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第213章 训练量（第2页）

“什么？！雅治和小初的双打？！啊啊啊啊啊我错过了什么精彩的比赛啊！！！”

“还有更精彩的呢。”

“嗯？还有什么？”

“雅治说，他现在正在看亚久津仁和橘桔平、乾贞治、不二裕太的1V3对决。”

友谊赛合宿营地这边，被场上四人的操作惊得目瞪口呆的观众们：“怎么就发展成这样了啊？”

“榊教练竟然不阻止，还允许他们这么打。”切原的眼睛里亮起了些晶光，“看起来很有意思诶！我也想试试！！！”

“好呀，”仁王坏笑着低头看看向切原，“等和部长他们汇合，我、部长、副部长，一起接受你的挑战。”

“啊嘞？！”切原双手捧脸，作惊恐状，“你是魔鬼吧仁王前辈？！”

“哦还有个好消息要告诉你，柳说，你的个人任务量从50％提升到70％。”

“？！”切原眨眼间就变成了霜打的茄子，“说好的让我放松放松呢，都是骗人的嘤。”

“那你偷偷只做50％的量，我不告诉柳。”

“不行不行！”切原脑袋都晃出了虚影，“本来我来这边玩就是学长们放纵的结果了，日常训练上才不能再偷懒呢！我看完这场比赛就去训练！”

旁边的人内心：什么鬼？？？什么叫来这边玩？？？！！！还有个人任务量是怎么回事啊？！难不成都已经参加集训了，还被学长安排了额外的任务吗？

没有在乎旁人的震惊，仁王抬头看了看远方塔钟上的时间。

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“快12点了，看完这场比赛先去吃午饭，一点半再开始训练。”

“嗯嗯好～”

看着切原乖巧点头的众人，根本不会想到，下午他们会看到切原多么丧心病狂的训练内容。

杠铃推举、哑铃飞鸟、托臂弯举、引体向上、立姿提拉、斯密思深蹲……共计24个项目，每个项目4到8组，每组15到30次不等。

24个项目一起，囊括了胸肌、肱二头肌、腿部、腹肌等八个人体部位的锻炼，全部都是有的放矢，没有任何一个动作是多余的。

等到切原把这些任务全部完成，已经是傍晚六点半，而且这是建立在他中途只休息了两个十五分钟的基础之上。

但是这就结束了吗？答案是没有。

经历了洗漱、晚餐、休息。晚上八点半，切原又在一众人惊掉的下巴中，开始了万米跑。

仁王在做完自己的训练来到操场时，切原已经围着操场跑了22圈，还差最后3圈达到一万米。

“9点02，还有4分钟。”

“还有4分钟？”

“难道说这个跑步训练还要计时的吗？”

一旁刚跑完五千米不久，正在休息的千石清纯和神尾明问。

“嗯。”仁王坐在千石旁边，解释道：“截止到目前，一万米跑的世界记录，是26分17秒53，我们在此基础上加了10分钟，也就是36分钟。”

“36分钟一万米也很恐怖啊！”

“还有，如果规定时间内完不成，该怎么办呢？”

“完不成？”仁王用最轻松的口吻，说着异常无情的话：“次日训练翻倍喽。”

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