手机浏览器扫描二维码访问
这种跑动方式有非常大的概率会让运动员,陷入到骨膜炎的危机之中。
我相信,在华夏田径队之中,应该有足够的蓝本,来支撑我的说辞。
赵风今年19岁,就算他马上20岁了,最差他也能参加12年,16年,20年的三届奥运会,甚至是四届奥运会。
但如果一直坚持用前脚掌支撑技术来跑100米,200米,400米,4*100米这么多的项目,你觉得他的职业生涯能够坚持多少年?”
嘶!
应晨倒吸一口冷气。
骨膜炎在华夏田径队之中,的确是比较普遍的伤病。
以前他们更多觉得,这种伤病是练多了,练狠了,运动员们都会留下来的伤痛。
不付出,出不了成绩。
不苦练,提高不练技术。
这基本上就是他们这一代教练员的共同理念。
现在看来...
对,也不对。
付出,苦练,都需要,但似乎也需要足够科学的数据来提供技术帮助。
应晨冷静了许多,继续请教道,“亚当斯,那么还有两种技术,是不是会让运动员的职业生涯延长许多?”
亚当斯没有点头,也没有摇头,“运动,特别是巨量的运动,对于身体自然是有损耗的。
运动员在退役之后,一身伤病也是非常常见的事情。
所以,在运动的同时,必须要配合对身体的科学保养。
全脚掌支撑的技术,其实是在短跑途中跑的过程中,摆动腿完成前摆动作后,改成用整个脚掌,来积极着地的支撑技术。
我只能说,这种跑动方式,肯定不容易诱发运动员前脚掌骨膜炎。
但是...
这种跑动方式,在着地时的踝关节受力点会非常密集,对于运动员踝关节的压力会比较大,对于踝关节的力量要求也会比较高。
所以...
学习全脚掌跑动的技术,赵需要让自己的踝关节充满了力量,这也是我们需要训练的一环!”
“那第三种技术的区别呢?”
应晨继续问道。
“第三种技术,用你们这边研究过的话来说,叫做信用卡着地技术。
这种技术在短跑的途中跑中,脚蹬离地面小腿完成折叠后,需要勾紧脚尖积极前摆下压,来支撑瞬间的踝关节压力,同时脚跟与地面只有一张信用卡的距离。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
因为脚尖的勾起,可以预先拉长了腓肠肌和比目鱼肌,这种方式在脚触地的时候,可以加速膝关节的向前滚动,从而减少着地时间。”
亚当斯毫不吝啬的分析着三种短跑技术的优劣点。
蚀骨情深,顾总他上头了 成为巫师的夏尔 道断修罗 抗战:虎狼百万出太行 高手下山,未婚妻们太宠我了 楚王霸爱,白府小公子 我算命主播,一个名额让全网疯抢 穿书后我混的风生水起 重生2001,我是渣男我怕谁 花吟泪 综影视:王者英雄入局 吞噬星空:开局光之巨人 深渊里的眼 超脱诸天:从清末民初开始 寻龙藏珠 女扮男装:权臣 阿姨,请自重 师尊诱人快到徒儿怀里来 导演我要举报!她跑龙套还开挂! 穿书男配跟班,觉醒打赏系统
萌宝马甲追妻火葬场真假白月光邵景淮和阮初初订婚后,总觉得她就是个恶毒爱演戏的女人,甚至还逼走了他的救命恩人白冉。直到有一天,这个女人跑路了,临走前还给他留了个崽。六年后,她回来了,一来就要跟他抢孩子。邵景淮满头黑线,只想狠狠收拾一顿这个不知天高地厚的女人。却不料,他发现,她还带了个崽回来?不但如此,救命恩人也是她?邵景淮慌了,一心只想求原谅。可阮初初却笑了无恨,哪来的原谅?我只想去夫留子,您请便。自此,双宝助攻路遥遥,邵总追妻路漫漫!...
战国第一纨绔简介emspemsp关于战国第一纨绔公元前361年,战国时代,大争之世。这一年,一个满心壮志的年轻人孙膑刚刚告辞了师傅下山,准备去魏国安邑投奔自己的师兄庞涓。这一年,庞涓还是魏国的大将军,位高权重。霸主魏国威震天下...
s市有两名有着吸血鬼之称的人物,一位律师界的叶海蓝,一位商业界奇才连傲天。一次交通事故,钻石对钻石的强强对碰,相亲变成了相杀。暗青色的房间中,某男好看的唇角勾的极其地冷傲你知道跟妓女行业最相似的职业是什么吗?某女不怒反笑,双腿主动攻击夹着某男的窄腰不如,三千万,我买了三夜!一次一千万!如是,有史以来素有百花丛中过片叶不沾身的连大总裁以各种罪名被发了律师信。...
新书小师妹真千金用谐音梗改剧情虐哭主角团1v1双洁穿书古武马甲团宠玄学全文架空顾枝栖穿成了恶毒女配女主是马甲遍地的真千金,她是鸠占鹊巢,不断陷害女主,最后惨然领盒饭的假千金顾枝栖穿书也不能阻挡我养老!然,穿书不能,但是贫穷能枝爷被迫营业!爆!顾家假千金顾枝栖,被扫地出门后,在天桥下当神棍骗钱主角团画风开始不对了顾大哥缺钱?这个小区送你顾二哥二哥送你一个娱乐公司顾三姐刚赚了一个亿,收好顾四哥小爷冠军杯奖金,拿去财迷女主缺钱?喜欢什么颜色的卡,随便挑亲哥回来继承家产顾枝栖嗯?说好的恶毒女配剧本呢?爆!顾家人皆是行业翘楚,就假千金除了一张脸啥也不是然后,各路大佬纷纷来电一号大佬我们联盟祖址不比天桥下风水好?顾大师,再考虑考虑?二号大佬缺钱?考虑一下上次的订单呗三号大佬有时间算命,没时间写论文?四号大佬顾小姐,我这儿有个手术,你看顾枝栖已阅,养老中,勿扰某影帝你刚刚用的我的号骗够钱准备养老的顾枝栖?!...
一个平凡的少年,意外发现家传绝学千金要方,从此医行天下,救死扶伤。我有一双妙手,可救人,亦能杀人!...
甜宠闪婚双洁男主扮猪吃老虎南遥刚从监狱出来,就被未婚夫和渣姐设计,睡错了人!一气之下她就和陌生人闪婚了。本以为便宜丈夫是个牛郎,有颜没钱没背景。没想到他却住寸土寸金的豪华别墅,还偷偷开着价值千万的限量迈巴赫,就连他身上不起眼的衣服都是全球首席设计师亲手设计定制的。还以第一首富身份参加了全球国际联合会议!你到底是谁?你的甜甜蜜蜜小心肝丈夫。南遥一脸认真,我再问一遍,你到底是谁?我要听实话。你未来孩子的爹。...