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第7章 学习射箭（第3页）

南风也诚心夸赞，

“你试试，凭感觉射一箭。”

南风点了点头，双脚分开与肩同宽，搭好箭羽，举弓自上而下，用力拉动弓弦，闭上左眼，害怕胳膊出现风扇抖动，随意瞄准后，迅速将箭射出。

箭矢脱靶，被箭靶后方的拦截布挡住掉落在地。

“没事，很正常，初学者刚开始射箭，都会出现偏高的情况。”姚学姐安慰道。

施涵也在一旁点头，“嗯，姿势没啥问题，就是上肢力量不太足，拉弓不稳，回去得多练练。”

施涵一眼看出了南风的问题，南风感到一丝尴尬。

“接下来教你靠位，靠位动作不正确，就会造成箭射出去的角度和力度出现偏差。”

“标准的靠位动作，每次开弓时，前臂伸直，将弓弦拉至鼻尖，唇间两点。”

“来跟着我做，搭好箭，注意不要空放。”

南风再次从箭筒中取出一支箭，搭好站立，按照施涵学姐说的，将弓弦拉至鼻尖唇间两点。

施涵侧头看了一眼南风，“大拇指紧贴下巴，推弓手水平，靠位尽量保持水平线。”

“咱们训练所用的弓没有瞄准点，需要自已寻找一个参照点，可以通过判断箭尾与眼睛之间的距离，然后用箭头瞄准靶心，然后向下移动相同距离，瞄准~松手。”

“嗖”

“嗖”

两道箭矢离弦的声音，南风与施涵学姐同时松手，施涵学姐再次稳稳命中靶心，南风仍然还是没有上靶。

“撒放是好坏对精度的影响很大，撒放就是最后松手的动作。即使是专业队的选手，都不能保证每次撒放都百分百完美。”

“对于新手而言，要求没那么高，放平心态慢慢练就好。”

“好的撒放要背肌持续发力，弦从手中溜走，教你一个小技巧，感知下这种感觉，来先放下弓。”

南风与施涵学姐将弓放回箭桶中，

“跟着我学，左右手三个手指互相拉，放平打平，手腕不要弯曲，然后不断加力。”

南风跟着施涵学姐的动作学。

“不要用手腕肌肉力量去发力，用背肌。慢慢的加力过程中溜走。”

“来多试几次。”

“还有注意不要出现这种情况，撒手后手不要完全打开，像这样。这样很影响精度。”

“还有，撒放的同时，推弓手不要有过多的动作，保持平衡，不要为了耍帅，来一些没必要的动作。”

“来搭弓。”

施涵学姐在放了两箭后就不再碰弓了，姚学姐兴冲冲的拿弓射了几箭，虽然没有命中靶心，但已经射中环数。

“不要被她人影响，按照自已的节奏，一箭一箭来。”

施涵看出南风被姚思彤连续中靶影响，心态有点焦急，动作开始出现变形，出声提醒道。

南风深吸一口气，平复心情，姚学姐回头对施涵吐了个舌头。

施涵白了姚思彤一眼，继续盯着南风。

“我跟你讲的靠位姿势是比较适合我的一种，靠位是比较灵活的，需要在不断练习中调整出一个合适自已的。”

“推弓手持平，不要有多余动作。”

施涵在进入指导模式后，语气瞬间变得很严肃认真，姚学姐见状，偷偷将弓放回箭桶中，在玩下去，自已也得进入拉练模式。

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