手机浏览器扫描二维码访问
神秘队友袁文山下（第4页）
网球技术暂不考虑的话，现在最主要该提升的就是速度了。
体校里有田径队，宿舍也有训练田径的朋友。
在闻霄询问时，田径舍友摸着下巴，沉吟过后道“短时间提高速度的办法肯定是没有的，不过我可以告诉你我们田径专项训练的动作，你也可以休息时候去操场看看我们训练。”
田径专项训练分为许多动作，甚至有的动作在旁人看来很是滑稽。
但不管是多滑稽的动作，都有其训练的目的。
网球训练中场休息时，闻霄向教练说明情况，得到许可后便迅速跑出训练馆，赶到室外操场。
操场上，田径、跳远等项目的训练正在进行。
“闻霄”舍友远远挥了挥手，“我在这。”
闻霄跑过去，“怎么样，开始了吗”
“开始有一会儿了。”舍友指了指正在进行专项训练的人。
“那边，现在的训练是小跳步前进，可以增强心肺功能，提高肌肉力量和爆发力。”
“看起来很有用。”
“当然有用啊，不然我们练这个干嘛。”舍友搭上他的肩膀。
“不过你要是只想练速度的话，我们教练说那就直接跑步，使劲跑、拼命跑，加上负重、拖着轮胎，只要一直坚持就绝对有用。”
“负重啊”闻霄脚上有一对负重道具。
看系统对它的详细介绍里，他现在穿戴这副就够了，没到该换的程度。
“如果你想的话，早晨可以跟我们一起晨练。”
舍友提议道“我们田径队的晨跑比你们网球队专业多了。”
“嗯，我问问教练，如果可以的话。”
“反正，哎呀，别太累了。”
舍友拍拍他肩膀，挠头道“你已经很厉害了，闻霄，练过头会对身体带来伤害。”
闻霄扬起笑容，同样伸手拍拍舍友的后背。
“放心吧，早晨的第一缕阳光会保护我的。”
“哈”舍友发出疑惑的声音。
“嘿嘿。”闻霄没有再解释。
回到训练馆内，他意外见到前段时间又不知去哪的方教练。
“方教练，又要出国打比赛吗”他期待问。
方教练失笑，“最近正是普通学校放暑假的时候，的确有不少比赛举办，但都在国内。”
“这样啊。”闻霄有点失望。
因为只有打国外的选手，他才会得到神秘队友的坐标。
方教练“你很想出国打比赛吗”
“当然啊不过国内的比赛也好，都很好。”
打败对手就能积累胜利值，闻霄不贪心，国内国外的比赛一样打。
玄学小祖宗叼着奶瓶算命萌翻全苏绵绵苏辰飞 小祖奶奶苏绵绵苏辰飞 我小姑奶奶苏绵绵苏辰飞 主角苏绵绵苏辰飞完整版 飞升从考试开始 穿为女主的契约A 荒灾年，我成了全村最有钱儿媳妇 主角沈玉战云枭完整版 姑奶奶三岁半捧奶瓶算命全网宠苏绵绵苏辰飞 软萌三岁半苏绵绵苏辰飞 主角轩辕凤燃轩辕阿宝完整版 重生后女帝被皇叔宠成小姑娘轩辕凤燃轩辕阿宝 护国十年，美女总裁上门退婚 谍战：我其实能识别间谍 皇后请自重，我真不想代替陛下呀！ 六年后，我携四个幼崽炸翻前夫家 沈玉有一个秘密她重生了沈玉战云枭 娇娇王妃驾到，撩拨王爷脸红心跳 美利坚名利双收 残王枭宠涅盘医妃杀疯了沈玉战云枭
摄政王老婆有钱有势，我咸鱼躺平
苏辰穿越到男女身份颠倒的世界，男儿之身却成了青楼花魁，模样俊美无双，如谪仙转世，追求者犹如过江之鲤。开局被女帝赎身，嫁给死对头摄政王。我堂堂男子汉，怎能嫁给女人？这让我面子往哪搁？你说什么？吃软饭能长生不老？咳咳。多年后，苏辰表示，摄政王老婆的软饭，真香...
戏精王妃在线作妖
含恨而终，浴火重生，谁能想象如今名扬天下美艳倾城的董清胧本是怨气冲天的恶鬼？她原本携恨欲报，但是一头撞进他的怀里后，只想好好跟他在一起。美色误人，大概就是如此。清胧阿衍，坏人好多呀，人家很怕呢萧衍说话就说话，动手动脚干什么！？所以，脸红到耳朵尖却愣是抱着人不撒手的那个不是你？...
男神甜宠套路深
追女孩要不要用上三十六计？古文昊认为那是很有必要的。美男计，攻心计，捉妖记，苦肉计，有什么上什么。杜云依则表示，您老的计谋再多，架不住我性子像个乌龟，跟不上您的节奏，您可不能怪我！小丫头，还敢往后缩，信不信我敲你的壳。二少，您都说我像乌龟了，我要是不缩回去，哪对的起您呐。哼，帝少足智多谋很牛掰？NONONO在杜云依眼里，一切都是小case。毕竟乌龟也是能逆袭的。...
大唐将门龙婿
少年李翎身处边关，遇蛮夷犯边，践踏生灵，倾覆社稷，烧杀掳掠，一怒绑定重铸汉魂系统。召唤汉家英魂，融合西楚霸王，复活各路汉家英雄，杀杀杀杀杀！！！！！！！杀到蛮夷尽丧胆，杀到西北无狼烟。一人开盛世，一人铸汉魂，重塑汉家天威，夫妻双将，镇压当世...
魏晋干饭人
魏晋多风流，五胡即将乱中原，这是赵含章穿来的时代，庶民寒族多凄苦，簪缨世族只空谈。为了衣冠不南渡，天下少饿殍，黎民百姓人人能吃饱饭，赵含章只能撸起袖子上了。魏晋无清谈，我辈天下干饭人！这是一篇和相亲对象在乱世里为了生存而努力干事业的基建文，又叫我在乱世搞基建赵含章在相亲回校的路上遭受意外，一睁开眼睛就到了正混乱的南北朝，在这个秩序崩坏，礼仪道德全都喂狗的时代，却又有人不甘屈服于命运，向往着自由，乐观向上的努力着。...
被逼同居后禁欲商爷把持不住了宋星
甜宠双洁隐婚宠妻狂魔禁欲高冷不近女色的商爷被自家老太太按头结婚，娶的是自己看着长大的小不点。他一直以长辈自居，从未将小不点当成女人看。丢下一纸离婚协议之后，他立刻就后悔了，尤其看到她的身边桃花不断。商爷人前高贵骄矜，生人勿进，背地里默默掐人桃花，一朵又一朵。终于有一天某大总裁忍无可忍拍案而起，扑通一声跪在搓衣板上，可怜兮兮的撒娇老婆，跟我回家好不好各位书友要是觉得被奶奶按头结婚？爷他一秒沦陷了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...