天籁小说

手机浏览器扫描二维码访问

第五章 训练（第2页）

见状梁小乐咬咬牙也跟了上去，不就是跑步嘛，谁怕谁？我在大路边刷牙都敢。

一开始梁小乐还是放不开，那种大家都在看着他的感觉又出现了，脸又慢慢的变红了，不过他看着陈爱国，见他神色自若地跑步一点也不受外界影响。

慢慢的梁小乐也放平了心态，把那种尴尬的情绪抛弃后，渐渐的进入了一种感觉，一种自由的感觉，就像那些人在裸奔一样。

呃…裸奔不好，这是我不能达到的高度。梁小乐摇了摇头，止住了自己的胡思乱想。

可是那怕梁小乐进入到一个很好的状态，没怎么锻炼身体的他跑了五六百米就跑不动了，陈爱国放慢脚步大声对他说：“完不成目标今天不准吃饭，还有、现在起一边跑一边喊一二一。”

“啊…”梁小乐不满的叫了一声，也只能按照陈爱国的要求来，一边跑一边喊一二一。

“大声点，没听到。”

“一二一”梁小乐加大声音喊。

好不容易走完了十公里，梁小乐正想躺在地上休息就被陈爱国一脚踢在屁股上。

“干嘛呢？刚跑完步就躺下来，想死吗？起来走走。”

梁小乐揉着屁股，不情不愿的来回走，心里面嘀咕着：我都是走回来的。

“队长，张哥呢”梁小乐突然发现有一个人没跟自己受罪。

“小张啊，我给了任务他去做。”

“哦，这样啊。”梁小乐一脸羡慕。

“别羡慕了，你张哥是特种兵，这些都是小意思。”

梁小乐一脸惊讶。

“张哥是特种兵？那么瘦的特种兵？”

“你别看他瘦，他只是穿着衣服看不出来，里面一身的腱子肉，爆发力强，寻常人四五个近不了身。”

“张哥这么厉害啊，那队长你能打几个？”

“我？我能打十个。”陈爱国做了一个李小龙的姿势说。

梁小乐一百个不相信。

“好了，去吃饭休息，下午还要继续。”

“啊……队长我能退出不？”

“呵…信不信我立刻枪决你？”

“嘻嘻…开玩笑的。”

下午

陈爱国让梁小乐做了五百个俯卧撑，五百个仰卧起坐，五百个蛙跳。这次是在院子里做的，把梁小乐累得手指头都不想动了。

陈爱国知道梁小乐的特殊，想看看他的极限在哪里。

对于没锻炼过的十八岁少年，五百个俯卧撑都是一条难已逾越的鸿沟，更别说其他的项目了。但梁小乐硬是把它们都做下来，虽然不是很标准，看得陈爱国都赞叹不已。

第一天就这样过去了，对于刚失去姐姐的梁小乐来说是充实的，埋头训练可以让他的身体和精神都达到疲劳的状态，让他已经没有其他的想法了，只想多休息好应对接下来的训练。

第二天也是同样的训练强度。

第三天也是。

……………

一直持续到第五天，陈爱国看到梁小乐很轻松的就完成了之前的训练强度，这让他很惊讶，要知道成年人按照他的强度训练一天，第二天是绝对起不来床的。

但梁小乐第二天像个没事人一样，浑身精力充沛，对此，陈爱国让梁小乐开始了负重训练。

身上背着五十斤的重量的梁小乐又开始了地狱式训练。

神落莫语  厉廷衍江笙生崽后那晚的事瞒不住了  手握强国系统，始皇后她卷赢全宫  厉廷衍江笙厉总你找错夫人了  快穿：千古风流人物  开飞机的人  谢德音周戈渊摄政王的掌中尤物  程西傅铭煜我死后渣男疯了  九转剑神  孟宁傅廷修闪婚后傅先生马甲藏不住了  九幽太子  狂龙苏醒，前女友悔不当初  仓氏呓语  意外遇险渣男选择救白月光程西傅铭煜  尔玉为昭  年代对照组？不慌，我有灵泉空间  反派女主被他拯救后又黑化了  离婚后，冷傲前妻悔哭了  退婚后：女总裁全家后悔了  宿星原小说