手机浏览器扫描二维码访问
第6章 试训（第1页）
12号，贺中秋习惯性五点就起床了，洗了一个冷水脸之后在狭窄的房间里开始站三体式桩功。
“沉肩收颌，缩胯收臀。
”
“胯部有些过紧，臀部再收一点，注意放松，松而不懈。
”
在他的眼前，虚拟面板上偶尔会跳出一句提示，这就是运动强身系统的纠错功能，随时教他怎么练功，纠正他的错误。
“三体式桩功熟练度+1。
”
大约三十分钟之后，他的眼前闪过一条淡红色的虚拟文字。
这是系统的第二个功能，提供熟练度，积累到一定的熟练度，技能就会晋级，同时他的身体素质就会得到提升。
经过他的研究，只要获得了熟练度，就算他长时间不练功，这门功夫也不会退化。
当然，这只是目前的情况，以后就不知道了，或许会有退化，只是退化速度较慢。
现在他的三体式是四级，宗师境界，其上就是圆满，需要五千熟练度才能晋级，他才积累了一个零头。
练到了六点十分，得到了第二个熟练度，他停了下来。
活动了一下身体，又开始练习鹰爪功的招式。
鹰爪功并不是江湖传说的外家拳，而是内外兼修的拳术，属于象行拳，由翻子拳变化而来，沾衣号脉，分筋错骨，点穴闭气，有十二路行拳，五十路连拳。
所谓行拳，属于鹰爪功的内家拳法，行步走气，是一种找劲的拳法，练内家拳，必须练劲，不练劲，到老就是一场空。
所以行拳属于练法，练好了内外兼修。
所谓的连拳，就是连环拳，属于打法，各家拳术都有自己的连拳，鹰爪功也有五十路连拳，相传出自岳飞所创的岳氏散手。
两套拳法反复练习，快到七点的时候，一共收获了两个熟练值。
除了招式，鹰爪功还有其他的一些练法，主要是手上的功夫，重点是指力练习，但没时间练了。
“夺夺。
”
“中秋，起来了吗？”
门敲响了，夏宋在外面喊道。
“来了。
”
他赶紧应道。
二人刚吃完汉堡，刘易斯过来了。
开了七十分钟的车，八点四十五分，三人抵达了塔利镇，来到了尼克斯的训练基地。
下车的时候，刘易斯抱怨道：“尼克斯最让人讨厌的就是训练基地实在太远了，球员通勤实在太麻烦。
捡了作精主子逃荒种田 南桑景深最新章节免费阅读 变成真人该怎样打出HE结局 离婚后，豪门O后悔了 玄学公敌，但万鬼迷 桐花万里丹山路 殇陌剑狂 湖畔打金店[古穿今] 蝶 纲吉的横滨！ npc都被我气秃了[无限] 相依为病南桑景深免费阅读全文 漂亮影帝在虫族钓疯了 南桑景深相依为病免费阅读全文 一觉醒来和教导主任结婚了 七零男主恶毒小妈，但躺赢 造谣大佬对我情有独钟后 小狗主播的扮演任务又失败了 小麒麟认错反派师尊后 南桑景深免费阅读全文
豪门隐婚，傲娇总裁霸道宠
慕锦爱厉沭司的时候，他傲娇不屑还嫌弃。她不爱他的时候，他也从不阻拦，但转眼她就被人设计。慕锦我不是故意的。她对天发誓绝对没有祸害别人的心思，男人却对她步步紧逼，最终把她逼到了婚姻的墓地。慕锦一万个不愿意，我不嫁！不嫁？男人凉凉的睨着她，我过年就不能跟你回家。...
史上最强仙尊
陈家天才陈凡，为爱人而战，却沦为废人，修为尽失并遭冷眼！偶入圣地，一朝修炼得万古圣体，窥得九天大道！这一次！陈凡不会再准许有人负他！...
至尊天子
特种兵穿越成为皇帝，却不想奸臣谋朝篡位，异族虎视眈眈。赵构只好举起屠刀，杀奸臣诛朋党灭敌国讨扶桑。匹夫之怒血溅三尺，天子一怒伏尸百万...
离婚后，前夫膝盖跪穿求复合
江晚月嫁给盛泽琛3年，这3年里，盛泽琛从来都只把她当替身。两人3周年结婚纪念日，盛泽琛只给了她一纸离婚协议，只因他的白月光回来了。江晚月为了腹中的孩子第一次誓不妥协，可她却受到了盛泽琛一次次令人绝望的打击...
晴空噬夜
简介重生改命双洁大佬双向救赎异能爹不疼，娘不爱从小如野草般成长的方晴，被父母卖到了一个吃人不吐骨头的偏僻村庄，却不知这村庄与外界牵扯颇深。几乎所有的黑暗源头，都来自这个默默无闻的小村庄。血月出，妖孽现，死不瞑目的方晴，成凶归来，屠尽整个村庄，却不足以平息心中的怒火。直到曾经的大学室友，那个连情绪都没有清冷美人，一招将她打得魂飞魄散。时空回溯，重生的方晴带着前世的记忆，紧紧抱住清冷美人大腿，大佬，求带，飞飞。原本孤傲冷面的大佬，见方晴不要脸的贴贴，终于前世一直以玉女为人设的女明星，结果离了大谱，成了欲女掌门人，各种黑暗小料满天飞，吃瓜群众啧啧啧，这生活，潘金莲和西门庆来了都得高喊一声祖宗。原本那个黑暗的小村庄，所有部署被方晴阴错阳差的打破，终于揭开了层层面纱...
燃烧吧！铁甲！
青春只有一次，就应该轰轰烈烈的为梦想燃烧起来！为了格斗机器人事业，卫斯林可谓是付出不少，身为高中生干过力工成人用品商店营业员再到女装大佬。只要能够达成梦想，这点委屈算什么！真是好堕落啊...
