手机浏览器扫描二维码访问
翌日清晨。
徐乐伸了个懒腰,揉了揉惺忪的睡眼,坐起身来。
起床后,徐乐简单地洗漱了一番,然后走到窗边拉开了窗帘。
窗外的世界在阳光下显得格外明亮和生动,鸟鸣声此起彼伏,像是在为这美好的一天奏响序曲。
他转身走进厨房,开始准备早餐。虽然只是简单的吐司和煎蛋,但徐乐却做得格外用心。
吃完早餐后,徐乐回到房间挑选了一件休闲舒适的衣服,搭配上一双干净的运动鞋,整个人看起来既阳光又帅气。
徐乐骑车自行车来到姜佳楼下,给她打电话:“姜佳,我到你家楼下了。”
姜佳听到徐乐的话,有些激动。
她连忙走到窗边,向下望去,果然看到了徐乐正站在自行车旁,阳光洒在他的身上,显得格外耀眼。
“徐乐,我马上下来。”姜佳匆匆挂断电话,转身回房间整理了一下自己的仪容。
几分钟后,姜佳出现在楼道口,她穿着一件简约的白色连衣裙,搭配着一双白色的小皮鞋,看起来清新脱俗。
她对着镜子最后检查了一遍自己的妆容,确认无误后,便轻快地下了楼。
走到徐乐面前,姜佳脸上洋溢着甜美的笑容:“徐乐,让你久等了。”
徐乐微笑着摇了摇头:“没关系,我也刚到不久。你看起来很漂亮。”
姜佳的脸颊微微泛红,羞涩地低下了头。
她轻声说道:“谢谢夸奖。”
徐乐道:“我们去公园逛逛吧。”
姜佳道:“好啊。”
徐乐将自行车调转方向,示意姜佳上车。
徐乐感觉到姜佳上车之后,嘴角勾起了一抹微笑。
他轻轻踩动脚踏板,自行车便缓缓向前驶去。
自行车穿过了几条街道,来到了附近的公园。徐乐停下车,和姜佳一起走进了公园的大门。
公园里绿树成荫,鸟语花香,人们或散步、或慢跑、或坐在长椅上休息,享受着大自然的恩赐。
徐乐和姜佳漫步在公园的小径上,时而停下脚步欣赏路边的风景,时而轻声交谈,分享着彼此的心情和想法。
姜佳指着前方的老人道:“那边有人在练功哎。”
徐乐点点头:“是的。”
他们二人走到老人身边,等到老人练完功后,徐乐问道:“老爷爷,你刚才在练什么功?”
丁齐道:“八部金刚功。”
徐乐道:“练这功有什么作用啊?”
丁齐老人微笑着看向徐乐和姜佳,眼中闪烁着温和的光芒。他缓缓解释道:“八部金刚功,这是一种古老的养生功法,源自道家。它融合了刚柔相济、动静结合的理念,通过特定的动作和呼吸方法,达到调理身体、增强气血、提高免疫力、促进身心和谐的效果。”
徐乐听后,眼中闪过一丝好奇与敬佩:“听起来很神奇啊。老爷爷,您练这个多久了?感觉身体有什么变化吗?”
丁齐老人微微一笑,脸上的皱纹仿佛都舒展开了:“我练这个已经有几十年了。刚开始的时候,也是为了强身健体,预防疾病。”
“后来,随着练习的深入,我发现它不仅能让我的身体更加灵活,精神也更加饱满。”
“更重要的是,它让我学会了如何与自然和谐共处,如何在繁忙的生活中找到内心的宁静。”
姜佳道:“老爷爷,那我们也可以学吗?有没有什么要注意的地方?”
丁齐老人点点头,耐心地回答:“当然可以学。不过,学习八部金刚功需要耐心和恒心,不能急于求成。”
“而且,每个人的身体状况和体质都不同,所以在练习时要根据自己的实际情况来调整动作和呼吸。最重要的是,要保持一颗平和的心态,享受练习的过程。”
姜佳道:“老爷爷,你教教我们怎么练吧。”
丁齐道:“好。”
全民转职:这个亡灵法师吸疯了 超蓝新星 穿越兽世:我带系统建帝国 穿八零手撕渣男,白莲接盘悔惨了 我真是全能陪玩啊 影帝:我的娱乐时代 武帝重生 反派:学姐竟是未婚妻 荒年过后我带弟妹发家致富 内御直 我的亲奶野奶和后奶 影视世界生活录 眷余蓉 病娇师姐装呆套路我,人麻了! 海洋求生:海上求生?海上修身! 七零之疯批男人又被媳妇哄晕了 新搬来的邻居 重生归来,我携皇叔谋山河 论植僵在火影世界的应用 爆宠,绿茶美眉和隔壁禁欲师尊好上了
凡人流无系统与传统仙侠写法不同,不喜勿入那一年,七岁的男孩儿带着妹妹踏入了修仙界,然后,修仙的全疯了! 出来修仙,你天赋好不好,宝贝多不多,有没有机缘,这些都不重要,但你一定要记住,有一个人你不能惹。 虽然这个人并不是什么修仙之人。 但是他的刀,比光还快,快到你根本来不及调动灵力。 他的拳,比天还重,重的可以一拳让这个世界停止自转。 他的嘴,比我还贱,贱的可以让烈阳流泪,让皎月燃烧。 他是谁?他是一个没有修仙天赋,却在修仙界练武的靓仔。 多年以后,修仙界一众大佬们问他林大靓仔,你一个练武的为啥非要跑到修仙界呢? 少年笑嘻嘻的回答道我只是没有修仙的天赋而已,但我超喜欢在修仙界玩耍的,那里面个个都是人才,说话又好听,还有各种花里胡哨的特殊才华,哎哟我超喜欢里面的。 修仙大佬们集体绝望喜欢?喜欢你提着把刀砍了半个修仙界?各位书友要是觉得那些年,我们一起砍过的修仙者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
少年李翎身处边关,遇蛮夷犯边,践踏生灵,倾覆社稷,烧杀掳掠,一怒绑定重铸汉魂系统。召唤汉家英魂,融合西楚霸王,复活各路汉家英雄,杀杀杀杀杀!!!!!!!杀到蛮夷尽丧胆,杀到西北无狼烟。一人开盛世,一人铸汉魂,重塑汉家天威,夫妻双将,镇压当世...
完结精品神医高手回归杀伐果断美女如云我陈八荒若在,谁敢装逼?他姓陈名生字八荒,本是至强兵王,因一场意外入狱,监狱里各个都是人才,他喜得超强传承,回归花花世界,为兄弟,为女人,为正义,他一次次拔刀,一路攀登,暮然回首已是遍地荣光,无敌于世。...
得出真相准备有三,收到狸猫资讯,避开罗宾误导,摸出一张纸巾。男人不带纸可不行啊...
前世的陈瑶为自己的恩人付出一切,却死在天雷之下。死后她才知道自己原该是反派,但却被天命女主一直押禁在她身边为她卖命。一朝睁眼,她携怨念而来,彻底释放自己的嗜血天性。你机缘逆天,那我夺了又怎样。你想杀我以明正义,那你就先死一步。她,心狠手辣,随心所欲,做事不择手段,只为将那个什么女主踩到脚下。只是,突然有一天她发现自己一时心善随手捡来的狗崽子似乎对她生了不该生的想法啊。陈瑶匕首抵着狗崽子的脖子,漫不经心说道滚出去。狗崽子任由脖子流血,声音软糯却不肯后退半步你说过去哪都带着我的。啧,这样的仆。杀了?...
真实佤邦百万网红连麦呆妹连麦周姐半只狐狸网红雇佣兵沈飞穿越到另一个世界结果发现自己是一名雇佣兵。还在一个危险的战乱地区。好在觉醒直播系统,只要获得粉丝声望,就能够提升实力。于是,沈飞当起了一名网红雇佣兵,开启直播。粉丝1话说大哥第一次直播,很多人不相信大哥雇佣兵身份,但就在这时,一个火箭筒飞了过来,炸飞大哥队友的车辆,大哥当时就跳下车,单手压大...