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南风也诚心夸赞,
“你试试,凭感觉射一箭。”
南风点了点头,双脚分开与肩同宽,搭好箭羽,举弓自上而下,用力拉动弓弦,闭上左眼,害怕胳膊出现风扇抖动,随意瞄准后,迅速将箭射出。
箭矢脱靶,被箭靶后方的拦截布挡住掉落在地。
“没事,很正常,初学者刚开始射箭,都会出现偏高的情况。”姚学姐安慰道。
施涵也在一旁点头,“嗯,姿势没啥问题,就是上肢力量不太足,拉弓不稳,回去得多练练。”
施涵一眼看出了南风的问题,南风感到一丝尴尬。
“接下来教你靠位,靠位动作不正确,就会造成箭射出去的角度和力度出现偏差。”
“标准的靠位动作,每次开弓时,前臂伸直,将弓弦拉至鼻尖,唇间两点。”
“来跟着我做,搭好箭,注意不要空放。”
南风再次从箭筒中取出一支箭,搭好站立,按照施涵学姐说的,将弓弦拉至鼻尖唇间两点。
施涵侧头看了一眼南风,“大拇指紧贴下巴,推弓手水平,靠位尽量保持水平线。”
“咱们训练所用的弓没有瞄准点,需要自已寻找一个参照点,可以通过判断箭尾与眼睛之间的距离,然后用箭头瞄准靶心,然后向下移动相同距离,瞄准~松手。”
“嗖”
“嗖”
两道箭矢离弦的声音,南风与施涵学姐同时松手,施涵学姐再次稳稳命中靶心,南风仍然还是没有上靶。
“撒放是好坏对精度的影响很大,撒放就是最后松手的动作。即使是专业队的选手,都不能保证每次撒放都百分百完美。”
“对于新手而言,要求没那么高,放平心态慢慢练就好。”
“好的撒放要背肌持续发力,弦从手中溜走,教你一个小技巧,感知下这种感觉,来先放下弓。”
南风与施涵学姐将弓放回箭桶中,
“跟着我学,左右手三个手指互相拉,放平打平,手腕不要弯曲,然后不断加力。”
南风跟着施涵学姐的动作学。
“不要用手腕肌肉力量去发力,用背肌。慢慢的加力过程中溜走。”
“来多试几次。”
“还有注意不要出现这种情况,撒手后手不要完全打开,像这样。这样很影响精度。”
“还有,撒放的同时,推弓手不要有过多的动作,保持平衡,不要为了耍帅,来一些没必要的动作。”
“来搭弓。”
施涵学姐在放了两箭后就不再碰弓了,姚学姐兴冲冲的拿弓射了几箭,虽然没有命中靶心,但已经射中环数。
“不要被她人影响,按照自已的节奏,一箭一箭来。”
施涵看出南风被姚思彤连续中靶影响,心态有点焦急,动作开始出现变形,出声提醒道。
南风深吸一口气,平复心情,姚学姐回头对施涵吐了个舌头。
施涵白了姚思彤一眼,继续盯着南风。
“我跟你讲的靠位姿势是比较适合我的一种,靠位是比较灵活的,需要在不断练习中调整出一个合适自已的。”
“推弓手持平,不要有多余动作。”
施涵在进入指导模式后,语气瞬间变得很严肃认真,姚学姐见状,偷偷将弓放回箭桶中,在玩下去,自已也得进入拉练模式。
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