天籁小说

手机浏览器扫描二维码访问

第84章 往事(第1页)

健身器材的使用其实也是有着科学方法的,若是不懂而乱用,不仅不会达到锻炼的效果,一不小心反而会令自己受伤。现今一些规模稍大的健身俱乐部里的健身器材,常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,单功能器械:常用的有划船器、健美车、跑步机、美腰机等。顾名思义,它们的主要功能是锻炼身体一部分的肌肉和一些单一器官的功能。而综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能,能够帮助使用者锻炼到全身上下的肌肉。

此时的江古伦正帮助陈巧在跑步机上慢跑,速度调得很慢,大概就比走路快上一点。倒也是他担心得有点多余了。巧巧虽然看上去有些弱不禁风的样子,但好几年的舞蹈功底在那儿摆着,还没有到“病如西子”那般程度。

环抱着膀子悠闲的站在一边,时刻注意着巧巧的动静,顺便随口胡掐道:“这跑步机能够锻炼腿、臀、腰、腹的肌肉,还能加强心肺功能。而且它有着奇妙的科学原理,在这上面跑可比在平地上跑轻松多了,但它所消耗的卡路里甚至还要多上三分之一!像我们中国人,尤其是女孩子,因为对健身没有足够的重视,哪怕苗条得像你这样,腹部臀部等部位也可能是松松垮垮的,所以有空时得多锻炼,知道不?”

“恩!”巧巧轻轻应了声,俏脸抹上一层酡红,下意识的摸摸自己的小腹,诚如江古伦所说,她的身材虽然很是匀称苗条,但小腹却也有些松垮。但凡女孩子总不希望自己胖起来,所以这一直是她烦恼的问题。低头掩饰着自己那一丁点慌乱,问道:“古伦,跑步真能把小肚子上的赘肉去掉?”

“当然,从古至今,跑步一直就是最好的健身方法,这是有着一定的科学道理的!”

“恩,什么科学道理?”

“呃……这个,一时很难讲清楚,总之你安心锻炼就知道了!”江古伦含糊其辞的答道。

“噢,知道了!”巧巧乖巧的答应,突然又抬头看着江古伦,明媚的大眼中闪过一抹希冀,怯怯的问:“古伦,我想来这儿锻炼身体,可我不会用这些器材,你能不能……”

看着面前女孩儿那一脸的期待和欲言又止的楚楚动人,江古伦心下暗暗叹了一口气,点点头:“没有什么紧要的事,我就陪你来!”

“那好,古伦,你以后要负责教会我噢!”巧巧嫣然一笑,那一瞬间如百花齐放般惊艳,就连定力惊人的江古伦也不禁看得一呆,眼睛直勾勾的盯着女孩——傻了!

巧巧被江古伦“火热”的眼神看得有些不自然,原本就有些晕红的双颊复又飞上两抹彩霞,赫然低下头去,小小的心里却如被灌满了蜂蜜一般甜蜜。那羞羞涩涩而又满脸幸福的样子,十足的惹人爱怜。

江古伦顿时愕在了当场,看着巧巧,眼中的焦距逐渐涣散……

许久许久以前,同样是这样的时节,同样是一个如此可爱美丽的女孩。

————

炙阳高照的天空下,偌大的空旷篮球场上。

一个身着宽大运动服,身材颀长强健的少年正肆意的挥洒着汗水。

急停跳投,换手上篮,点射三分,拉杆挑篮,四十五度角背身单打。迅捷的速度,飘逸娴熟的动作,正规利落的投篮姿势,稳定的命中率。篮球在他的手中好似有了魔力一般,围着他的身边不断跳跃,华丽绚烂的交叉步,闪电般的持球过人,简单干练的进攻动作,无一不在告诉所有人,这个少年所拥有的精湛篮球技艺,是靠着一滴滴的汗水与阳光暴晒下的苦练一点点积累出来的。

蹲坐在篮球架下,纯洁得好似一朵雪莲的女孩双手撑着下巴,有些不满的嘟囔道:“大胖子,好无聊啊……我不要看这些,你扣篮给我看好不好!”

男孩停住正在进行的动作,左手抱住球,笑嘻嘻的走到女孩身边,右手食指轻轻刮了一下她的琼鼻:“小胖子,扣篮虽然好看,但在比赛中没有多大的作用,我刚才练的那些,才是最直接有效的进攻方式!”

“好啦,你扣一个给我看嘛,要最帅的那种,就一个,好不好?”女孩嘟着嘴,扯着男孩的手软语柔声的撒起娇来。

“好了,答应你就是了!”男孩爱怜的摸摸女孩的头,一口应承下来。

他示意女孩站到球场外侧,运着球退后十数步,眼神炯炯的盯着篮筐,这一瞬间,原本略带青涩的稚嫩脸庞平添上几分刚毅的男性魅力,认真而专注!

深深吸了一口气,他启动了!

“啪……啪…啪!”篮球拍打在地面的声音越来越急促,少年奔跑的脚步也越来越大,终于,他腾空而起——让人心怀卑畏的高度。篮球好似紧紧黏在右手上一般,身体舒展得极开,如一张竖立在空中的巨大牛角弓。

全民三国:从废皇子开始争霸  玄幻:摆烂娶妻后,我打造最强家族  直播扫墓:我科研大佬的身份被热芭曝光了  人在大秦写日记,始皇破防了  雪中:截胡裴南苇,青鸟红薯侍寝  都市:幻化孙大圣,一棍破星宇  全民:转职觉醒失败,我只好肉身无敌了  女总裁的贴身龙帅  重生末世:我有一座超级农场  重生:我在六零遇前世腹黑暗恋者  穿越战姬世界的我成为了假面骑士  走进都市遇见你  华娱:我不能是曹贼  惊悚降临:我把鬼怪全都气炸了  全民御兽:召唤山海经异兽  丧尸围城,我在末世囤积百亿物资  巅峰都市狂龙  猫鬼记  宗主老婆保护我  反派,我拒绝做舔狗后,摆烂超神  

热门小说推荐
三小无猜

三小无猜

狭窄的巷子里,气氛暧昧。烟雾缭绕间,校花被那个皮肤冷白的少年摁在墙边。月光照着他眼下那颗泪痣,性感撩拨。校花娇羞地说那边有人。祁浪回头扫了眼身后那个来给他送腊肉有点不知所措的女孩,意态慵懒哦,我...

深诡俏夫君

深诡俏夫君

身为白家第七十七代传人的我,是一个十好女孩,但美中不足的是整日被催婚。无奈之下,我在夜黑风高夜去了一座据说很灵验的庙宇拜神求姻缘,我喜滋滋的等待着被迎娶过门,可是大晚上进庙拜神求姻缘,却求回来一桩诡异的姻缘!当真相一层层剥离之后,我才恍悟,原来命中注定竟然是这般可怕。...

绝世神医

绝世神医

外公留下的青铜器物竟然是上古大巫遗物!初级医师十八年修炼一朝觉醒,得祖巫传承,传承自上古的巫术与现代医术结合,造就新一代神医!能活死人肉白骨,也能追魂夺命!...

街头算命我看上了皇朝女帝萧凡

街头算命我看上了皇朝女帝萧凡

系统女帝单女苟萧凡,地球普通人穿越到潜龙大陆,觉醒天机神算系统。系统可算尽古今!为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练,平常就只是普通人,但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美,实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天,主角突然爆发出来绝强实力,震惊无数人!...

重生后疯批公主盯上腹黑首辅

重生后疯批公主盯上腹黑首辅

顾清欢是曜国身份最尊贵的长公主,手握兵权的她愣是将一手王炸打的稀烂,被自己最信任的朋友最敬爱的兄长亲手推入万劫不复的深渊。而在濒死的那一刻他出现了,可是一切终究还是迟了一步。丞相大人,若有来世本宫绝不负你!重生一世,这一次的顾清欢除了报仇以外只想将他这朵高岭之花摘下,让他从此只属于自己一人。(白切黑首辅p偏执疯批公主)...

喜获萌宝:王爷小妾不好当

喜获萌宝:王爷小妾不好当

一穿越就成了孩儿他妈,还是个下堂妾?有没有搞错,她才十八。看在这娃娃可爱又可怜的份儿上,她云思雨认了,养他好了。又闻某王驻守边疆五年未归,竟是因为当年上了她恶心走的?这不能忍,她这么可爱,必须要为自己正名!...

每日热搜小说推荐