 大唐:质子十年,率百万大军归来 大佬他怀了野狗崽[重生] 虐文里的温润男配觉醒后 寒门崛起 雍正试婚宫女(清穿) 草原牧医[六零] 穿越不死之身 [原神]系统上线时我已名扬提瓦特 上海婚姻故事 小生真不是书呆子 穿成娱乐圈顶流的小姑姑 无名指的光环 病弱美人的反派人设崩了 我在古代当策划 清穿之种地日常 清穿之五福晋只想种田
顾清欢是曜国身份最尊贵的长公主,手握兵权的她愣是将一手王炸打的稀烂,被自己最信任的朋友最敬爱的兄长亲手推入万劫不复的深渊。而在濒死的那一刻他出现了,可是一切终究还是迟了一步。丞相大人,若有来世本宫绝不负你!重生一世,这一次的顾清欢除了报仇以外只想将他这朵高岭之花摘下,让他从此只属于自己一人。(白切黑首辅p偏执疯批公主)...
襄山神女(古言1v1)简介emspemsp羲和,生来就是神仙的襄山神女,爹不管妈不爱,山水间自由成长,一仗之后被封印,留了一缕神识体验人世繁华emspemsp者华,蓬莱仙子最爱的徒弟,有才学有慧根,就是不想身体力行的帮师傅涨修为...
农家俏王妃简介emspemsp穿越农家女,家徒四壁,爹爹早死,娘亲包子,大哥痴傻,妹子彪悍,看着破破烂烂的茅草房,空空如也的大米缸,林初夏一咬牙,放开膀子去挣钱...
前世惨被继母丢给渣男毁一生,重生后她反手把继母扔给渣男,看继母身败名裂,折磨得渣男和恶毒妹妹生不如死!只是,为何那个铁血手腕杀人如麻的王爷会爱她爱得那么卑微?男人英俊的眉眼低垂,轻声乞求,你有喜欢的人,我知道,你不会爱我,我知道,你想利用我,我知道,哪怕与你做一辈子假夫妻我也甘之如饴,我只想求你多看我一眼一眼就好。...
(每日四更,暴烈爽文!)一场核战,让人类迎来了进化的盛世!血脉等级越高,就越强!少年莫天,开局觉醒S级金刚不坏血脉,化身大肌霸,一路杀杀杀!你跟我讲理就讲理,不讲道理直接打爆你!金刚不坏血脉第一次返祖第二次返祖第N次返祖,盘古血脉!(杀伐果断,极道横推流,不圣母,非喜勿进)...
夜挽澜新书我曝光前世惊炸全网已开~司扶倾一睁眼,不仅被夺了气运,人人还让她滚出娱乐圈。重活一次,她只想咸鱼躺,谁知现在圈内人只知拉踩营销,没点真本事,不好好磨炼演技,这样下去还能行?怎么也得收拾收拾。司扶倾捏了捏手腕,动了。后来,网上疯狂骂她不自量力倒贴郁曜,造谣她私生活不检点,而国际天后今天我能站在这里,多亏了倾倾top1男顶流离我妹妹远点郁曜就连国际运动会官方恭喜司扶倾拿下第13枚个人金牌,等一个退圈当天,全网瘫痪。史书记载,胤皇年少成名,八方征战,平天下,安宇内,是大夏朝最年轻的帝王,他完美强大,心怀天下,却因病死于27岁,一生短暂,无妻无妾,无子无孙,是无数人的白月光男神。无人知晓,他再睁开眼,来到了1500年后。这一次,他看见了他遥想过的盛世大夏。不久后胤皇身份曝光,司扶倾得知偶像竟然就在身边,她敬佩万分,只想司扶倾努力奋斗,报效大夏!胤皇以身相许司扶倾???我一心奋发上进你却想要我?全能颜巅女神×杀伐清贵帝王从全网黑到封神顶流,顺便和男神1v1...