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道法自然运太极,
冲淡平和养心性。
从容不迫贴近战,
沾连粘随顺势领。
段泽华告诉欧阳锐锋和七位大队长:“你们去向各自的首长请假三天。
我准备传授给你们一套身法和一种武技。
八位队长等人听后,一个个掩饰不住内心的狂喜,分别向着不同的方向跑去打电话。
很快,八位队长和新神鹰突击队,以及陈阳、晏青、华平、刘夏、段凤舞、冷云、杨兵锋、李佳等二十五人迅速分三排列队站立。
段泽华开始说道:“首先来说身法“方寸九转”。
何谓方寸九转?
就是以脊柱为轴心,以腰、膝盖、脚踝为齿轮,带动全身重要关节,将心到意到,意到气到,气到力到发挥到极致。
人体的脊柱只需微微动方寸之许,腰部即可以产生方圆半米左右的摆动范围。
当这种运动通过腰胯、膝盖、脚踝一路延伸到脚掌时,就可以一跃几十上百米,甚至更加遥远。
这就如同物理学上机械传动的小轮带动大轮,一连经过三级传动,每一级都会是十倍左右的加成。
先天境初期队员只能修炼方寸一转,中期可修炼方寸二转,后期可修炼方寸三转。
方寸一转,可一步轻松迈出去十米远,二转二十米,三转三十米。
地极境初期队员可修炼方寸四转,一步可达五十米远,中期五转可一步七十米,后期六转可一步一百米。
天极境初期的绝世高手可修炼七转,一步会超过二百米,中期八转一步五百米,后期九转一步可达一千米。
这套身法必须从第一转开始学起。
对于先天境后期队员,第一转和第二转在三天内即可完成。
地极境队员,第一、二、三转同样需要三天左右。
接下来,你们目前境界所对应的这一转要完全掌握和发挥到极致,则需要一个月时间持续不断地习练。”
先天境后期队员想着一个多月以后,自己就可以一步轻松迈出三十米远,地极境初期队员一步可以跨出去五十米远,想想都非常刺激。
目前,张玉帅等地极境初期队员,一步可以跨出去二十几米远。
一旦掌握了“方寸九转”,就可以一下子翻上一倍左右。
段泽华告诉大家,所谓缩地成寸,其实就是从脊柱到腰部,从腰部再到膝部,最后到脚底板,如同小轮带动大轮。
平常人,脊柱动两三公分,则腰部可以动二三十公分,带动脚可以跳出两三米远。
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