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第91章 改练全脚掌跑动开始追逐博尔特的背影(第1页)

赵风的团队正式成型。

虽然这个团队,比起刘杨羽的团队,无论是实力,还是配置都差了不少。

但赵风在团队的建议中,已经找到了前进的方向。

第一个训练日。

“嘿!赵,你要克服身体的本能!

不改技术,你优秀的起跑,发挥出来的优势将大打折扣!”

改变起跑脚,无论是赵风,还是应晨都觉得似乎并不是一件太过困难的事情。

但是在第一个训练日中,起跑反应完美的赵风,几乎完全遵循了身体的本能,每次用左脚起跑,都会让身体陷入到十分难受的状态之中。

有的时候,赵风甚至因为一直提醒自己要用左脚起跑,整个100米跑下来的成绩都不太理想。

“好了,赵,我们先休息一段时间。

改变技术不是一两天的事情,你还有三个多月的时间提升自己。”

亚当斯拍了拍手,示意韩梅梅将调配好的功能饮料递给赵风。

喝了一口水,赵风有些不甘心的皱了皱眉头,“亚当斯,我今年的计划,是将步数最好改成44步。

按照现在的训练计划,似乎有点赶不上。”

亚当斯摇了摇头,“不不不!

赵,你现在进入到了一个误区。

改变步数,的确是会提升你的成绩,但是在改变步数之前,你需要做一个大改造!

你的天赋很好,也足够努力!

你的身体恢复天赋,是我所见过的这个星球最好的运动员之一!

在改变了你的起跑脚之后,我们的下一个目标,就是改变你的跑动方式。

你的跑动目前是以前脚掌着地为主的跑动方式,而我对你的要求,就是改成全脚掌的技术。

只有改变了你的跑动技术,你才有可能正式开始追逐博尔特的身影,以最快的速度进入10秒以内的短跑军团,成为其中的一个怪物!”

改成全脚掌技术?

应晨听到了翻译过来的话语之后,不由得的皱了皱眉头。

应晨向前了两步,在张静茹的帮助下和亚当斯沟通了起来,“亚当斯先生,全脚掌技术真的适合赵风吗?

我们国家队很少有运动员用全脚掌技术进行跑动的,这种技术大多数是马拉松运动员跑动的时候,才会用的技术吧?”

亚当斯微笑着竖起了三根手指,“Uncle应,目前的短跑跑动方式大致可以用三个类型来概括。

一种是前脚掌作为支撑的技术,这种技术就是赵目前在用的技术。

这个技术的特点就是,在短跑,途中跑的过程中,摆动腿完成了前摆动作后,再用用脚前掌和脚趾的力量,来进行积极“扒地”的跑动。

这种方式基本上是你们华夏田径队,目前所掌握最普遍的跑动方式。

但这种方式,有个弊端。

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