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开始练习跑步,樊晓晓才深刻认识到自己的身体有多么糟糕。
在山洞里有亮光的地方小跑一圈,估计两百米左右,她就感到气喘吁吁,便不得不停下来走几圈,然后再小跑一圈,再慢慢走几圈。这样咬牙坚持几遍,便累成狗一样地瘫在地上不想动了。
第二天,腿就像灌了铅一样地跑不起来了,只能拖着腿慢慢走。
一个星期后,腿不再显得那么沉重,终于适应了跑跑走走,樊晓晓开始加快步伐,可以一口气跑五圈了,她总算松了一口气。
一个月后,樊晓晓已经能够一口气跑个十来圈,然后走几圈,身体感觉轻盈了许多。
她又开始尝试练习跳跃,凡是以前体育课练习过的东西现在全部开始练习。
只要是徒手练习,不需要借助器械的都可以试着练习。
反正现在别说是书,连一张纸片都没有,除了锻炼,好像也没有其他事情可以做了。
不过,樊晓晓还是用一颗小石子将自己的身高在石壁上做了个记号,虽然说十八岁似乎应该不长个了,但是万一自己锻炼以后有效果呢?
读小学时,樊晓晓曾经学过两年的舞蹈,不过练功实在太累了,而且全身都疼,她宁愿多背几首古诗词,或者多做几道数学题。
所以,最后在她的强烈抗拒下,学舞蹈终于不了了之。
但是,现在的樊晓晓将所有徒手锻炼的招式都想起来了,曾经让她深恶痛绝的压腿之类的练功也不例外。
她没有学过武术,这是她现在最遗憾的。
舞蹈的基本功应该也不错,虽然不是武功,但好歹也算练功,总比什么都不会要好一点。
而经过一个月的努力,樊晓晓发现了自己的身体发生了天翻地覆的变化。腰上那臃肿的游泳圈消失了,腿部的肌肉也变得匀称起来,关键是,每一处肌肉捏起来都是紧实的,再也不像以前那种软绵绵的棉花一样的感觉。
就连又短又圆的手指也明显瘦了一圈,虽然还达不到纤纤玉指的感觉,但只要坚持,肯定会越来越好。
可惜没有镜子,无法看到脸上的变化。
这样的变化,让她十分振奋,虽然现在打坐仍然坚持不到五分钟,但和从前比起来,已经是很大的进步了。
我们不能和别人比,重要的是,也没有对比的对象,只要和自己比,每天进步一点点,日积月累,总会离目标越来越近。
樊晓晓就这样不断地给自己打气,三个月的时候,总算可以打坐半小时左右了。
根据功法的提示,她需要将空气里的灵气引入身体,然后在身体里运行一个周天。
但是,现在的她根本无法分辨什么是灵气,只不过她能感觉到山洞里的空气特别舒适清新,不只是与山洞外的浓雾相比,就连她曾经的家乡,也从来没有这么清新的空气。
山洞内外就像两个世界。
山洞里没有阴冷潮湿的感觉,也没有什么小动物,连老鼠都没见过一只。
如果小白出来了,没有鱼和老鼠,会不会觉得寂寞呢?那样的猫生是一种什么样的体验?
没有老师,也没有同学,没有人可以请教,也没有人可以交流,樊晓晓只能一个人思考,顺着感觉修炼。
突然在某一天,樊晓晓感觉到空气里一丝似乎与众不同的东西从头顶的百会穴进入,她心中惊喜,仔细感受,果然是一丝,只有头发丝那么细微的一丝特别的气体进入了她的身体。
难道这就是灵气吗?樊晓晓感到困惑,但也不敢有丝毫懈怠,她高度集中精力,感觉到那一丝细小的灵气,姑且算作灵气吧,欢快地在身体里游走,带着欢欣,让她的整个身体都体验到了从未有过的清明。
运行了一个小周天,樊晓晓缓缓地吐出一口浊气,然后又开始引导一丝灵气进入体内。
不知道坐了多久,樊晓晓的全副精神都沉浸其中,体会着灵气在身体里游走的欢畅。
缓缓地睁开眼睛,樊晓晓只觉得神清气爽,好像每个毛孔都舒张开了,而且身上感觉湿漉漉的,那是流汗了。
樊晓晓想洗澡了,但是她从未深入过山洞,不知道有没有地方可以洗澡。
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