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也太神了!
“从今天开始你就按照这张食谱吃,多喝水、多运动、温水泡脚,断了你喝的所有坐胎药。”
“放松心情,三个月我保你瘦三十斤。”
“三个月后若是还没怀上孩子就来找我,我再帮你吃药调理。”
陈雨柔看着林双双自信满满的态度,对自己能生育的事情也是信心倍涨。
“多谢林神医,您说的这个运动,要怎么运动才更有效?”
“我当真能瘦三十斤吗?”
这是除了怀孕之外,她最关心的问题。
她从小就胖,吃的也没比别人多多少,但就是容易胖。
为此她很苦恼,虽然夫君很爱她,但是她也想瘦一点,好看一点。
谁知道时间久了,他看到年轻漂亮又苗条的会不会变心?
若是能瘦,又何必走到夫妻离心的地步呢?
“只要不偷吃高油高糖食物,绝对能瘦。”
“不能吃糖啊,难怪我胖,我从小就爱吃糖,无糖不欢那种。”
“那你要少吃,或者不吃,实在馋了就吃点水果解解馋。”
“你跟我来,我教你一套动作,每天早晚做两遍就行。”
“多谢林神医。”
陈雨柔跟着林双双到了花园内,学了一套健身操。
每个动作都很简单,无非就是一些抬腿抬脚、扭腰踢腿的动作,但却真的很累人。
一组动作下来她就累的气喘吁吁浑身冒汗。
“这样的动作算一组,一组动作重复五遍就行,早晚各一次。”
“一开始,你做不了那么多,可以少做两遍,然后慢慢增加。”
“明天你的双腿会酸痛,属于正常情况,过几日就好了,不要一疼就停止运动,要坚持每天锻炼。”
陈雨柔连连点,保证自己会每天锻炼,少吃多动,争取早日怀上宝宝。
“对了,同房时间也要注意一下。”
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