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第217章 老铁别怂啊(第1页)

一群人跟着围了过来,啧啧称奇。水印广告测试水印广告测试

“啧啧,小凤姐可以啊,他以前真的没有练过?”

“庄滔说了,人家从来没有进过健身房,也没有练过器械的。”

“说得也是,哪个十六七岁的年轻人会想着健身啊?”

“我当初第一次练,可是6磅就难住我了,回去后胳膊疼了两天。”

“但我觉得他还是有点逞强了。16磅啊,可不是说着玩的。”

“我靠……他拿起了30千克的!快阻止他,老庄!”

“……”

谈着谈着,人们就惊讶了。

因为沈欢直接从地上找了个最重的,又用右手开始了新一组的训练。

30公斤重的哑铃,就是健身房里面最重的了。

通常也只有资深的锻炼人士,才会去举这么重的哑铃来训练一番。

如果普通人来,不但容易伤了肌肉组织,弄不好骨头都得断。

庄滔也吓了一跳,“小欢,快放下,慢慢放下……”

沈欢并没有听他的。

好爷给出的任务是折服所有的人,不来点猛药怎么行?

所以他不但是右手举了一组,左手转而又来了一组。

整个过程不超过一分钟,等他放下的时候,庄滔赶紧的抓住了他的手,仔细的查看着他有没有受伤。

“咦,完好无损呀。”庄滔摸了摸他的手臂和骨头,有点不敢相信。

女教练苟慧眼睛一亮,赶紧装作严肃的过来,也摸了摸沈欢。

不过她的摸法有点不一样,是从手指一直摸到了沈欢的脸上,甚至还想去摸沈欢的胸膛,幸好被沈欢给躲开了。

但这位大姐姐却一点儿都不尴尬,被沈欢躲开了之后,还是笑吟吟的。

“是的,他没有受伤,而且身上每一块肌肉,都蕴藏着巨大的力量。”苟慧笑着说道。

“你就吹吧!”教练康振走了过来,用拳头轻轻的捶了沈欢的肩膀一下,“陆老师,你还有力气的话,我们来做一下俯卧撑?这个考验持久力哦!”

“咯咯……”

苟慧笑了,充满着不言而喻的神秘。

康振倒是没有什么恶意。

俯卧撑练习的最重要的就是腰腹力量,对四肢筋骨的损伤不大,算得上一种低风险的锻炼方式。

先前沈欢才举了哑铃,自然不适合再做卧推、深蹲等需要动用四肢力量的项目。

沈欢也不犹豫,俯身下去,做好了姿势。

康振笑了笑,也俯身在了他的身旁,“来,我数一二三,我们以100个俯卧撑为准……一二三,开始!”

说着,他就迅速而又标准的做了起来。

旁边帮着数数的声音也响了起来。

“一二三四……三十五、三十六……”

一开始康振以为这样快速的数数,是数的自己,但是二三十个过后,他就有些惊疑了。

怎么数的比我做的还要快?

明明我没有那么快呀!

难道……

洪荒:刚娶云霄,告诉我这是封神  女帝还是小可怜,被我收养  在武侠世界轮回三年后归来  全球高武:我的武功能主动修炼  洪荒:沉睡无数年,被弟子曝光了  高考前,20年后的我发来短信  我天道殿主弟子全是冲师逆徒  我能无限模拟出世跟仙帝同境  开局洪荒天花板弟子虐哭了众圣陈玄  武侠大召唤我以武道镇压仙人  娶妻造就长生活着终会无敌  洪荒娶完云霄才知道这是封神  最强选择开局一辆保时捷911  婚礼现场:脚踹扶弟魔未婚妻  趁女帝青涩收养她做老婆  从我开始杀出武道长城  修仙模拟别人刷国运我刷天赋  从岁月道果开始成圣  掠夺太多机缘主角都崩溃了江离  武功太内卷大一没读完我无敌了  

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