天籁小说

手机浏览器扫描二维码访问

第31章 这是我家(第1页)

“萨博尼斯可是有三分远射能力的。”

大姚眉头微微一皱,然后重重点了点头。

杨力的意思他听明白了,就是要让自己练三分。

“高位策应的作用是什么?”杨力又自问自答起来,

“是为了拉开足够的空间,让队友进行跑位、空切和反跑。”

一旁的大姚,像个小学生一样认真听讲。

“策应人拉得越开,队友获得的空间就越大。”杨力边说边指了指球场上,

“如果你只具备中远距离的投射能力,那你只能把禁区范围让给队友跑位,”

“可如果你能投三分,那你可以把整个三分线内的区域都让给队友跑位,”

“这样队友就更容易跑出合适的位置,获得更佳的出手机会。”

杨力毕竟是看过约基奇打球的,这个道理他看的很透彻。

如果约基奇没有投三分的能力,那对方中锋完全可以收着来。

既能防你在高位的中投,也能快速撤一步护筐。

如此一来,约基奇的威力,绝对是要大打折扣的。

可约基奇有三分投射能力,那情况就不一样了。

哪怕你有联盟最顶级的护筐能力,你也得乖乖地给我拉到三分线位置来。

否则约老师抬手就是一记三分,直接教你做人。

大姚点点头,萨博尼斯在打国际比赛的时候,就是凭借这一手三分让对手吃了不少苦头。

“你现在的脚踝还没彻底好利索,不用跟队训练。”杨力继续说道,

“趁这段时间,多提升一下上肢力量,同时把三分给练出来。”

说起来,大姚恢复脚踝的这段时间,还真是个不错的“升级”契机。

下肢肯定是没法练了,当然也并不是很需要练。

新秀赛季的“瘦大姚”就能单打大本,把他像艾弗森一样顶着隔扣。

大本这已经是当今联盟最好的内线防守者了,力量也是最顶级的。

再提升下肢力量,对实战收效甚微不说,还会影响速度和灵活度,纯纯的负收益。

而训练上肢力量,不光可以提升对抗,还能加强护球能力。

在练好上肢力量的同时,再进行大量的投射训练,则是可以让手感随着力量的提升逐渐适应。

接下来,杨力对日后大姚的训练,进行了一个简单地口头规划。

聊着天的过程中,训练赛就结束了。

不出意外的,主帅队获得了胜利。

杨力这边的队员一个个的都兴高采烈,助教队那边一个个的都垂头丧气的。

他们实在想不明白,从实力上看,明明是自己这边占优势。

可为什么一直被主帅队给压着打呢?

最委屈的就是布朗,他好歹也是黄蜂的首发中锋,到了火箭竟然被一个新秀给打爆了。

马龙和斯波两人就更惨喽,球员们都已经跑完了,他俩还差七八个来回呢。

在一众人的注视中,两人终于结束了漫长的折返跑“训练”。

而杨力也再次将众人召集到一起,开始了训话。

这一次训话,队员们不再像之前那样懒懒散散的了。

幻尘师  重生之国民元帅  换新郎后,嫁入豪门的我成了顶流  无限:开局捡到一个春丽  重生新婚当天,炮灰知青大杀四方  我有亿万反派大佬,镇压一切主角  病弱美人沦为疯批大佬的金丝雀  君乃天上客  快穿之小神龙不好惹  地球密码之石破天惊  穿越六零我有吃瓜系统不下乡  原神:什么,要救的是芙卡洛斯  宠你入局:靳少的二婚隐妻  如不成魔,怎去成仙  我给佛祖当说客  无双大夏:儿啊,父皇求你继位吧  穿成恶毒女配,我陪大佬东山再起  诱她失控,小商总化身男妖精  心声:被真千金吃瓜的人都倒大霉  跟渣男分手后假千金的还债生涯  

热门小说推荐
暴君乖乖,小姐姐疼你!

暴君乖乖,小姐姐疼你!

沈之乔被另寻新欢的夫君休弃,无家可归。心狠手辣的小暴君却忽然找上了她,救命之恩,朕要以身相许!沈之乔不不不,你不想小暴君朕可以帮你虐渣男贱女,灭他全家!沈之乔容我考虑一下小暴君皇后之位,倾国以聘,我此一生只爱你一人。沈之乔!!!还考虑个毛线,小暴君,来姐姐疼你!...

绝世神医

绝世神医

外公留下的青铜器物竟然是上古大巫遗物!初级医师十八年修炼一朝觉醒,得祖巫传承,传承自上古的巫术与现代医术结合,造就新一代神医!能活死人肉白骨,也能追魂夺命!...

邺城怪奇事件簿

邺城怪奇事件簿

平静的邺城下掩藏着巨大的阴谋,旧日支配者的信徒们潜藏在这座千年都市下,策划着邪神的回归。业余侦探高觉,由于SAN值太低的缘故,屡次被卷入阴谋中,看他和他的伙伴们经历的一个又一个怪奇事件,他们是否能够阻止邪神的阴谋,保护自己和这座现代都市,敬请期待邺城怪奇事件簿!...

时轮

时轮

时间这个词是人创造出来的,但掌控不了。时间是一直向前的,你确定真的能回到过去吗?当你真的能回到过去,你会当你一个旁观者,还是同陆祯一样去改变不满意的地方?...

重生末日她是大反派

重生末日她是大反派

前世的陈瑶为自己的恩人付出一切,却死在天雷之下。死后她才知道自己原该是反派,但却被天命女主一直押禁在她身边为她卖命。一朝睁眼,她携怨念而来,彻底释放自己的嗜血天性。你机缘逆天,那我夺了又怎样。你想杀我以明正义,那你就先死一步。她,心狠手辣,随心所欲,做事不择手段,只为将那个什么女主踩到脚下。只是,突然有一天她发现自己一时心善随手捡来的狗崽子似乎对她生了不该生的想法啊。陈瑶匕首抵着狗崽子的脖子,漫不经心说道滚出去。狗崽子任由脖子流血,声音软糯却不肯后退半步你说过去哪都带着我的。啧,这样的仆。杀了?...

此情可堪回

此情可堪回

在我青春的时光里,丢了我作为女人最为宝贵的东西我曾经一度认为,爱情与我是两条永不相交的平行线直到有一天,我邂逅了林余恒他靠近我,让我身上生了叫做爱情的刺不过,他与我之间,有的不仅仅是爱情在揭穿了一切丑陋的秘密和不堪以后试问有情人,此情可堪回...

每日热搜小说推荐