手机浏览器扫描二维码访问
第243章 训练（第1页）
“我们来做俯卧撑吧。”
“？”
江梦月不知道叶安之哪根筋坏了，怎么莫名其妙提出要做俯卧撑。
但是她又看到叶安之已经在做热身运动了，不像开玩笑的样子。
“你写多少字了？”
“写挺多了。”
“挺多是多少？”
“四千。”叶安之随口一说。
“嗯，还不错。”江梦月也站起来，跟着叶安之一起做热身运动，“干嘛要做俯卧撑？”
“坐太久了，腰酸背痛的，活动活动。”
这只是其中一个原因。
另外还有一个原因叶安之没说。
就像中学时代「只要不写作业，干啥都行」一样——现在，只要不码字，干啥都行。
做俯卧撑是个不错的选择。
高考结束那个暑假叶安之还保持着健身习惯，不过上大学后就荒废了，他也不知道现在的自己还有当年几分功力。
“开始吧。”叶安之脱掉外套，把手机放到地上，自己也撑到了地板上。
两臂伸直分开与肩同宽，躯干两腿伸直行成一条直线。
非常规范。
“梦月一起做。”
“好的。”
江梦月是想跟着做的，虽然她以前没做过俯卧撑，但看着叶安之干劲十足的样子，她也有点被感染了。
感觉好像挺好玩的。
叶安之看到江梦月也撑到了地板上，问道：“准备好了吗？”
“时刻准备着！”江梦月叽里呱啦说出一句话。
叶安之开启了录屏，他有预感，接下来可能会发生点好玩的事。
“开始了。”
“嗯！”
“一！”
喊了声口号，叶安之屈肘，身体随之下沉，直到胸口差不多触碰到地面才起来。
很好，很标准。
然后他看向手机里的江梦月。
好家伙，江梦月直接给他表演了一波蝴蝶振翅。
那两个支撑着身体的手来来回回抖个不停，看得人心惊胆战的。
“一……”虽然过程不怎么完美，但结果还是好的，起码江梦月成功把身体沉下去又成功撑了起来。
“梦月，你可以用跪姿来做，这样轻松一点。”叶安之提醒道，他可不想做个俯卧撑让江梦月把手弄伤了。
“好……好的。”江梦月屈膝，让膝盖着地。
“好，二！”
朝日满庭箓 我，孙山，科举 超神学院：一路生花 这次你选男闺蜜，我要我的女兄弟 千亿大佬的婚后人生 惊悚杀：戏剧愚人 开局巅峰赛，躲起来娶个老婆 江河无渡 重生之天灾救赎 重生后，姐姐总想和我贴贴 剑之种 时空回溯之旅 网王：人在冰帝，养生称霸全世界 仙路，从胎穿逃荒开始 崩坏：从黄金庭院开始 地狱笑话：给乾隆看后宫如懿传 六道大陆 末世之娇软的菟丝花 全能歌姬辅助系统 开局万花筒，随斑爷出走木叶
街头算命我看上了皇朝女帝萧凡
系统女帝单女苟萧凡，地球普通人穿越到潜龙大陆，觉醒天机神算系统。系统可算尽古今！为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练，平常就只是普通人，但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美，实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天，主角突然爆发出来绝强实力，震惊无数人！...
全程防御，我气哭了百万修仙者
修为犹如凡人，防御却强得令人发指。以肉身硬扛天道神雷，坑死了天道化身，在沼泽毒气中睡觉，一觉醒来发现沼泽毒气都没了张缺在下张缺，今年十八，神虚大陆，四坑之首，最爱灵石，实力无敌，你要是看我不爽，丫的就来打我啊！...
夫人别嫁了，主帅他不孕不育啊
末世大佬姜丝跟丧尸皇同归于尽，身穿阿贝尔星际。阿贝尔星系人口却一直下降，200年没有新人口诞生。新来原始物种姜丝具有100的生育值，意味着打一炮双响，这还了得？于是姜丝找了帝国不孕不育亲王兼元帅做老公，仗着不用生孩子一心搞事业，成了种植大师，药剂大师，古文大师，一天姜丝呕吐不止，肚里怀崽的信息通过光脑进了生育库，整个星际沸腾了，200年了，终于有崽了，姜丝瞬间成了真正的星际团宠...
昭华乱宋昭
大女主爽文高智商宫斗女主算计全后宫疯批反派性格宋昭向来是一个为达目的不择手段的女子，同时她也活得比谁都清醒。打她知道自己被萧景珩选中，要入宫为妃的那一刻起，她的目标就十分明确我入宫就是要做皇后的，不然做什么？去给旁人做饭吗？所以一入宫，她便凭借自己的美貌与智慧，步步为营，俘获君心，将六宫玩弄于股掌之中。反正这后宫中的女人，为了家族为了自身荣宠，就没有不争不抢的，既然如此，她要做的就是先下手为强，将自己活成一个反派，斗垮所有人，成功登上凤位。一开始，皇帝萧景珩宠着宋昭，只因为她那张冠绝后宫的脸。后妃受宠，多会恃宠而骄，可宋昭却不同。她非但不会争宠，还总劝着萧景珩雨露均沾，多去别的后妃处走动走动。平日里对他的态度，也是肉眼可见的敷衍。这不禁让萧景珩心下生疑，觉得宋昭对他并非真心。帝王与生俱来的征服欲，让他暗下决心，一定要彻底拿下这个女人不单是她的人，还有她的心。征服宋昭的过程，像是攀上这世间最高的山峰。只是萧景珩从未想过宋昭这座山，他一攀，竟心甘情愿地攀了一辈子。无穿书无重生无金手指各位书友要是觉得娘娘病娇又茶媚，一路宫斗夺后位还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
魏晋干饭人
魏晋多风流，五胡即将乱中原，这是赵含章穿来的时代，庶民寒族多凄苦，簪缨世族只空谈。为了衣冠不南渡，天下少饿殍，黎民百姓人人能吃饱饭，赵含章只能撸起袖子上了。魏晋无清谈，我辈天下干饭人！这是一篇和相亲对象在乱世里为了生存而努力干事业的基建文，又叫我在乱世搞基建赵含章在相亲回校的路上遭受意外，一睁开眼睛就到了正混乱的南北朝，在这个秩序崩坏，礼仪道德全都喂狗的时代，却又有人不甘屈服于命运，向往着自由，乐观向上的努力着。...
曾经，我想做个好人
穿越到一个有着各种奇怪能力，灾难生物，厄运宝具的危险世界。方泽只想觉醒个超凡能力，当个普通的探员，吃吃皇粮，好好的活下去。结果，他却发现，一切好像都不能如他所愿奇怪的能力宝具有种在身上就可以永葆青...