手机浏览器扫描二维码访问
第149章 中午来个硬菜保管忘不了（第1页）
院子很大，大家都来帮忙，只气就晒了一波菜了，这一次是收菜，再晒一波。
豆角就是一茬出一茬，平时吃多了也会腻，把它晒干收起来。
方便冬天食用。
欧灿这时候已经准备起锅烧油了。
红烧肉需要提前炖，先做他，等其他的菜做好后这道菜也就齐活了。
他做红烧肉不用炒糖色，只需要一味中药，红曲即可。
红曲不只是上色的原因，关键还可以调节心血管疾病。
尤其是吃这些油腻的东西，更应该放一点，它从根本上解决油脂的问题，吃肉不伤人。
现在小孩子都喜欢吃肉，吃多了就会发胖，各种问题都会找上门。
不让他吃吧，孩子不仅仅是馋，关键，这不吃那不吃，营养也跟不上。
在吃肉的时候，多有一点小技巧，比什么都强。
放入一点点油，贴上几个姜片防止粘锅。
把肉倒进去，就听到刺啦啦的声音。
这时候不要翻动，而是让表面焦黄
最主要的是把油煸出来。
这样才能让肉肥而不腻。
等油都出来的差不多了，再放入红曲和代糖翻炒。
最后放入各种需要的调料。
比如，花椒，大料，香叶，还有一点点桂皮。
其实可以放一两根干辣椒，提味用的。
不过有小孩子在，也可以不用放。
这些调料千万不要放多了。
多了就占用了红烧肉的味道。
其实炖肉时，放入一些花雕酒是可以的，不过一般用白酒也可以。
小孩子吃也没有关系，高温会蒸发酒精。
只留下香气，带走腥气。
这个时候就要倒入开水了。
“张姐，快，多来点开水。”
只听到欧灿一声令下，张姐端着热水壶就倒了进去。
只听到噼里啪啦的声音，满满一锅肉就泡到了热水里。
“多炖一会儿吧，炖的烂糊点，才好配米饭吃呢。”
这边红烧肉炖着，那边又准备其他的炒菜。
等他要炒其他菜时，家长们已经帮忙准备好了。
毛血旺。
做的好吃，很是下饭。
毛血旺是四川菜，主要就是用鸭血，火腿，毛肚等主菜，再加上豆芽，腐竹等配菜。
毛血旺别看重油重盐，但因为里面有豆芽，也富含维c，多吃黄豆芽还能抗疲劳，健脑等。
刚被甩，高冷总裁就拉我领证！ 男娘？哥们儿可是美少女！ 别慌，朕只是个演员 娱乐：谁说渔民就不能搞艺术了？ 变身软萌猫娘，被魅魔捡回家 手搓艾滋病特效药，屡拒诺贝尔！ 鹰酱留学第一天，奖励十亿美元 这兄弟真刑，有事真上啊 攻略成功后，夺命女友找上门 作死就变强，开局直播滑铲老虎！ 反派：新婚夜，拿下白月光女主 我！造物主，鱼缸里孕育文明！ 让你跟师姐唱情歌，你整一首海底 让写妈宝男一句爱你老妈全场泪崩 说好拼科技，你们居然偷偷养龙 院长，星海又有新动作了 向往成为巨星 先天警察圣体，领悟全是犯罪技能 被天后收养，我天才身份曝光 全球旅行：我的朋友遍布五湖四海
穿书后，反派逼我母仪天下
沈元卿穿书了，成了反派大佬们的厨娘。沈元卿没事，不就是乖乖当厨娘，顺便养娃娃吗？能上岗就能退休！沈元卿本着，小反派好教养，当他们的仙女教母给他们积极正能量的思想，以求保命。她辛勤耕耘，任劳任怨。眼看着事件都往好的方向发展，仙女教母准备光荣退休的时候，却被大反派逼着在角落，对方阴狠的瞪着她，敢跑，一刀砍死。嫁给我，母仪天下！！沈元卿！！！原来傅君聿从来没想过放弃造反！只是为什么抛弃他心中的白月光来找她！？...
摄政王老婆有钱有势，我咸鱼躺平
苏辰穿越到男女身份颠倒的世界，男儿之身却成了青楼花魁，模样俊美无双，如谪仙转世，追求者犹如过江之鲤。开局被女帝赎身，嫁给死对头摄政王。我堂堂男子汉，怎能嫁给女人？这让我面子往哪搁？你说什么？吃软饭能长生不老？咳咳。多年后，苏辰表示，摄政王老婆的软饭，真香...
天机系统无敌大神棍萧凡
系统女帝单女苟萧凡，地球普通人穿越到潜龙大陆，觉醒天机神算系统。系统可算尽古今！为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练，平常就只是普通人，但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美，实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天，主角突然爆发出来绝强实力，震惊无数人！...
盖世神医混都市
为女友负债累累，却被背叛羞辱，本以为死定了，却获得了无上传承。至此改变人生，不仅美女蜂拥，权贵臣服，更是富贵滔天！曾经欺我辱我者，都将通通踩在脚下。医术，能救死扶伤，也能惩恶除害！...
天师无双
师父的葬礼上，豪门撕毁十年之约，羞辱吴遥。殊不知他天赋卓绝，早已继承衣钵。今天师入世，定扬名天下，举世无双！...
大唐将门龙婿
少年李翎身处边关，遇蛮夷犯边，践踏生灵，倾覆社稷，烧杀掳掠，一怒绑定重铸汉魂系统。召唤汉家英魂，融合西楚霸王，复活各路汉家英雄，杀杀杀杀杀！！！！！！！杀到蛮夷尽丧胆，杀到西北无狼烟。一人开盛世，一人铸汉魂，重塑汉家天威，夫妻双将，镇压当世...