天籁小说

手机浏览器扫描二维码访问

第10章 打坐(第1页)

早上的晨课只不过是袁清月他们的开胃菜。

在这座远离尘嚣的道观之中,弟子们更多的还是学习打坐,以及——诵念经文。

比起一趟一趟的锻炼身体,袁清月其实更喜欢打坐些。

因为按照观中道爷们的说法,想要修行,首先就得学会入定!

而打坐就是入定的必备技能,试想一下,如果一个修士连打坐都坐不稳当,那还谈什么入定,更勿论修行二字了。

袁清月在没有接触打坐修行之前,一直单纯的认为打坐就是找个蒲团盘膝而坐,闭上双眼口中念念有词,一坐一天就是打坐了。

然而,真实的情况却不是这样……

打坐其实是一门很高深的学问,并没有外界传播的那么简单。

打坐对于一个预备修士来说,要求极多,也极其复杂。

玄门中一共将打坐分为三种,分别是如意坐、金刚坐,以及单盘坐。

如意坐,顾名思义就是随心所欲的意思,可操作起来满不是那样,而是先将右足置左腿上,再将左足置右足上,这样就称如意坐。

金刚坐,一听名字就知道乃是梵门坐法,不过玄门中也是通用,先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,就称金刚坐。

至于最后一种单盘坐,其实就是在无法双盘坐的情况下用左右两腿相互轮换交替打坐,如此便称单盘坐。

袁清月作为初学弟子,自然是以单盘坐为练习目标。

他们这些童子其实也没有固定的老师,都是如意观中的外门弟子轮流给他们传授打坐的姿势和经验。

至于学会学不会,学精学不精,就不在这些人的考虑之中了。

袁清月也是靠着自己的细致入微的观察,才勉强入了打坐的基础。

不过,他们这些人是没资格进入真正的打坐堂去打坐的,就连外门的静堂他们也没有资格。

至于童子们所能打坐的地方,就只有他们集中吃饭的饭堂。

在麻九斤收拾完伙房的一切后,十几个小童子就一起来到了饭堂,将桌椅搬至两侧,留出中间的空位作为他们学习打坐的场地。

袁清月牢记打坐的六大要点,以单盘坐的方式开始了自己今天的打坐。

打坐的第一要点,就是脊直,因为脊柱的垂直是打坐的关键。只有脊柱垂直上体就自然正直,不仅不会前俯后仰,而且还会使得百会穴与会阴穴成垂直一线,经脉血管也能达到互通有无,畅通无阻,以此达到打坐的最佳效果。

所以,袁清月打坐的第一步就是做到脊直!

如果说有人认为仅仅做到脊直就可以顺利打坐的话,那就大错特错了。

肥料天帝  称霸诸天:从娶女弟子开始  厨神,妖兽:不好,我们成食材了  风起月关  灭门后,他成了最后的茅山天师  采阴  海贼:开局获得冰之灭魔魔法  修仙之鸿蒙炼神决  祭渊门  别献祭少女了,我家快被撑爆了  我一短命女配,长生亿点怎么了?  对不起小龙女,我尹志平只想修仙  大明太子我的隐藏人格被老朱揭晓  神道商盟  骨王:氪金玩家的王者人生  亲手养的小玫瑰跑路后,陆少疯了  暴戾狼主重生后,他病娇了!  开局契约造化青莲  从小马开始:万界旅游  冥界之重生  

热门小说推荐
百鬼夜行之都市猎人

百鬼夜行之都市猎人

袁木野意外穿越到一个百鬼夜行的世界,这里有红衣女鬼索命,落水鬼找替死鬼重重危险叠加之下,袁木野意外开启系统,重启人生。...

绝世神医

绝世神医

外公留下的青铜器物竟然是上古大巫遗物!初级医师十八年修炼一朝觉醒,得祖巫传承,传承自上古的巫术与现代医术结合,造就新一代神医!能活死人肉白骨,也能追魂夺命!...

推理记得带纸巾

推理记得带纸巾

得出真相准备有三,收到狸猫资讯,避开罗宾误导,摸出一张纸巾。男人不带纸可不行啊...

玄幻:我可以量产大帝

玄幻:我可以量产大帝

介绍所向披靡收徒弟女帝叛逆弟子系统陈道玄在进入这个世界后,得到了一个新的传承,那就是每一次有人拜师都会得到丰厚的报酬,而且每次拜师都会有一万次的暴击率。大徒弟师父一句话,我愿意为师父杀戮天下!二徒弟师父到底有多强?三徒弟妈的,都说我是剑术最强的人,怎么连师父的百分之一都比不上呢?各大圣地纷纷道如果我们算是圣地的话,那么此人的实力,堪比天庭!天空中的众仙连我们都不如,恐怕早就成圣了吧!...

穿成恶毒后娘后实时洗白

穿成恶毒后娘后实时洗白

来自22世纪的顶级特工一朝穿越竟成了三个崽子的后娘。这三个崽子在未来都是超级大反派!还把她给抓了回去,抽筋剥皮!为了活下去,李瑾瑜决定要好好教导三个孩子,绝不能让自己下场凄惨!好在她有空间,一手发家致富,一手斗极品,只是捡来的那个男人有些古怪,本想富可敌国之后偷偷做咸鱼,却不曾想,又被男人给拉入更大漩涡之中...

被夺一切后她封神回归

被夺一切后她封神回归

夜挽澜新书我曝光前世惊炸全网已开~司扶倾一睁眼,不仅被夺了气运,人人还让她滚出娱乐圈。重活一次,她只想咸鱼躺,谁知现在圈内人只知拉踩营销,没点真本事,不好好磨炼演技,这样下去还能行?怎么也得收拾收拾。司扶倾捏了捏手腕,动了。后来,网上疯狂骂她不自量力倒贴郁曜,造谣她私生活不检点,而国际天后今天我能站在这里,多亏了倾倾top1男顶流离我妹妹远点郁曜就连国际运动会官方恭喜司扶倾拿下第13枚个人金牌,等一个退圈当天,全网瘫痪。史书记载,胤皇年少成名,八方征战,平天下,安宇内,是大夏朝最年轻的帝王,他完美强大,心怀天下,却因病死于27岁,一生短暂,无妻无妾,无子无孙,是无数人的白月光男神。无人知晓,他再睁开眼,来到了1500年后。这一次,他看见了他遥想过的盛世大夏。不久后胤皇身份曝光,司扶倾得知偶像竟然就在身边,她敬佩万分,只想司扶倾努力奋斗,报效大夏!胤皇以身相许司扶倾???我一心奋发上进你却想要我?全能颜巅女神×杀伐清贵帝王从全网黑到封神顶流,顺便和男神1v1...

每日热搜小说推荐