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宣佳宝似乎诧异,秦朗为何突然话锋一转,说了这样一番话。
可随后秦朗又说:“我告诉大家一个跑步的技巧,可以提高效率,各位感兴趣的可以留下学一学。”
一共五十出头的人数,内心本就惶恐不安。
再加上刚刚宣佳宝的有意挑唆,不少人似乎觉得秦朗的举动另有深意。
宣佳宝突然大声笑道:“呵呵,跑步就不用你教了,我打五岁起就会的本事,用不着别人画蛇添足。”
他趾高气扬的扫了一眼秦朗,随后沿着这条路开始向前一个冲刺。
不少人想着,秦朗这会儿教大家跑步,估计再快也要浪费两三分钟的时间。
这时间自己要是用来跑步,估计能比他们多跑一两公里不成问题。
他们倒不是要争第一,但总归不能让自己成最后一名。
又有几人加入了宣佳宝的队伍。
宣佳宝回头看见自己身后已经跟了七八个人,更为得意。
他远远的冲秦朗露出一个挑衅的眼神。
可惜秦朗却连一个眼神都懒得赏给他。
秦朗和众人说道:“各位,我长话短说,这个跑步姿势分为三个节奏,第一是呼吸节奏,第二是身体的摆臂协调,第三是下盘姿势。”
秦朗说的不疾不徐。
有几个人心不在焉,左耳听右耳冒。
急的说:“秦朗,你说的和我们之前训练的有区别吗?早知道是这样,我还不如先走了。”
秦朗还未说话,郝大伟顿时听不下去了:“那你快走啊?谁求着你听了?”
对方登时鼻子不是鼻子眼睛不是眼睛:“哼,要不是刚刚教官说让我听秦朗了,我特么才不听呢,真浪费我时间。”
他越发看秦朗他们几个不顺眼。
临走之前还要搅乱军心:“我可不在这儿浪费时间了,你们别被他忽悠了,要走还是趁早走,谁知道他是不是留你们挡子弹的。”
他讥讽了几句,临走时又带走了几个心思不坚定的人。
宋言不满的说:“这人真有意思,就像我们求他似的。”
“秦朗教你们技巧,你们学到是幸运,看他那表情,搞得好像多纡尊降贵一样。”
秦朗却说:“我刚刚强调的都记住了吗?你们跑一次,我纠正一下动作。”
众人眼看已经过去快两分钟了,秦朗还不急不慢的纠正动作。
有人顿时着急的说:“秦朗,能快点吗?要不一会儿真来不及了。”
秦朗平静地说:“只有姿势对了,才能节省体力,后期稳定提速。”
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