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第五章 训练(第2页)

见状梁小乐咬咬牙也跟了上去,不就是跑步嘛,谁怕谁?我在大路边刷牙都敢。

一开始梁小乐还是放不开,那种大家都在看着他的感觉又出现了,脸又慢慢的变红了,不过他看着陈爱国,见他神色自若地跑步一点也不受外界影响。

慢慢的梁小乐也放平了心态,把那种尴尬的情绪抛弃后,渐渐的进入了一种感觉,一种自由的感觉,就像那些人在裸奔一样。

呃…裸奔不好,这是我不能达到的高度。梁小乐摇了摇头,止住了自己的胡思乱想。

可是那怕梁小乐进入到一个很好的状态,没怎么锻炼身体的他跑了五六百米就跑不动了,陈爱国放慢脚步大声对他说:“完不成目标今天不准吃饭,还有、现在起一边跑一边喊一二一。”

“啊…”梁小乐不满的叫了一声,也只能按照陈爱国的要求来,一边跑一边喊一二一。

“大声点,没听到。”

“一二一”梁小乐加大声音喊。

好不容易走完了十公里,梁小乐正想躺在地上休息就被陈爱国一脚踢在屁股上。

“干嘛呢?刚跑完步就躺下来,想死吗?起来走走。”

梁小乐揉着屁股,不情不愿的来回走,心里面嘀咕着:我都是走回来的。

“队长,张哥呢”梁小乐突然发现有一个人没跟自己受罪。

“小张啊,我给了任务他去做。”

“哦,这样啊。”梁小乐一脸羡慕。

“别羡慕了,你张哥是特种兵,这些都是小意思。”

梁小乐一脸惊讶。

“张哥是特种兵?那么瘦的特种兵?”

“你别看他瘦,他只是穿着衣服看不出来,里面一身的腱子肉,爆发力强,寻常人四五个近不了身。”

“张哥这么厉害啊,那队长你能打几个?”

“我?我能打十个。”陈爱国做了一个李小龙的姿势说。

梁小乐一百个不相信。

“好了,去吃饭休息,下午还要继续。”

“啊……队长我能退出不?”

“呵…信不信我立刻枪决你?”

“嘻嘻…开玩笑的。”

下午

陈爱国让梁小乐做了五百个俯卧撑,五百个仰卧起坐,五百个蛙跳。这次是在院子里做的,把梁小乐累得手指头都不想动了。

陈爱国知道梁小乐的特殊,想看看他的极限在哪里。

对于没锻炼过的十八岁少年,五百个俯卧撑都是一条难已逾越的鸿沟,更别说其他的项目了。但梁小乐硬是把它们都做下来,虽然不是很标准,看得陈爱国都赞叹不已。

第一天就这样过去了,对于刚失去姐姐的梁小乐来说是充实的,埋头训练可以让他的身体和精神都达到疲劳的状态,让他已经没有其他的想法了,只想多休息好应对接下来的训练。

第二天也是同样的训练强度。

第三天也是。

……………

一直持续到第五天,陈爱国看到梁小乐很轻松的就完成了之前的训练强度,这让他很惊讶,要知道成年人按照他的强度训练一天,第二天是绝对起不来床的。

但梁小乐第二天像个没事人一样,浑身精力充沛,对此,陈爱国让梁小乐开始了负重训练。

身上背着五十斤的重量的梁小乐又开始了地狱式训练。

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