手机浏览器扫描二维码访问
第14章 仙师传功（第2页）
我就捡了些重要的事情做了一些简明扼要的汇报。
三舅一边喝着酸梅汤，一边饶有兴趣听我讲述。
我讲完以后，三舅盯着我的眼圈看了看说：“这半年你作息也比较紊乱吧？我看你黑眼圈挺重了。”
说的也是，KTV的工作，都是夜里上班，下班也没有一个准点，黑白颠倒，身心确实有一些疲惫。
有时候，感觉肩膀也会酸疼，还有点偏头痛。
和去信城之前比较起来，我确实看起来神采欠佳，略显心虚乏力。
三舅说：“身体是革命的本钱啊，养生之道，贵在于养
你这要是不及早调整过来，会严重影响到以后正常生活和社交了。”
我说：“确实如此，但是我还不知道接下来如何可以快速调理过来。”
三舅说道：“人食五谷杂粮，得天地滋养，应当日出而作，日落而息，饮食有节，起居有常，修身养性，心平气和，方能长寿。”
“这里面的修身部分，就涉及到打通任督二脉、大小周天，以至于后来能够自由推动真气自动运行，到时候自然身轻体健。”
哦？
“那三舅，我现在入门，应该先从您说的哪一部分法门开始呢？”
“你还是先从站桩，打坐，调息开始吧，循序渐进，修炼一段时间后，你就会能体会到小周天。
然后再自然而然过渡到大周天，最后打通任督二脉，能够自由运气到身体的任何部位，那时候你的大功就成了。
到时候，你就会身康体健，精力旺盛，再学习其他阶段功法，就水到渠成了。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
三舅语重心长地对我说道。
三舅说完，从身后书架里抽出来两本书：一本《中国传统气功精要》，一部《养生桩法秘典》。
把书递给我，说：“这两本书，就有关于站桩和练气的要领，你先研读一遍，看不懂的做好笔记，到时候一起来问我。”
谨遵师命！我俏皮地回答道。
我喝完了最后一口酸梅汤，捧起三舅给我的两本书，就进去自己的房间洗漱去了。
接下来的时间里，我一边用心研读书里的要义，一边做好笔记，然后等三舅不忙的时候，我就到他跟前请教。
经过我一段时间的研习，加上亲身实践，师傅也及时给我纠偏，以正本源。
通督脉前期一个月：早上和下午站桩半个小时，晚上打坐一个半小时，丹田有气感后，再修打坐；
通任督中后期：第二个月起，一直到大周天，我除了站桩，还一天两次单盘打坐，每次五十分钟左右；
大周天阶段：不练自练，不拘泥于任何修炼功法，只需要静下心气就会自动运行；
我通过站桩，两三个月过后，有时候站得浑身大汗淋漓，师傅说我身体的湿气，浊气慢慢就排出去了。
排出毒素，一身轻松！
再加上我的静坐修心，我的面色也变得红润，声如洪钟了。
因为我的开悟通透，进步神速，后来还因此成为了事业开拓的助力......
喜欢测字有道（）测字有道。
破书 霓音贺行屿小说 极道帝姬 男团：为了活下去的我只好营业 我真的有在努力当死神啊！ 海贼：伟大航路旅行日常 神奇的元素武者 好孕狐仙，娘子别跑！ 天选剩女昏不婚 快穿：反派攻略手册 时书谢无炽小说 萌学园之精灵战争 我在兽世的咸鱼生活 求生：魔法灾变世界 崩坏原神星铁：沙雕二创社死观众 侯府孤女的荣华路 救命！刚醒就被好大儿开瓢 读痞幼的书 无敌宗门：从召唤诸天强者开始 郁爷老婆总想回娘家
横推玄幻：我靠模拟无限升级
燕争穿越异界，沦为被流放的九皇子，三年后喜提人生模拟器。积攒杀戮点便可进行模拟。淬体三重时，你闯关失败，被铜人乱拳打死。淬体五重时，你帮助某家族平定内乱后，被挖坑活埋。淬体六重后，你加入某门派，却被长老炼成人丹。千万年后，燕争进行第1亿次模拟。修为满级的你已经无敌，系统即将自爆...
战国赵为帝
战国赵为帝简介emspemsp关于战国赵为帝穿越到战国时代，成为公元前295年，16岁的赵国惠文王赵何。什么，沙丘宫变即将发生，我爹武灵王赵雍马上要被活活饿死？什么，我赵何死了爹之后还要被权臣架空十年？什么，好不容易赶走权臣夺...
盛世田园女财主
盛世田园女财主简介emspemsp关于盛世田园女财主她是商业帝国的未来继承人，聪明，内敛。可是却死在一次的意外。再一次睁开眼睛，到处黑漆漆的一片，良久之后她接受了自己穿越了的事实，还悲催的穿越在一个已经嫁给一个准备秋考的秀才娘...
洪荒：沉睡无数年，被弟子曝光了
陈玄穿越洪荒，沉睡无数年，开局签到鸿蒙大道修为却不自知。无数生灵聚在他身边参悟大道，自称弟子。一心只想苟回现代世界的陈玄，却被下山的弟子曝光了。此后，洪荒遍地流传着他的传说。通天一剑破封神吾可剑斩魔神，但毕生所学，不过老师的皮毛罢了。后土老师之下，圣人也是蝼蚁。鸿钧大怒瑶池，你去看看陈玄是何方神圣？数年，瑶池归来道祖，我已拜入他的门下！鸿钧一口老血喷出！猝！各位书友要是觉得洪荒沉睡无数年，被弟子曝光了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我有九千万亿舔狗金
陈远，一个普通的大学生，开局被甩，获得神豪系统，开局获得九千万亿，但是坑爹的是，这个钱只能给女生花，没办法，为了花完这些钱，陈远开启了一条不同寻常的神豪之路！...
昭华乱宋昭
大女主爽文高智商宫斗女主算计全后宫疯批反派性格宋昭向来是一个为达目的不择手段的女子，同时她也活得比谁都清醒。打她知道自己被萧景珩选中，要入宫为妃的那一刻起，她的目标就十分明确我入宫就是要做皇后的，不然做什么？去给旁人做饭吗？所以一入宫，她便凭借自己的美貌与智慧，步步为营，俘获君心，将六宫玩弄于股掌之中。反正这后宫中的女人，为了家族为了自身荣宠，就没有不争不抢的，既然如此，她要做的就是先下手为强，将自己活成一个反派，斗垮所有人，成功登上凤位。一开始，皇帝萧景珩宠着宋昭，只因为她那张冠绝后宫的脸。后妃受宠，多会恃宠而骄，可宋昭却不同。她非但不会争宠，还总劝着萧景珩雨露均沾，多去别的后妃处走动走动。平日里对他的态度，也是肉眼可见的敷衍。这不禁让萧景珩心下生疑，觉得宋昭对他并非真心。帝王与生俱来的征服欲，让他暗下决心，一定要彻底拿下这个女人不单是她的人，还有她的心。征服宋昭的过程，像是攀上这世间最高的山峰。只是萧景珩从未想过宋昭这座山，他一攀，竟心甘情愿地攀了一辈子。无穿书无重生无金手指各位书友要是觉得娘娘病娇又茶媚，一路宫斗夺后位还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...