天籁小说

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第82章(第2页)

俞心算是挺有耐心的一个人,不然也不会选择从事教育行业,同小学生打交道。

只是在面对程屹时,她仍旧有一些紧张和不自在。尤其是此刻程屹站在她面前,略一低头,伸出修长的手将她的脑袋调整了位置。

俞心的视线原本停留在程屹的脖颈处,感受到他温热的手指触碰上自己的发顶,她不由得屏住呼吸。

视线被迫抬高,倏忽间撞上程屹认真的眉眼。俞心心跳如雷,似温暖的春水在胸腔泛滥。

程屹像未曾发现她的异样一般,细致地帮她调整姿势:“跑步的时候,腹部要收紧,不能松懈。”

怕俞心不理解,他又往自己紧绷的腹部捶了一下,轻咳出声:“就是有一种咳嗽时腹部绷住的感觉。”

俞心“哦”了声,随着他的动作看向他的腹部,春日的晨风吹动程屹的上衣,单薄的衣服布料裹着他的腰腹,勾勒出紧致的腹肌外形……

是六块吧?俞心腹诽。她就像是开了小差的学生,和程屹这位“老师”的关注点完全不在一个频道上。

“俞心,俞心?”程屹迟疑着喊她,直到俞心有了回应才继续说道,“你抬起手臂摆动几下让我看看。”

俞心乖巧照做,但动作带着几分不确定:“这样……对不对?”

程屹浅笑摇头,边示范动作边解释:“不能左右摆,要前后摆动。摆臂时手腕要尽可能贴近腰部,像这样,看懂了吗?”

为了让俞心看得更清楚,程屹放慢了摆臂的动作。

“另外跑步时,你不需要管是前脚掌落地还是后脚掌落地,只需要把重心落在自己脚下即可。”程屹说得十分专业,“落地点靠近自己的重心,这样跑起来比较轻松。”

俞心的学习能力不弱,在程屹细致耐心的讲解外带手把手教学下,终于学会了正确的跑步姿势。只是在实际跑步的过程中,很难持续保持,需要程屹时不时地提醒她。

跑出一段距离后,俞心对于新的跑步姿势有所适应,顿觉轻松不少。“好像跑了这么多年步,这还是第一次有人给我纠正跑步姿势。”

“我记得高中体育课上,体育老师有教过啊。”程屹不经意说道。

“是吗?一点印象也没有了……我只记得自己每次长跑都跑倒数的事了。”俞心幽幽道,“你那时候还取笑我跑步慢……”

后半句话声音很极轻,很快便飘散在风里。俞心以为程屹没有听见,因此忽略了他偷笑的眼底,也错过了那句被鸟鸣声掩盖的“那时候觉得你很可爱。”

两人绕着小区慢跑了一圈半,对于俞心来说运动量已经很大了。她鬓边的发丝有了湿意,呼吸也急促起来。

俞心停下来,扶着自己的腰上气不接下气地说:“不行了,剩下半圈慢慢走吧。”

程屹平静地接了句“好”,跟着俞心一起慢走。

“这样你的运动量会不会不够?”她后知后觉地问,“要不你再跑几圈?不用管我!”

“既然是我邀请的你,那就陪你走完吧。”程屹的话语里听不出情绪,“我今天下午要去单位值班,有体能训练。”

天道图  震惊!男友竟是恐怖副本BOSS  真千金断亲随军,禁欲大佬日日宠  妖诡乱世,你杀猪刀法还成精了?  从打猎开始修行  奥特:从杰顿开始无限进化  重回1984:赚钱养娃把家忙  求之一途  养鬼为祸  坐满十年牢,竟然重生回第一天!  重生1998小警一路逆袭  官道枭龙  清冷军嫂要离婚,冷面军官红了眼  大秦:嬴政假死,扶苏封我摄政皇  订婚后她找白月光,我娶了她学生  最强废太子  大宋不怂  步步引诱她  人人皆在江湖中  雷武紫宸苏梦瑶  

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