手机浏览器扫描二维码访问
第二十九章 绝世锻体神通（第1页）
“伸展运动！一二三四……”
“四肢运动！一二三四……”
“肩部运动！一二三四……”
叶黎一组接着一组的教，后头的几人眼都不敢眨一下，把每一个动作都学得细致无比。水印广告测试水印广告测试水印广告测试水印广告测试
瞧见叶黎蹦跳起来，他们立刻就意识到了，叶黎刚才教了他们淬炼神识之法，现在，要教他们锻体的神通了！
果不其然，一边跟着叶黎做动作，几人一边开始感受到，浑身上下，皮肉骨血经脉，纷纷开始发热，好似置身于熔炉之中，全身的每一寸都在被煅烧淬炼！
金花姥姥和妙法仙姑的感觉最是清晰。
她们两个和姬云麓一样，法身阴柔孱弱，与飞鸿剑圣二人截然相反，神识足够强悍，但肉身的孱弱，阻碍了她们更进一步。
为了弥补这一点，妙法仙姑不惜尝试了成千上万种法阵符箓，只求将法身淬炼得强悍一分，金花姥姥更是寻遍了灵药仙草，甚至不惜服下某些带毒的灵药强化肉身！
可无论是法阵符箓还是灵药仙草，效果都微乎其微。
弱到什么程度呢？
她们刚跟着叶黎做完预备节，所收获的成效，便已超过了之前，她们自行淬炼肉身的效果的总和！
从第一节伸展运动开始，便已是她们想都不敢想的强化功效了！
而在几人惊叹于这举世无双的锻体之法的同时，叶黎只觉脚趾抠得更紧了，俨然要在地上抠出一个三室一厅来……
第二套全国中学生广播体操，《时代在召唤》……
光是回想起这个名字，叶黎便觉一阵头皮发麻，再联想到自己读书那会儿，全校学生再操场上群魔乱舞的画面，尴尬中又透出一丝滑稽。
和先前的眼保健操一样，他属实无法理解系统让他教这些的目的。
这是要确保学生们德智体美劳全面发展？
他不清楚，只求此刻，身后的学生们别觉得他是个大傻子……
一整套广播体操做完，叶黎顶着尴尬清了清嗓子，回身问道：“这门课的动作复杂些，同学们都记住了么？要是没记住，老师再教一遍。”
“学生记性不好，请老师再教一遍！”
“对不起老师，学生刚才走神了一下，有几个动作没记住！”
几人纷纷起哄道，就连姬云麓都跟着起哄。
要说没看清，没记住，那是骗鬼的话。
飞鸿剑圣，姬云麓两个入圣强者，余下的也都是神骨巅峰的高手，就这么几个动作，看一遍就能记住所有细枝末节。
但为了能亲眼目睹老祖手把手地再教一遍，这脸皮，不要也罢！
叶黎被搞得好一阵无奈，只好忍着尴尬，接着教。
前前后后，总共教了三遍，几人方才不再起哄，叶黎也总算是松了一口气。
系统紧跟着传来提示——
【眼保健操、广播体操已传授传播，请宿主安排学员将之传播出去，每有一人成功学会，宿主都将获得奖励。】
主角凤倾染苏嫣然 萧梁之祸 路小柠魏浔 唐小卿萧衍 王爷给我宠上天苏小茵姬悯 超级工厂系统周阳金巧 主角周阳金巧 九死不灭 娇软美人以色侍人,殿下破戒了宁问心赵复逍 逆天狂妃 我家软萌小师妹太卷了凤倾染苏嫣然 宁姚赵渊 伊小卿墨琛 撩完禁欲太子,她卷铺盖跑了宁小茶赵征 沈卿卿傅怀安 让你拯救破旧工厂,没让你打压市场啊周阳金巧 某米:这绝对是来搞事情的周阳金巧 主角宁小茶赵征 陈小阮沈宗 凤倾染叶问天
横推玄幻：我靠模拟无限升级
燕争穿越异界，沦为被流放的九皇子，三年后喜提人生模拟器。积攒杀戮点便可进行模拟。淬体三重时，你闯关失败，被铜人乱拳打死。淬体五重时，你帮助某家族平定内乱后，被挖坑活埋。淬体六重后，你加入某门派，却被长老炼成人丹。千万年后，燕争进行第1亿次模拟。修为满级的你已经无敌，系统即将自爆...
战国赵为帝
战国赵为帝简介emspemsp关于战国赵为帝穿越到战国时代，成为公元前295年，16岁的赵国惠文王赵何。什么，沙丘宫变即将发生，我爹武灵王赵雍马上要被活活饿死？什么，我赵何死了爹之后还要被权臣架空十年？什么，好不容易赶走权臣夺...
盛世田园女财主
盛世田园女财主简介emspemsp关于盛世田园女财主她是商业帝国的未来继承人，聪明，内敛。可是却死在一次的意外。再一次睁开眼睛，到处黑漆漆的一片，良久之后她接受了自己穿越了的事实，还悲催的穿越在一个已经嫁给一个准备秋考的秀才娘...
洪荒：沉睡无数年，被弟子曝光了
陈玄穿越洪荒，沉睡无数年，开局签到鸿蒙大道修为却不自知。无数生灵聚在他身边参悟大道，自称弟子。一心只想苟回现代世界的陈玄，却被下山的弟子曝光了。此后，洪荒遍地流传着他的传说。通天一剑破封神吾可剑斩魔神，但毕生所学，不过老师的皮毛罢了。后土老师之下，圣人也是蝼蚁。鸿钧大怒瑶池，你去看看陈玄是何方神圣？数年，瑶池归来道祖，我已拜入他的门下！鸿钧一口老血喷出！猝！各位书友要是觉得洪荒沉睡无数年，被弟子曝光了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我有九千万亿舔狗金
陈远，一个普通的大学生，开局被甩，获得神豪系统，开局获得九千万亿，但是坑爹的是，这个钱只能给女生花，没办法，为了花完这些钱，陈远开启了一条不同寻常的神豪之路！...
昭华乱宋昭
大女主爽文高智商宫斗女主算计全后宫疯批反派性格宋昭向来是一个为达目的不择手段的女子，同时她也活得比谁都清醒。打她知道自己被萧景珩选中，要入宫为妃的那一刻起，她的目标就十分明确我入宫就是要做皇后的，不然做什么？去给旁人做饭吗？所以一入宫，她便凭借自己的美貌与智慧，步步为营，俘获君心，将六宫玩弄于股掌之中。反正这后宫中的女人，为了家族为了自身荣宠，就没有不争不抢的，既然如此，她要做的就是先下手为强，将自己活成一个反派，斗垮所有人，成功登上凤位。一开始，皇帝萧景珩宠着宋昭，只因为她那张冠绝后宫的脸。后妃受宠，多会恃宠而骄，可宋昭却不同。她非但不会争宠，还总劝着萧景珩雨露均沾，多去别的后妃处走动走动。平日里对他的态度，也是肉眼可见的敷衍。这不禁让萧景珩心下生疑，觉得宋昭对他并非真心。帝王与生俱来的征服欲，让他暗下决心，一定要彻底拿下这个女人不单是她的人，还有她的心。征服宋昭的过程，像是攀上这世间最高的山峰。只是萧景珩从未想过宋昭这座山，他一攀，竟心甘情愿地攀了一辈子。无穿书无重生无金手指各位书友要是觉得娘娘病娇又茶媚，一路宫斗夺后位还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...