手机浏览器扫描二维码访问
第92章 水下训练向着10的靠拢（第2页）
每次跑到训练中间，可以休息两分钟的时间。
这个训练将会进行多组。
训练结束之后我们将用瑜伽带，来辅助你进行水中的训练。
享受一下最后的快乐吧。
明天太阳升起的时候见，赵。”
…
训练的痛苦程度，随着技术逐渐定型而加深。
张明远作为团队之中唯一的亲姐天选打杂之人，也渐渐理解了赵风那句话的意义。
如果所有人都能吃得了这份苦的话，那么赵风的成功，也不会显得那么独一无二。
太恐怖了！
水中训练，还有航海绳训练法，让赵峰的下肢肌肉和上肢肌肉，以极快的速度增长稳固着。
但那种让人充满窒息感的训练量，张明远每次看着都会起一层鸡皮疙瘩。
“成绩怎么样？”
年前的最后一个训练日，张明远有些激动的凑到了李磊身边。
李磊满眼赞叹之色，“就目前的状态来看。
我感觉赵风已经无限接近于10秒大关那道门了。
亚当斯的训练方法，还有他自己刻苦的训练，让他的成绩，进入到了一个爆发期。
改变跑动的技术，的确是可以让我们的运动员跑得更快，这一点的答案已经非常明显了。”
看着那一天天，一次次的成绩表格，张明远莫名觉得嘴巴有些发干。
这就是国家队级别的水平吗？
真是让人羡慕啊！
李磊随即切换了一个窗口，“明远，你得好好跑呀。
虽然咱们是一个团队的朋友，我觉得你将来也有那么一点机会进国家队的大门。
但同样是训练了两个月左右。
你这还免费蹭到了不少咱们团队的训练资源。
你看看你的成绩，为什么200米还跑不进21秒？
你看看，你看看，这像话吗？”
张明远一脸无语的看着打趣他的李磊，“磊子，你能将我一个正常的运动员和怪物相提并论吗？
我，张明远，就是一个普普通通的短跑运动员而已。
国家队我当然会靠自己的努力进去，但是你拿我和姐夫那种怪物比进步速度，那对我公平吗？
以前我是100米的专项选手，改练200米也就大半年的时间吧。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
现在我这200米的最好成绩都已经到了21秒20左右。
比起其他人，我这进步速度已经称得上是恐怖了…
正常人要和正常人比。
综影视：王者英雄入局 蚀骨情深，顾总他上头了 寻龙藏珠 我算命主播，一个名额让全网疯抢 深渊里的眼 道断修罗 女扮男装：权臣 吞噬星空：开局光之巨人 抗战：虎狼百万出太行 楚王霸爱，白府小公子 穿书后我混的风生水起 阿姨，请自重 超脱诸天：从清末民初开始 高手下山，未婚妻们太宠我了 重生2001，我是渣男我怕谁 师尊诱人快到徒儿怀里来 花吟泪 穿书男配跟班，觉醒打赏系统 导演我要举报！她跑龙套还开挂！ 成为巫师的夏尔
开局就逃荒我利用空间超市把全家养胖了
甜宠爽文空间逃荒赶海养殖经商宅斗脑洞穿越全家火葬场林曦带着空间超市穿越了，没想到空间里还有一个意想不到的存在。开局就是要面临逃荒的局面，不过，林曦也不怕，有空间在，大批的物资，照样把家人养的白白胖胖的。一路上还有阿飘的帮忙，走的也还算顺利。只是这些极品亲戚真的是太烦人了。好不容易甩开了那些讨人厌的，来到了定居地，没想到又碰到了！林曦带着大家赶海，做风铃，解决了大家过冬的难题。林曦又带着家人，一起养殖珍珠贝，把村里打造成了远近闻名的珍珠之乡，自己也开启了自己的商业帝国。只是后面来到京城还有一系列扑朔迷离的事情！是林曦始料未及的。到底谁是谁的谁呢？...
大反派疯了吧，真把女帝炼成傀儡？
穿书反派文女帝轻松搞笑无敌幕后流开局穿越到玄幻世界，发现自己抢了主角叶辰的未婚妻！南宫君辰掐指一算，原来自己是穿成了反派，背后大BOSS居然是女帝！叮！气运之子叶辰道心受损，主人掠夺20层气运塔，资质显化叮！恭喜主人气运爆棚，获得大道奴印1枚，获得天道封神术！居然还有一个专搞主角的系统，南宫君辰倒是丝毫不慌。看来这一世，只能是当一个反派大枭雄了！可是作为反派的他疯了吧，主角你不放过，连女帝都要下手？！...
和豪门大佬闪婚后他真的陪我虐渣姜栀商池
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人（小白兔）VS禁欲闷骚京圈大佬（大灰狼）江祈年是影帝，姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎，殊不知他是她的噩梦。他生日那天，她准备给他一个惊喜，却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想，分手的第二天，她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时，她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人，不然怎么会刚领证就出差？结婚中期，她发现男人无时无刻在散发魅力，宛若孔雀开屏结婚后期，她才明白过来，男人一开始就步步为营，引她入套！！！重点是，男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带，露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边，深眸紧盯着对面的江祈年，唇角邪魅一勾。宝贝，下次能轻点？姜栀，幼不幼稚？！！不过，看着江祈年气绿了的脸，还挺解恨？各位书友要是觉得蓄意引诱，禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
修仙界第一大祸害林小鹿
凡人流无系统与传统仙侠写法不同，不喜勿入那一年，七岁的男孩儿带着妹妹踏入了修仙界，然后，修仙的全疯了！ 出来修仙，你天赋好不好，宝贝多不多，有没有机缘，这些都不重要，但你一定要记住，有一个人你不能惹。 虽然这个人并不是什么修仙之人。 但是他的刀，比光还快，快到你根本来不及调动灵力。 他的拳，比天还重，重的可以一拳让这个世界停止自转。 他的嘴，比我还贱，贱的可以让烈阳流泪，让皎月燃烧。 他是谁？他是一个没有修仙天赋，却在修仙界练武的靓仔。 多年以后，修仙界一众大佬们问他林大靓仔，你一个练武的为啥非要跑到修仙界呢？ 少年笑嘻嘻的回答道我只是没有修仙的天赋而已，但我超喜欢在修仙界玩耍的，那里面个个都是人才，说话又好听，还有各种花里胡哨的特殊才华，哎哟我超喜欢里面的。 修仙大佬们集体绝望喜欢？喜欢你提着把刀砍了半个修仙界？各位书友要是觉得那些年，我们一起砍过的修仙者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
隐婚后大佬他反悔了
隐婚后大佬他反悔了简介emspemsp关于隐婚后大佬他反悔了代替男友入狱，出狱后却得知男友不管母亲死活，母亲早已病逝，又遭遇男友跟别人结婚。苏浅一转身嫁给了前男友他哥，从此成了前男友他大嫂！只是，说好的地下情，某男却总是高调撒糖虐狗拉仇恨？传闻某男狠戾，冷酷，有钱！某男眉眼一挑谣言！什么狠戾？什么冷酷？别吓到我老婆！而且我老婆比我还有钱！传闻某男不近女色，是个gay？某女嫌弃的看了某男一眼。某男很自觉的抱了个榴莲走过去老婆，你信吗？...
我的瓶中宇宙
精神科医生李卿接待了一名自称创世神的精神病人，病人诉说着自己穿越的经历李医生，我发现我具备了一个超能力，我在这个房间里创造一个微观文明，并不止一次发动大洪水灭世，灭绝他们的苍生，但是我马上要死了，即...