天籁小说

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第144章 承诺（第2页）

“我数到三，你要是再不起来继续做，你们三个就立马麻溜的滚出特训营！”

“一、二。。。。。。”

见武钢玩真的，李壮壮连忙起身！

“我起来了我起来了！”

李壮壮一脸无可奈何的迅速起身，重新开始做起了深蹲。

而在他两边的白毅和独孤傲则是一人伸出一只手，扶住他的胳膊，帮他保持平衡。

李壮壮的双腿直打哆嗦，每做一个深蹲都要大口喘气。

“坚持住！”白毅喊道。

独孤傲虽然没说话，但手上的力度又加重了几分，给予李壮壮更多的支撑。

武钢在一旁紧紧地盯着，大声吼道：“做快点！别偷懒！”

就这样，时间在众人艰辛的训练中一分一秒的过去~

当所有人都做完1000个深蹲时，三个多小时已经悄然流逝。

李壮壮和白毅独孤傲三人。

“987！大壮，再加把劲！”

白毅一只手扶着李壮壮，大声鼓励道。

李壮壮满脸通红，大口大口地喘着气，两条腿更是不停地颤抖着~

“我……我真的不行了……”李壮壮声音虚弱。

独孤傲一言不发，只是手上的力道又加重了些，紧紧地扶住李壮壮。

“不行也得行！马上就结束了！快！继续！”白毅喊道。

终于，在白毅和独孤傲两人的帮助下，李壮壮做完了最后的深蹲。

他整个人直接瘫倒在地，大口大口地呼吸着，仿佛要把周围所有的空气都吸进肺里。

白毅和独孤傲两人也累得够呛，坐在地上，大口喘气。

自此，1000个负重深蹲，所有人均已完成。

武钢站在越野车上，看着瘫在沙滩上恢复体力的众人，满意的点点头，尤其李壮壮。

虽然有白毅和独孤傲的帮助，但以他的性格和体质，能做到这个地步已经非常不错了。

不过离刑泽说的前五还差的远。

“集合！！”

众人听到武钢的呼喊，强忍着身体的酸痛，艰难地站起身来，摇摇晃晃地站好。

武钢扫视了一眼众人，说道：

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