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第5章 二打赵武轩（第1页）
“功法分九阶，每阶分上中下三品，这虽然是适用于炼体境的一阶功法，但品级恐怕是上品。”
宁峰心中估量着，他还从来没有听说过能够淬炼五脏六腑的炼体功法。
紫云镇常见一阶功法，除去赵家孙家两大家族的族长修炼的就是二阶下品功法以外，大多数人修炼的都是一阶功法，而且普遍为中下品。
一阶上品，恐怕只有宁峰手里这一本。
“能够淬炼五脏六腑，兴许这就是上品与中下品的区别。”
宁峰呢喃一声不再废话，匆匆出门。
炼体炼体，就是对体魄的淬炼。
而对体魄的淬炼，最常用的就是锻炼。
跑、跳、击打、抗揍、攀爬、施展武技……等等。
一切能够锻炼体魄的方法，都能够达到炼体效果。
因此，宁峰果断出门，一路狂奔进紫竹林。
紫竹林遍地竹子，削下来便是武器，长在那里便可以做假想敌。
不管用力施展武技、攀爬，还是当做敌人与其交手，都是非常不错的选择。
紫竹林里。
只见宁峰站在一根紫竹前，闭眸观看锻体三炼功法。
这五年来，宁峰之所以境界停滞不前，一则因为照顾妹妹无暇修炼，二则因为他没有修行功法。
炼体二重境，完全是他自已摸索过来的，没有任何功法辅助。
如今有了功法，宁峰相信自已的修炼速度一定不会很慢。
“也许，我还有和赵子成一较高低的机会！”
紫云镇大比第一，就可以进入青云宗修炼。
以前宁峰从来不会去想，他觉得这种事跟他已经没什么关系。
但现在他意识到，想要救妹妹，还是得变强大才行。
而变强最快的捷径就是拿到紫云镇大比第一，进入青云宗修行。
以前宁峰没得选，现在他想试一试了！
“锻体三炼第一炼，皮肉肺脾……”
肺主皮毛，脾主肌肉。
看似炼的是四个部位，实则是两个。
“肺主呼吸，脾主力量，需得呼吸与力量结合修炼……”
宁峰一遍遍的看着锻体三炼法，隐隐有了领悟。
下一秒。
只见宁峰睁眼，将眼前的一根紫竹当做高耸山峰。
然后双手抓住竹竿，双脚离地垂直，左右手交替着一节节爬上紫竹顶端，然后再慢慢下来。
在此过程中，他的每一次手臂用力，都会伴随着有节奏的呼吸。
一呼一吸之间，肺脾同运。
明明足有五六米高的紫竹，在宁峰有节奏的攀爬下，竟变得极为容易。
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