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兄滴啊!盐这种东西可不能吃太多哦!要是摄入过量的话,就会水钠储溜,这样下去可是会得高血压的呀!
现在很多人都有这种二极管式的思维方式呢。只要觉得某个东西是不好的,那就绝对不能沾一点边;而如果觉得某个东西是好的,那恨不得拉一卡车回家,好像这样就能长生不老似的。真是让人哭笑不得啊!
说起咸,就不得不提到盐,盐可不仅仅是我们日常生活中的一种调味品,摄入过少跟摄入过多都会对健康造成危害。
在古代,盐可是国家级的战略物资,自汉武帝时期开始,政府就把盐铁收归国有,禁止私人买卖,一旦发现有人私自卖盐,那就是犯法。
有人可能会想:“我大不了不吃盐不就行了吗”,然而对于北方的游牧民族来说,盐却是必不可少的东西。由于他们以牛羊肉为主食,而这些食物中几乎不含盐分,如果长期不食用盐,就会浑身无力,甚至影响正常生活。
所以盐是人体生命活动的必需品之一,人们离不开它。
那么现代社会中为何又有很多人呼吁要少吃盐呢?原因其实很简单,如今人们购买盐非常方便,价格也很便宜,导致大家吃得越来越多。
尤其是北方地区的居民,饮食习惯偏重口,炒菜时喜欢多放盐,结果高血压的发病率远高于南方地区。
这说明过量摄入盐分会对身体健康产生负面影响,如导致血压升高、肾脏负担加重等问题。因此,我们应该注意控制食盐摄入量,保持均衡饮食,才能更好地维护身体健康。
然而,一些人可能会走向另一个极端:“那我干脆不吃盐了吧……”
此时,路人甲又滑向了另一个极端。他现在估计就在想:“什么?吃盐能补肾?那我得多吃些,每天来一包。”
甚至还会补上一句:“这可是中医说的,还是宾哥亲自说的呢!”
呸!宾哥可没这样讲过。
唉,网络上有太多这样的科普,就这样被带偏了节奏。
一群外行人大搞标题党,越夸张越好,然后断章取义一番,却也不能说完全错误。
就像吃盐这件事,关键在于量的多少,但有些人偏偏只关注盐有没有。
最后再来个华丽的包装,声称这是科学,或是中医……但实际上,这种行为既和科学沾不上边,也和中医扯不上关系,本质上都是在误导民众。
再给大家科普一下,水是生命之源,但是喝多了,喝过量了,会中毒的哟。
说到过量,看过迪迦奥特曼吗?里面有一集,有个外星生物能大量制造氧气,结果导致胜利队很多人员氧气中毒了......
再说回中药,有人说中药纯天然无副作用(笑),有人说中药会导致肝肾功能损伤(笑)。
以后再有人这样说,回怼他,氧气跟水也是有毒的哟。(按“科普”套路,每个死去的人都曾经长期吸氧跟喝水,还真tmd的具备“科学精神”。)
脱离了剂量谈好坏,那都是在耍流氓!
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