手机浏览器扫描二维码访问
冰帝,几十天后。
作为国三级生,迹部等人还是挺忙的,有不少的课程需要慢慢弥补。
而宫下这段时间,反而清闲了下来。
国一的课程不多,对他来说甚至算不上难度。
只是平日里看看书,打打球,无聊的时候去网球部转一转,倒也显得十分惬意。
又是一天……
“宫下!宫下!”
“宫下君,我给你带了你最喜欢吃的便当!”
“渴了么,要不要喝一口我带的酸梅汁?”
“……”
路过训练场,与一个个有些兴奋的女同学打了个招呼,随后宫下便来到了训练中心。
三楼中,迹部等人已经到齐了,看到宫下纷纷眼前一亮。
“怎么好像你又有了一些变化?”
向日瞪大了眼睛,“就好像气质有些不一样了!”
“是吗?”
宫下微微一笑,随后他扫了一眼早上的突破信息……
【宫氏瑜伽十术】:山式,骆驼式,低弓步,幻椅式,板式……每日十练……
……
【体力提升!】
【敏捷性提升!手臂力量提升!爆发力提升!】
所谓的‘宫氏瑜伽十术’便是他根据罗密欧施展的瑜伽术而整理出的十种姿势。
使用效果确实不错,在球场上可以大大增强体力。
虽然他现在已经很强了,但这种提升方法也是多多益善……
当然,不仅如此。
在他的不计代价投资下,乾的‘痛苦般乾汁’也有了很大的改善……
尤其是在不限量饮用下,他的其他方面,也大大加快了突破速度……
……
【易筋经:含其眼光,凝其耳韵,匀其鼻息,缄其口气,逸其身劳,锁其意驰,四肢不动,一念冥心……每日二十四练,三个月后……】
……
【五禽戏(熊):一日四十练,六十天后身强体壮……体力提升!免疫力提升!身体素质提升!恢复力提升!】
……
【五禽戏(虎):一日四十练,八十天后腰实臂沉……身体力量提升!腰腹力量提升!爆发力提升!】
……
【五禽戏(鸟):一日六十练,四十天后……腿部力量提升!速度提升!身体平衡力提升!】
……
基本上在三个月之后,他的六感,他的力量,他的速度爆发力都会有一个飞速提升。
只是太极拳,精神训练法这两者不是乾汁所能影响的……
德云:少年何须凌云志 全能歌姬辅助系统 剑之种 重生后,姐姐总想和我贴贴 朝日满庭箓 三国之开局被捆到刘备军营 千亿大佬的婚后人生 六道大陆 我用模拟器作弊开挂 仙路,从胎穿逃荒开始 末世之娇软的菟丝花 重生之天灾救赎 开局万花筒,随斑爷出走木叶 开局巅峰赛,躲起来娶个老婆 超神学院:一路生花 卖棺人 时空回溯之旅 江河无渡 惊悚杀:戏剧愚人 地狱笑话:给乾隆看后宫如懿传
战国第一纨绔简介emspemsp关于战国第一纨绔公元前361年,战国时代,大争之世。这一年,一个满心壮志的年轻人孙膑刚刚告辞了师傅下山,准备去魏国安邑投奔自己的师兄庞涓。这一年,庞涓还是魏国的大将军,位高权重。霸主魏国威震天下...
新书小师妹真千金用谐音梗改剧情虐哭主角团1v1双洁穿书古武马甲团宠玄学全文架空顾枝栖穿成了恶毒女配女主是马甲遍地的真千金,她是鸠占鹊巢,不断陷害女主,最后惨然领盒饭的假千金顾枝栖穿书也不能阻挡我养老!然,穿书不能,但是贫穷能枝爷被迫营业!爆!顾家假千金顾枝栖,被扫地出门后,在天桥下当神棍骗钱主角团画风开始不对了顾大哥缺钱?这个小区送你顾二哥二哥送你一个娱乐公司顾三姐刚赚了一个亿,收好顾四哥小爷冠军杯奖金,拿去财迷女主缺钱?喜欢什么颜色的卡,随便挑亲哥回来继承家产顾枝栖嗯?说好的恶毒女配剧本呢?爆!顾家人皆是行业翘楚,就假千金除了一张脸啥也不是然后,各路大佬纷纷来电一号大佬我们联盟祖址不比天桥下风水好?顾大师,再考虑考虑?二号大佬缺钱?考虑一下上次的订单呗三号大佬有时间算命,没时间写论文?四号大佬顾小姐,我这儿有个手术,你看顾枝栖已阅,养老中,勿扰某影帝你刚刚用的我的号骗够钱准备养老的顾枝栖?!...
江左有个貌美的老婆,可是她却经常出差。 去干嘛? 不是忙着给他带帽子,而是瞒着他降妖除魔去了。 得知真相的江左连连叹息,看来自己也坐不住了。 为了他美好的夫妻生活,江左只能暗中出手。 降妖除魔嘛,维护天地秩序嘛,没问题,老婆高兴就行。...
都说老牛喜欢啃嫩草,遇到一个不喜欢啃嫩草的大叔肿么破?大叔,谈个恋爱呗。我不喜欢小的。那大叔,领个证呗。领什么证?还不赶紧看书,像你这样,还不能不能领到毕业证。...
一尘土,覆万千骨,一粒沙,记万千古。亘古匆匆茕茕于世,谁知寂愁?浩世苍茫,乾坤逆乱圣人皆死独剩一人,走那无尽路。...
蝴蝶的翅膀可以带来龙卷风,田野的双手也必定能撼动整个篮球世界。他们一路曲折,但他们无坚不摧。这是我们大家的篮球。...