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第254章 柔韧性的缺失(第1页)

吃完了饭之后,哪怕是身体素质已经很强悍的赵风,感受到了长途旅行给自己带来的疲劳。

简单的洗漱之后,在家里的床上,赵风舒服的进入到了梦乡。

那种踏实心安的感觉,是在外国没有办法拥有的。

哪怕是国际田联安排的豪华酒店,依然没有办法给人家的感觉。

“张,抱歉,打扰到了你的假期时光了,但是在冬训开始之前,还是需要拜托你一件事情。”

哪怕是进入到了真正的假期时间,张静茹也没有和赵风一样完全休息下来,亚当斯的越洋电话还是给她带来了一个新的工作。

“没关系,亚当斯,你直接说需要我做什么事情吧,你是团队的一员,我也是团队的一员。”

手里抱着自家两个小宝贝的亚当斯笑着说道,“那等我回去的时候,可是要和赵说,让他给你加工资。”

张静茹莞尔,“这倒是不需要了,存着钻石联赛奖金的卡在我手里面,发工资的事情是我来负责的。”

“好吧…用姜的话来说,老板娘,以后请给我多加点工资吧。”

张静茹有些无奈,“亚当斯你就别调侃我了,你赶紧和我说,有什么事需要我帮忙吧。”

“好好好,我知道了。

等会儿我发一个视频文件给你,这是我托米国这边负责训练短跑运动员的朋友,找那些柔韧性训练的专业训练师,特地按照赵风的身体状况来定制的训练视频。

你知道的,赵风他开始接受正式的短跑训练只有两年不到的时间。

无论是力量耐力和体质,这些通过大量训练能够堆积起来的身体素质,赵风通过自己的毅力和努力,已经达到了十分完美的程度。

但是唯有柔韧性,协调性,其他运动员都是从小训练出来的。

在这一块方面,赵风和那些最顶级的短跑运动员相比还是要差了不少。

虽然对于短跑运动员来说,力量,体力和耐力能够决定成绩。

但是对于那种顶级的短跑运动员来说,柔韧性和协调性也是非常重要的因素,这两种身体能力可以决定赵风能够爆发出来的最高速度。

在奔跑的过程中,哪怕只是一个细小的身体姿势变化,都有可能对速度产生极大的影响。

改成百米四十二步的训练,对于步幅的要求更高了,同时柔韧性也需要更好才行。”

“好,我知道了,这段时间的话,柔韧性训练这边就由我来帮你盯着。”

张静茹点开了自己的邮箱,果然在里面看到了训练的视频。

“我要说的事情已经说完了,那么就不打扰你们的二人世界了。

再见,张。”

“再见,亚当斯。”

挂断了手机之后,张静茹戴上眼镜,打了个哈欠之后,没有着急休息,而是泡上了一杯咖啡,坐在了书桌前,非常认真的看起了柔韧性训练的视频。

亚当斯发来的视频里面讲解非常专业,不过动作的话,的确是有那么一点点的难度,比较偏向于瑜伽,但又是那种根据运动员身体本身做出了调整的瑜伽动作。

嘴角微微上扬的张静茹,似乎找到了假期给她带来的快乐。

第二天十点。

赵风伸了一个懒腰,迷迷糊糊醒来的时候,看了一眼手机上的时间,也有些不适应。

好久没有睡觉睡到自然醒了。

因为一直在参加钻石联赛,一直要调整时差,他的身体根本就没有什么生物钟可言,完全要靠闹钟来醒。

昨天晚上睡着之后,第一次感觉那么踏实,身体那么舒服。

不过想要让身体彻底恢复过来,短短一天的休息还是不够的。

成为巫师的夏尔  花吟泪  阿姨,请自重  深渊里的眼  楚王霸爱,白府小公子  道断修罗  抗战:虎狼百万出太行  师尊诱人快到徒儿怀里来  女扮男装:权臣  蚀骨情深,顾总他上头了  吞噬星空:开局光之巨人  超脱诸天:从清末民初开始  综影视:王者英雄入局  导演我要举报!她跑龙套还开挂!  穿书男配跟班,觉醒打赏系统  寻龙藏珠  我算命主播,一个名额让全网疯抢  重生2001,我是渣男我怕谁  高手下山,未婚妻们太宠我了  穿书后我混的风生水起  

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