手机浏览器扫描二维码访问
一起锻炼（第1页）
林信书郁闷纠结痛苦了一个星期，决定给自己买一对哑铃，闲着没事的时候在奶茶店在家都练练。如果能练出一点力气那以后被人打的时候至少还能挡两下，练不出来杠铃至少还能拿来挡挡刀，真往绝路上逼的时候拿来砸人也可以。
她开始注意运动了，尤其是练习跑步，只希望如果真有被人拿刀捅的那天，她能跑快点，让人少捅两刀。
可她还是气愤，我看着就很好欺负是吗？我明明什么都没做，就只是站着卖奶茶而已，怎么就被人当成肥肉看上了？靠着这些怒气，她每天上下班都换上运动鞋跑步来回，真是气死她了。
弟弟也开始运动，他说是为了期末的体测做准备，其实她也不知道什么是体测，姑且就当作体育测验。弟弟及格是肯定没问题的，不过看他的样子是准备拿一个超级好的成绩。她也正好想锻炼，但是她还要做饭，没那么多时间。
林含璋见她支支吾吾，就知道她有话要说。他换上运动服，问：“你最近怎么了，老是围着我打转？”
她绞着手指，小声说：“其实也没什么事。我就是想问你平时在哪里运动，我最近也想锻炼身体。”
林含璋定睛看她，她最近也没生病，昨晚脱光了看身体也还好，不过她想运动也不是坏事，他很愿意带着她跑跑动动的。
他把她拉过去亲了一口，“去换衣服鞋子， 我带你去。”
每次他出门运动身边都会莫名其妙黏上很多人，所以他好不容易才找到了安静的场所，到晚上几乎没人，带她去正合适。
他还是喜欢和她待在一起，莫名安心，带上她一起出门，那可比他一个人开心太多了。
“可我还没做好饭……”她话音未落，他就不耐烦地反对：“无所谓，我们回来可以随便吃一点，本来我吃的也不多，你每天准备那么多菜也辛苦。从今天开始，只要我们出门运动，你可以自己决定是去饭店吃饭还是回家随便做点。”
她还没来得及想明白，就被他推进屋里换衣服，她换上高中校服，还有那双旧运动鞋，换完之后也不想太多了，能从做饭中短暂解放出来对她来说也是很高兴的。
于是他们两个都走到废操场跑道，他先让她做做热身，她就在那甩胳膊甩腿，动作惨不忍睹，他看着头都疼了。只能带她回忆起广播体操，顺了两遍，感觉关节打开了，又带她慢跑一圈，然后她就累得在旁边直喘气，挥手表示自己跑不动了。
他更头疼了，怪不得每次在床上她一高潮就困，顶多两回就要睡觉，平时也看不出来她体力那么差，家务活倒是可以一干干半天还不带休息的。
他又扯着她走了小半圈，她就死活不动了，脸通红，很明显喘不上来气，他先跑了一圈，她居然还在休息。
先从最简单的开始吧，林含璋决定以后让她多吃点牛肉少吃点米饭，蛋白粉也可以给她吃点。她的饮食结构就是碳水加油脂，优质蛋白她很少碰的，做个鸡胸肉都要色香味俱全，反正就不能太健康，健康就不好吃了。
“来，”他把她拉起来，“先慢慢走，不能停，我们先走两圈。”
拉着她的手，最近她应该又偷懒，没涂护手霜，手掌的皮肤都很粗糙，他们慢吞吞地绕着跑道走了两圈多，他带她慢跑起来，跑了一圈又慢慢停下来走一圈。
就这么跑跑停停，他们倒也走了有一万多步快六七公里，从头到尾没剧烈运动，林信书感觉接受度良好，明天再来一次也不怕。
运动完两人去吃饭，弟弟带她去小食堂吃西餐，其实就是黑椒牛排，她胃口大开，吃了两个餐包（其中一个是弟弟的）和一大块牛排，又喝了一点运动饮料，吃完饭还来精神了。
然后就被弟弟按到床上做了两次，做完之后到浴室里清洗一下，不到九点她闭眼就睡了，第二天早上六点不到就醒了，精神奕奕的散步去上班。
本来应该是美好的一天，直到十一点多，赵耀又来了。
她汗毛都竖起来了。
侯府表妹自救手册 六年后，我携四个幼崽炸翻前夫家 从召唤魅魔开始加点升级 佛系科技 神话入侵：我在地球斩神明 大唐第一将 神话：仙武大唐 上门贵婿林阳 魔女大人，请不要再复活我了！ 捡到一个黑暗密武世界 满唐华彩 这个人偶师不太正常 柳云湘严暮 超时空史记 超神级学霸 化演诸天 南韩检察官 南璃夜司珩 医道狂尊 封神：开局一个凤凰分身
退婚后，妈咪带着崽崽飒翻豪门
萌宝马甲追妻火葬场真假白月光邵景淮和阮初初订婚后，总觉得她就是个恶毒爱演戏的女人，甚至还逼走了他的救命恩人白冉。直到有一天，这个女人跑路了，临走前还给他留了个崽。六年后，她回来了，一来就要跟他抢孩子。邵景淮满头黑线，只想狠狠收拾一顿这个不知天高地厚的女人。却不料，他发现，她还带了个崽回来？不但如此，救命恩人也是她？邵景淮慌了，一心只想求原谅。可阮初初却笑了无恨，哪来的原谅？我只想去夫留子，您请便。自此，双宝助攻路遥遥，邵总追妻路漫漫！...
邺城怪奇事件簿
平静的邺城下掩藏着巨大的阴谋，旧日支配者的信徒们潜藏在这座千年都市下，策划着邪神的回归。业余侦探高觉，由于SAN值太低的缘故，屡次被卷入阴谋中，看他和他的伙伴们经历的一个又一个怪奇事件，他们是否能够阻止邪神的阴谋，保护自己和这座现代都市，敬请期待邺城怪奇事件簿！...
大唐将门龙婿
少年李翎身处边关，遇蛮夷犯边，践踏生灵，倾覆社稷，烧杀掳掠，一怒绑定重铸汉魂系统。召唤汉家英魂，融合西楚霸王，复活各路汉家英雄，杀杀杀杀杀！！！！！！！杀到蛮夷尽丧胆，杀到西北无狼烟。一人开盛世，一人铸汉魂，重塑汉家天威，夫妻双将，镇压当世...
璀璨人生
徐沐风是位穷小子，大学毕业，他在省城工作时遭人陷害，欠了一屁股债，美女满世界找他讨债后来，徐沐风邂逅相遇了丰鼎投资管理有限公司的董事长白小乔，白小乔是位大美女再后来，白小乔因病去世，她临终前把所有的财产地下巨大的藏宝也赠送了给徐沐风。原先跟随白小乔的二位特种兵出身的美女保镖也给了徐沐风当保卫，两位保镖对徐沐风形影不离，暗送秋波，暗恋上了他然而后面频频发生了各种怪事，歹徒不断地设计陷害徐沐风，变性女人不断纠缠着他，地下宝藏也无法打开在边疆的原始森林里，徐沐风和吴芳与商场上的犯罪分子野狐进行斗智斗勇，毒蛇鬼猴人妖野人巨蟒凶猛地攻击他俩，徐沐风和吴芳没带任何的食物，被困在恶劣的环境下两个多月，看特种兵出身的吴芳，她为了保护国家的利益，在千米以外的地方，用狙击步枪惊射犯罪分子的一幕...
禁地：扮演罗，队友白月魁
蓝星资源枯竭，人类濒临灭绝，国运禁地降临。每个国家挑选三人进入禁地，选手与国家绑定，所获得的资源将百倍具现于现实。龙国三名选手绿色卷发萝莉，脚踩恨天高的白发花瓶女，以及一个头戴奶牛帽子，手上满是纹身的不良青年！看到代表本国的三名选手，几亿龙国观众直接傻眼。小萝莉，花瓶，不良青年？天要亡我龙国啊！其他国家纷纷嘲讽龙国气运已尽。然而，随着时间的推移，人们发现，小萝莉可腾空操纵万物，念动力碾压一切，白发花瓶手持银月唐刀杀敌如麻，犹如女武神！最为恐怖的是那个自称死亡外科医生的不良青年，手指转动间，竟能...
九州龙王
家族被灭，年幼的林荒被恶人追杀，却意外得到了孤儿院一个女孩的相救，与女孩相处的几年是林荒一生最快乐的时光。可是后来，他的行踪被仇人发现，一把火烧了福利院，林荒大难不死，机缘巧合下加入军队，戎马数载终成一代战神。这一次，他回归，一要报恩，二要报仇，却没成想回国的第一天就把当年那女孩的亲妹妹...