手机浏览器扫描二维码访问
傅星星看着月霜手腕上的负重,挑眉“你开始带负重了?”现在的负重的款式也有很多了,月霜带的就是日常款,手脚的都有,日常款有一些重量,但不会太影响日常生活,也不影响正常的身体成长。月霜害羞点头“嗯,昨天问了星星姐姐之后就买了跟姐姐一样的款式,最,最轻的那一种的。”傅星星倒是有些诧异月霜观察的那么细致,但是肯定道“挺好的。”一旁的刘霏霏震惊“不是,霜啊,这才开学呢,怎么就开始卷了?”月霜哼哼“我,我也想提升自己的身体素质嘛。”月霜才不会承认自己只是想追赶上傅星星呢。
温婉吃完饭才加入话题“月霜的执行力也高啊。”月霜回答“主要是现在快递送的也快啦。昨天下午买的,晚上就到了。”刘霏霏研究完月霜手腕的负重,疑惑“那我是不是也要买个?比我小的都开始努力了。”温婉哭笑不得“那倒也不是啦,我就没有啊。这种事情量力而行就好了。”刘霏霏点头,确实,自己也不是那么勤奋的人。又好奇问傅星星“那傅班现在戴负重带了多少?”傅星星吃完饭放下筷子,思索了下回答“一只手6千克?差不多。训练的时候会增加一些重量。”刘霏霏听后自己换算了一下,一只手6千克,还从早戴到晚?刘霏霏立马摇头“不了不了,我还是跟着训练课练就好了。”傅星星也没什么所谓,吃完午饭后,几人一起回宿舍午休了。
又上了一段时间的课后,同学们也逐渐习惯了现在学习的节奏和强度。其实文化课的学习并没有大家想象中的那么难,老师都会将所教知识的重点圈出来,还会给同学们讲这个知识点的衍生内容,来补充课本上没有提到的地方。刚开学比较困难的还是实践——训练课。有很多同学们其实并没有进行过这么强度大的训练,就算是军训的时候,训练量也没有现在上课的这么大。但是在教练的悉心教导下,同学们也还是逐渐掌握发力的技巧,纠正自己训练的姿势,以保证不会拉伤肌肉。提高训练效果。
期间,傅星星晚上都会接到傅阳的电话,然后被来着家长里短的唠嗑。后面还是傅阳作业没做完就开始打电话,被许蓝云发现了,教训了一顿才没有那么频繁的打电话来找傅星星了。还有就是月亮每天在学校里招摇撞骗,居然还真给祂骗了几个平时吃小零食的长期饭票,甚至还有粉丝团。而且让傅星星有些震惊的是其中就有上次在斯拜德家族生日宴上遇见的白桦。月亮和傅星星说每次自己去白桦那边转悠的时候都能看见宋君驰呢。傅星星挑眉,看来这个白桦是被宋君驰缠上了。不过白桦是交换生,下学期读完后应该就要回北大陆了。于是傅星星对月亮说“你去他那边的时候注意点,少去他那边,别被带沟里去了。”月亮表示自己知道了。但隔天还是跑去白桦那边了。该说不说这是宠似主人型呢?对美丽的事物没多少抵抗力呢。
厄脉帝学校,2号操场
“欧阳,你发现没有,我们班的女生好像大多数都有带护腕啊?而且我查了一下,这竟然是带重量的!就,我们班的女孩子们都这么强悍的吗?”石鸣在训练休息的时候问欧阳鸥洋。欧阳鸥洋震惊,问一旁的余火“班长,那你和女生接触的比我们多,这是真的吗?”余火晃了晃手腕,问“你们再问这个吗?”石鸣震惊“好啊,班长,你居然偷偷开始卷,还不告诉我们。快如实招来。”余火无奈回答“之前有一次路过女生她们讨论的时候听了一耳朵,有些好奇就问了。然后她们就说傅班一直戴着这个日常生活的。结果月霜又开始戴了,大家觉得戴着负重训练也没什么坏处,于是就都买了。然后她们有给我安利了一些款式,我就挑了一款买来戴着试试看。”
“那有效果吗?”叶枫问。余火点点头“一开始累的抬不起手臂来,后来适应了也就好了。后面也发现自己的承重能力也增强了。”石鸣听完后问“怎么,小枫叶,你也要买来戴戴看?”叶枫已经习惯了这个称呼,也不纠正,回答“嗯,要先把体力跟上来,后面就能更好的提升‘游技’和精神力了。”于是乎,三班大部分同学们都开始戴起负重来,别的班级的同学遇见还以为三班这么快就订好班服之类的了。楚瓷注意到这个现象也开过一次班会,了解到同学们戴的都是最轻款的负重,并没有受伤之后,也给了一些训练建议,就没有约束同学们了。
喜欢我爱幻想怎么啦请大家收藏:(www.cwzww.com)我爱幻想怎么啦
香江:王者崛起 今天也在努力伪装人类 海岛求生日志 重生之欢迎来到忍者世界 这个傀仙不大正经啊! 炼天魔帝 这就是通天代的含金量吗? 一剑伏天 洪荒:从通天开始证道 逃不脱的纯爱陷阱 我向女友提分手,女友莫欺少年穷 全宇宙末世:开局觉醒赛亚人血脉 圣幕之下:我收到一封信开始 暗卫他退休去种田了 快穿:男主他追着作精女配要亲亲 我在红楼伪装麒麟人设 风流桃运小村医 修仙之总有人想害女主 七玄武界 瞬息时空之锦兮
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人(小白兔)VS禁欲闷骚京圈大佬(大灰狼)江祈年是影帝,姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎,殊不知他是她的噩梦。他生日那天,她准备给他一个惊喜,却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想,分手的第二天,她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时,她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人,不然怎么会刚领证就出差?结婚中期,她发现男人无时无刻在散发魅力,宛若孔雀开屏结婚后期,她才明白过来,男人一开始就步步为营,引她入套!!!重点是,男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带,露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边,深眸紧盯着对面的江祈年,唇角邪魅一勾。宝贝,下次能轻点?姜栀,幼不幼稚?!!不过,看着江祈年气绿了的脸,还挺解恨?各位书友要是觉得蓄意引诱,禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
徐沐风是位穷小子,大学毕业,他在省城工作时遭人陷害,欠了一屁股债,美女满世界找他讨债后来,徐沐风邂逅相遇了丰鼎投资管理有限公司的董事长白小乔,白小乔是位大美女再后来,白小乔因病去世,她临终前把所有的财产地下巨大的藏宝也赠送了给徐沐风。原先跟随白小乔的二位特种兵出身的美女保镖也给了徐沐风当保卫,两位保镖对徐沐风形影不离,暗送秋波,暗恋上了他然而后面频频发生了各种怪事,歹徒不断地设计陷害徐沐风,变性女人不断纠缠着他,地下宝藏也无法打开在边疆的原始森林里,徐沐风和吴芳与商场上的犯罪分子野狐进行斗智斗勇,毒蛇鬼猴人妖野人巨蟒凶猛地攻击他俩,徐沐风和吴芳没带任何的食物,被困在恶劣的环境下两个多月,看特种兵出身的吴芳,她为了保护国家的利益,在千米以外的地方,用狙击步枪惊射犯罪分子的一幕...
前世的陈瑶为自己的恩人付出一切,却死在天雷之下。死后她才知道自己原该是反派,但却被天命女主一直押禁在她身边为她卖命。一朝睁眼,她携怨念而来,彻底释放自己的嗜血天性。你机缘逆天,那我夺了又怎样。你想杀我以明正义,那你就先死一步。她,心狠手辣,随心所欲,做事不择手段,只为将那个什么女主踩到脚下。只是,突然有一天她发现自己一时心善随手捡来的狗崽子似乎对她生了不该生的想法啊。陈瑶匕首抵着狗崽子的脖子,漫不经心说道滚出去。狗崽子任由脖子流血,声音软糯却不肯后退半步你说过去哪都带着我的。啧,这样的仆。杀了?...
金融精英沈建南因为开车,穿越到九十年代成了一名实习大学老师。没钱怎么办?沽空日本证券市场,卖出日经225指。没人才怎么办?邻居苏联老大哥家最不缺精英人才了。穷怎么办?北欧五国各个肥的流油,打个商量呗。靠着歪曲的理论沈建南教出了一帮歪曲的精英人才,沽空日本股市,顺走苏联老大哥家精英人才,打垮芬兰马克,狙击...
现代SSS级研究员猝死穿越到大兴朝,身子一直体弱多病,养到六岁才被允许在地里捡稻穗,被晒的头脑发蒙的李景,觉得他这身体以后种地,有些悬,当即决定读书考科举,这他擅长,插秧还是交给专业的人吧!第二年,彼时已取名李意卿的某人自诩身体康复,兴致勃勃要插秧。怎么脚痒痒的李意卿脑子里闪过不好的预感,从水里抬起脚。嚯只见一只黑色蠕动的水蛭趴在他的脚趾缝里吸吮着。啊李意卿...
为了拯救暗恋着的叶先生,文佳木被困在永无止境的死亡循环里。一周目二周目三周目为了叶先生,她牺牲了一次,两次,三次她以为这是自己一个人的战斗,然而渐渐的,叶先生竟然把温柔的目光投注在了她身上。如果爱是救赎,那么能救赎我的人只有你。立意爱是救赎...