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“因为心脏虽然只占体重的0.5%,却能产生11%的热量。”我接着又说道,“第二个不容易感染的内脏,是脾脏。脾脏有造血功能,温度也偏高。”
“那是不是可以这样理解:适当提高人体温度,能有效的预防癌症?”星辰推理道。
“嗯”,我点头道,“正常体温范围内,37.1度时的免疫力可是36度时的5倍以上呢!”
“为什么?”杜乐谨慎的问。
呃……十万个为什么。
海哥给他解释道:“体温偏高时,血流速度会更快,免疫细胞的循环速度也会加快,能够更快的发现并抑制或扼杀病原体,达到提高免疫力的效果。”
“有预防的办法就好。”杜乐长长的松了口气。
缓完气儿后,他问:“提升体温,都有哪些办法呀?”
他问的是都有哪些办法,而不是有什么办法。可见是真的很害怕,想要多收集一些养生之法。
我无语的笑道:“提升体温的办法,不要太多!
不过,首先要注意的,是尽量避免损伤阳气。
比如早晨空腹吃凉东西。
比如晚上洗头。
比如吃冷饮等。
而晒太阳、泡脚、运动、桑拿、喝红糖姜茶等行为,都能让体温升高。
还有一些不太常用,但又很有效的办法。
比如断食,避水毒,以及一些物理疗法等等。”
琪儿“噗”的一声笑了出来:“果然是不常用的,除了断食,其他都没听过。”
“那咱们就从断食开始说,我争取用三言两语,表述清楚,别耽误咱吃大餐。”我说道。
琪儿娇笑着回应道:“你说了算。”
我加快了语速,简单介绍到:“断食,也称辟谷,可以重启人体的免疫系统。
《论衡》中有讲:欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。
但辟谷不能硬饿着,有很多种辟法。
可以循序渐进,也可以选择服气,还可以选择链接高维能量。
辟谷最重要的阶段是:结束后。
复食过程,决定着辟谷的效果。
想辟谷的话,我手里有些相关的书,可以先看看,大概了解一下。
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