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第34章 观心 频率 出神 梦境 能量 接纳（第2页）
⑤问：请问下意守丹田那个丹田的位置是不是将意念放在小腹里面的空间而不是放在肚皮上我练习真气运行好久了也通督了但是练上一段时间就糊涂了。
月君：是，闭上眼睛，内观小腹，感受到这个空间的感觉。就是内观丹田。
问：好谢谢指点
⑥问：精气神是什么东西？
月君：能量分三个阶段，练精化气，练气化神，练神还虚，即入定出神，神足自出。
精=肉体能量，如精力，体力，就是肉体能量的表现。
气=灵体经脉丹田能量。如持续力，恢复力，身体充实，不虚，就是气的表现。
神=意识力精神力，精神状态。
如同把水打进水桶一样。慢慢装满。
也就是练下中上丹田。能量会互相转换。互相流动。
肉体能量充足，丹田能量充足，然后再化为精神力，也就是所谓的神识，神光。
⑦问：常说的接纳怎么做？
月君：
有一边不接纳，就是对抗。
即：我是对的，他是错的，拿对去对抗错，于是就变成对抗，争吵
客观是：两者都有可能
两边角度都接受，多种角度都接纳。
才能自动旁观不陷入不较真了
较真、陷入=执着一点拿去对抗另一点
多种频率角度客观接纳
这才叫提升频率提升心性
主观一种角度，自然看不到全面事物和其他角度，自然无法接纳。
无法接纳=只看到了自己是对的或者受害者，没有看到自己怎么对别人，自己怎么投射别人，自己怎么对待别人，才被反击和攻击。
需要看到自己投射了对方什么，而对方又投射了自己什么，把对方的给你的定义标签，恐惧，道德绑架等等。自己当真了，去和别人较真对抗，自己认同了外在他人的投射或者集体社会某个标准观念，生活信念把自己捆绑了。
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