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第23章 体术训练以及考核（第2页）

见到严狄，顺便问了一下严狄体检报告结果。

严狄这才想起这件事情。

他当即点开光脑查看。

数据这些严狄都看不懂，他只看到了结果：

【一切正常，规律休息即可】

严狄将这个结果告知了众人。

众人眼中都闪过一丝讶异，随后恢复正常说说笑笑。

结束完早饭，已经到了七点半。

坐上别墅里配备的小车，众人出发去上课。

今日上课的内容是体术训练。

虽然星际科技已经十分发达，但是军校并未放松对于学生们的身体技能锻炼。

体术训练，是军校的一项重要课程。

S班十人从小就接受过固定的体术训练。

而严狄，则是头一次接触。

因为每人的进度基础不同，每个人的体术训练计划也不同。

例如裴玉轩，已经可以学习特定的步伐。

而严狄，则是从最基本的开始：

跑步以及扎马步。

按照计划，他得先跑个十圈，再扎马步一小时，活动肌肉腿脚十分钟，再接着循环往复。

连吃饭时间都没有，直接喝营养液，训练到下午上课结束。

这样的计划要持续一个月。

严狄知道自己的基础差，并未埋怨。

按照计划的要求，他先简单热身活动之后，就开始跑步。

对于现在的他来说，其余人的进度是他现在绝对达不到的标准。

但是严狄并不灰心，按照计划乖乖训练。

这是符合个人体质的训练方式，认真完成了，严狄总算松了口气，回到了别墅。

简单清洗之后，团团应声而来，展示了他的课后计划。

？？？

严狄满脸疑惑。

明明他只加了晚间一小时的慢跑，为什么现在，多了这么多项目？

他定睛一看，只见上面排满了计划：

17.30-20.00：慢跑两个半小时

20.00-21.00：扎马步一小时

21.00-22.00：拉伸活动，放松肌肉，同时冥想，训练精神力

22.30：休息

严狄：……

他17点才下课，回别墅早的话也就17.10分。

这是连饭也不用吃了。

团团不知从哪儿掏出了一盒营养液：

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