手机浏览器扫描二维码访问
八段锦,最初起源于北宋,一共有很多个版本,立式、坐式、南八段锦、北八段锦,甚至还有演变的十二段锦和十八段锦,但无论是哪一个版本,他的基础的动作都是一样的,万变不离其宗。
王昇前世年纪轻轻就开始养生,所以了解的不少。
八段锦是可以养气血的养生功。
在网络上可以找到养生版本、国术版本等等,各个时期都有不同。。
王昇会的版本只有一个,国家体育总局版本。
这个版本是最新的版本,也是流传最广编订的版本。
国家有编订的版本,王昇自然不可能去找网络上那种不知道靠不靠谱的方法。
这个版本或许没有太大的杀伤力,但最终的事实证明,养生锻炼气血是没有任何问题的。
王昇前世体质好和长期练习八段锦有些分不开的关系。
中正平和,蓄养气血,增强体质。
王昇练了十多年,早就已经将这一套融入了自己本能。
没有犹豫,王昇直接来到了屋外,开始尝试练习。
“第一式,双手托天理三焦……第八式,背后七癫百病消!”
国家体育总局的版本,速度不快,王昇打完一套花了十分多钟。
果不其然,打完之后,八段锦的进度条出现了。
“养生八段锦:9(985)”
看着这个进度条,王昇有些意外,竟然是满级的。
“这是把前世的经验也算了进去吗?”
不过想想也不是没有道理,原身的菊花种植都算上了,自己的技能没有理由不算上。
这是好事。
本来还想着如果不是满级,无法直接突破界限,自己的这一个月的时间就算要打破长期坚持的自律也一定要刷满。
现在看来已经不需要了,自律的生活还可以维持住。
练习继续————
进度条王昇可以主动选择关闭与否,不过为了给自己一点动力,王昇没有关闭,而是一直看着进度条提升。
或许是熟练度很高的缘故,半个小时之后,进度条就成了“养生八段锦:9(9999)”
并且当然的这一遍八段锦还没有结束。
几分钟后,又是一套打完。
就在打完的那一刻,进度条变化:
“养生八段锦:破限1(1)”
同时王昇似乎在迷蒙中感受到自己的身体在雀跃,在渴望。
“这是……气血的初步激活?”
低级武者的一些知识是公开的。
帝道至祖 末世穿梭之旅 御兽进化商 一加一大于二的过门大佬 万古神帝 空间种田之穿越古代搞事业 帝霸 人在美剧,美式居合 股神传说之崛起 雾都侦探 末世重生后断情绝爱死命囤货 沧元图 猎命人 不科学御兽 永远奋进 我就是神! 非正常原神 悟性满级:剑阁观剑六十年 仙子很凶 二在天元界
家族被灭,年幼的林荒被恶人追杀,却意外得到了孤儿院一个女孩的相救,与女孩相处的几年是林荒一生最快乐的时光。可是后来,他的行踪被仇人发现,一把火烧了福利院,林荒大难不死,机缘巧合下加入军队,戎马数载终成一代战神。这一次,他回归,一要报恩,二要报仇,却没成想回国的第一天就把当年那女孩的亲妹妹...
隐婚后大佬他反悔了简介emspemsp关于隐婚后大佬他反悔了代替男友入狱,出狱后却得知男友不管母亲死活,母亲早已病逝,又遭遇男友跟别人结婚。苏浅一转身嫁给了前男友他哥,从此成了前男友他大嫂!只是,说好的地下情,某男却总是高调撒糖虐狗拉仇恨?传闻某男狠戾,冷酷,有钱!某男眉眼一挑谣言!什么狠戾?什么冷酷?别吓到我老婆!而且我老婆比我还有钱!传闻某男不近女色,是个gay?某女嫌弃的看了某男一眼。某男很自觉的抱了个榴莲走过去老婆,你信吗?...
李含烟有三个爹,每一个都是名震一方的大佬。虽然她没有亲爹,但是日日被大佬们宠,倒是也过得潇洒自在。直到,某天。闺女,大爹给你物色了个对象。大爹,二爸刚给我介绍完对象。嘁,他介绍的能有什么好男人,把他踢了,来找大爹。李含烟挂了电话,看着面前这个温润如玉的男人。呃,要不你排个队?...
穿越真假少爷沙雕团宠一路爽飞养爹读书喜提离大谱!叶青青穿越当天,就从侯门小姐变成了乡下小妞。为了过上别的穿越女都能过上的富足日子,叶青青立下宏伟壮志催爹读书!亲情篇再苦不能苦孩子,再穷不能穷教育!笔墨纸砚,买!四书五经解读,买!辅导班,报!爹闺女,留着钱吃鸡不香吗?叶青青留着钱买锄头也很好挥!爹倒也不必。狗男人篇隔壁小猎户女人真麻烦,不想理。隔壁小猎户这个女人真麻烦,她一出现我就心跳加快。隔壁小猎户这个女人好讨厌,她一说话我就xxxx。隔壁小猎户这个女人好讨厌,她她和别的猎户说话?(一脸惊恐,立刻冲过去!)女主?...
舒予穿书了,成了一个被作死女配连累,只出场两次最终流放千里的可怜炮灰。在发现自己无法改变结果后,舒予决定吃吃喝喝躺平了等。谁知道流放还没来,却突然被告知她不是舒家的女儿。她的亲生父母是生活困苦入不敷出连房子都漏着风的农户。而舒家为了隐藏她这个污点决定抹杀了她。舒予来啊,我打不死你们。重回亲生父母身边,舒予眼看着端上桌放在自己面前的一盘咸菜一碗稀饭,以及父母紧张又手足无措的表情,终于叹了一口气。不能躺平了,不然要饿死了。...
传言傅司骁是A城的活阎王,权势滔天富可敌国却丑陋残废,被他看上的女人皆活不过当晚。叶晚柠一朝重生,二话不说就抓紧傅爷,众人皆嘲她不自量力。可再见她时,A城铺天盖地全是她的珠宝广告,倾傅氏之力,她成了被宠上云端的小公主。得宠又怎样!还不是得整天面对一个又丑又瘫的残废。对呀对呀,傅爷现在的样子,孩子见了都要吓哭。直到有一天,众人看到那个英俊绝伦身姿颀长的大佬堵着她在角落亲...