手机浏览器扫描二维码访问
掂量一番后,叶凡已心中有数,他看了眼好意提醒自己的教练,又看了看阴沉着脸的刘何森,咧嘴笑了起来。
“这个很轻的,小意思。”
回想了一下在某短视频平台上面看到过别人举哑铃的样子,叶凡深吸一口气,双腿微微下蹲,同时探出手抓住哑铃的中间,然后骤然大腿发力,借着起身的惯性,瞬间将90斤的哑铃高举过头顶。
正是常见的抓举方式,这种举重方式,对手臂力量要求不高,只需要腿部发力,核心够强就行了,双手只是起到一个带动发力和支撑重量的作用。
叶凡面露微笑,那哑铃在头上高高举着,他居然还能悠闲地开口说话:
“刘大师,我这力气怎么样?我感觉这个很轻,你这还有没有重一点的。”
刘何森阴沉着脸没有说话,叶凡那脸不红心不跳的笑容着实显得嚣张得意万分,在自己的馆子里出风头,他恨不得马上给对方脸上印上自己46码的大脚印。
教练眼中充满了惊讶,他没想到叶凡看着平平无奇,爆发力居然这么强,而且现在他单手撑着90斤,还能气定神闲地开口谈笑,跟举着一片羽毛没两样。
“厉害啊兄弟,你可以把哑铃放下来了。”
“砰”,哑铃砸在地上,发出一声巨响,回荡着在封闭的场馆内,经久不息。
叶凡没有训练的经验,也不知道什么轻拿轻放,听到教练的话,他随手就把哑铃扔在了地上。
这却把在场所有人都吓了一跳,也让一众围观人群回过神来,看向叶凡的眼神充满了崇拜。
只有三个人例外,刘何森的脸阴沉地仿佛要滴出水来,那两个吧台的小姐姐则是用手捂着心脏,似乎被吓坏了。
“哎呀,吓死我了,这要是砸在我脚上,还不给我砸扁了啊。”
“这帅哥看来还是差了点,刘大师力气比他大得多了,每次都还有力气轻轻地放下来。”
“不过也很厉害了,那个哑铃比我还重呢,他一下就给举起来了。”
两个小姐姐低声议论,那一边的叶凡则是被教练和七八个学员围在了中间一阵吹捧,眼见其他稍远一些的学员也要围过去,刘何森大喝一声:
“看什么看?不训练了?”
那些人才悻悻然地转头继续自己的训练。
面对教练和学员的吹捧,叶凡笑呵呵地说道:
“这个不重,你们试试,也能行的。”
90斤对于他确实太轻了,轻飘飘的跟一瓶矿泉水没两样,他感觉有些意犹未尽。
“这位大哥,你是这里的教练吧?这还有没有更重的,我想试试。”
教练点点头,又摇摇头,说道:
“我姓何,兄弟你可以叫我何教练,这哑铃已经是很重的了,我们是练格斗,不是练蛮力的,这个哑铃是这里最重的,平常也就只有我和馆长玩玩。”
“哦,好吧。”
叶凡哦了一声,目光却突然注意到了另一边一个正在拉杠铃的小孩子,他现在只感觉不过瘾,全然忘了自己来的目的了,那个阴沉着脸不发一言的刘何森,似乎已经被他忘了。
“何教练,我看那个杠铃,应该比这个哑铃重吧?”
说着,叶凡便径直向那边走去,何教练跟着他看过去,心中又是一惊。
“一边两片15公斤的,加上40斤的杠,这得有一百六十斤了。”
那个练杠铃的学员,面容青涩,身高在150左右,估计只有十三四岁,只是暑假过来学学功夫的,他看见叶凡朝自己走过来,脑袋上不由地冒出一个问号。
“大哥,你要干嘛?”
官场判官:我与罪恶不共戴天 白天医院躺尸,晚上无常兼职 特工穿古代神秘婴儿,开局遭追杀 综影视:祖龙杀疯了,我负责躺赢 人间悟道成仙指南 乱世侠姑 重生复仇公主 三体世界:但是魔法少女纪元 玄学大佬种田算命捉鬼 四合院:从签到获得烤猪蹄开始 村野孽乱 浮生逍遥郎 亡灵寿衣店 狼心狂奏 我是真的人,不是真的狗 都市神医:开局九张婚书 末日蒸汽列车 神助:从无业游民到霸道总裁 快穿:男主日日娇宠太疯狂 女侠且慢,我还缺个夫人
极品修仙神豪简介emspemsp关于极品修仙神豪天降‘神豪修仙系统’,不仅有花不完的钱,竟然还可以依靠完成任务来修仙,卢靖岂止是不淡定,简直兴奋的跳脚。这一下好了,卢靖要逆天了。于是,卢靖玩着玩着,一不小心就成了世人眼中的神豪...
未来,至白七日之后,人类觉醒真气。侠客魔道横空出世,正邪冲突,日渐焦灼。八字至阴,亡神入命,有此命格者必为一代魔头。少年命途多舛,际遇诡谲,难入侠道。不成侠,不为恶,不怨天尤人,不自甘沉沦。前方孤绝曲折,少年早早上路...
精神科医生李卿接待了一名自称创世神的精神病人,病人诉说着自己穿越的经历李医生,我发现我具备了一个超能力,我在这个房间里创造一个微观文明,并不止一次发动大洪水灭世,灭绝他们的苍生,但是我马上要死了,即...
燕争穿越异界,沦为被流放的九皇子,三年后喜提人生模拟器。积攒杀戮点便可进行模拟。淬体三重时,你闯关失败,被铜人乱拳打死。淬体五重时,你帮助某家族平定内乱后,被挖坑活埋。淬体六重后,你加入某门派,却被长老炼成人丹。千万年后,燕争进行第1亿次模拟。修为满级的你已经无敌,系统即将自爆...
凡人流无系统与传统仙侠写法不同,不喜勿入那一年,七岁的男孩儿带着妹妹踏入了修仙界,然后,修仙的全疯了! 出来修仙,你天赋好不好,宝贝多不多,有没有机缘,这些都不重要,但你一定要记住,有一个人你不能惹。 虽然这个人并不是什么修仙之人。 但是他的刀,比光还快,快到你根本来不及调动灵力。 他的拳,比天还重,重的可以一拳让这个世界停止自转。 他的嘴,比我还贱,贱的可以让烈阳流泪,让皎月燃烧。 他是谁?他是一个没有修仙天赋,却在修仙界练武的靓仔。 多年以后,修仙界一众大佬们问他林大靓仔,你一个练武的为啥非要跑到修仙界呢? 少年笑嘻嘻的回答道我只是没有修仙的天赋而已,但我超喜欢在修仙界玩耍的,那里面个个都是人才,说话又好听,还有各种花里胡哨的特殊才华,哎哟我超喜欢里面的。 修仙大佬们集体绝望喜欢?喜欢你提着把刀砍了半个修仙界?各位书友要是觉得那些年,我们一起砍过的修仙者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
叶云,本是一小小的外卖员,却因为自己没钱,女友为了钱跟别人跑了,自己也被疯狂羞辱。幸好获得万界外卖系统,从此送外卖可以获得李逵的怪力,送外卖可以获得全球限量跑车型摩托。从此叶云开始骑上了自己心爱的小摩托开始去外界送外卖到处装逼的旅程。...