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【你正在进行柔韧性训练,身体柔韧度+0。003,体质+0。001,身体协调度+0。001,柔韧度训练熟练度+1。】
【你正在平衡木行走,身体稳定度+0。003,身体协调度+0。003,平衡木行走熟练度+1。】
【你正在负重跑步,身体力量+0。003,体质+0。003,身体协调度+0。002,负重跑步熟练度+1。】
……
又是一个月过去了,这一个月,亚当练得比以前更加凶猛。
原因有三:一、随着身体逐渐成长,他已经能承受更高强度的训练。
二、本来他只是一个只有三分钟热度的人,但奈何有了系统,能够清晰地看到自己能力的提升,这不得开始爆肝啊!
三、自从上次扳手腕后,亚当被爱丽丝的天赋打击到了,决定痛定思痛,更加投入于训练之中。
今天幼儿院放假,早上,他在做完了柔韧性训练、平衡动态训练后,便开始了十公斤负重跑步。
不得不说,负重跑步比正常跑步还要累人得多,亚当在跑完正常一半的路程后,便已经气喘吁吁,累得不行。
但一想到自己未来可能被爱丽丝追赶,亚当便咬牙坚持了下去。
【你正在负重跑步,身体力量+0。004,体质+0。004,身体协调度+0。002,负重跑步熟练度+1。】
【你正在负重跑步,身体力量+0。005,体质+0。005,身体协调度+0。002,负重跑步熟练度+1。】
濒临极限的锻炼总是有奇效,特别是在突破原本的极限后,更是比得上平时锻炼数小时的效果。
在又一次来到极限后,亚当累倒在地上,大口呼吸着新鲜的空气。
稍作休息后,他便挣扎着站起来,看了看系统面板,经过这段时间的努力,各项数值都有了显着的提升。
亚当看着自己的各项数值,露出了满意的笑容,他知道自己的努力没有白费。
在之前,亚当为了身体的发育,没有选择太过激烈的锻炼,而是采用了循序渐进的训练方法。
在亚当的计划之中,前期他先要打好基础,提高身体柔韧度、协调度、精神力等能力。
等到了12岁,身体发育较为完全、骨骼又没有闭合的时候,再去进行魔鬼训练计划。
不过现在虽然还没发育完全,但已经能稍微进行一些高强度的锻炼了,一周一次,刚好幼儿院每周放假两天休息一天。
他活动了一下身体,接着,他决定尝试再次挑战一下自己的极限。
就在这时,他敏锐的听到不远处传来了一阵“嘭嘭嘭”、富有节奏的声音。
“是什么声音?”
亚当已经跑到了外城比较郊外的地区,他好奇地朝声音的方向走了过去,发现声音来自于一间院子中。
院子的门虚掩着,挡不住“嘭嘭嘭”的声音从院子里传出来。
亚当小心翼翼地推开门,探出一个小脑袋。他看到一个身影在院子中央挥舞着拳头,速度快如闪电,每一拳都带着强劲的力量。
亚当不禁被眼前的场景吸引住了,他静静地看着那人打拳。过了一会儿,那人似乎察觉到了亚当的存在,停下了动作,转过头来。
亚当这才看清对方的面容,那是一个中年男子,眼神坚定,脸上有着严肃的神情。他看着亚当,眼中闪过一丝惊讶,但很快就恢复了平静。
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