手机浏览器扫描二维码访问
第45章 俯卧撑（第2页）
秦怀玉听得一头雾水，不明所以地看着他。
“你们习武之人有没有什么境界方面的区分，怎么知道谁厉害？”李修文不能继续等下去了，要开始自己的修炼计划了。
“有。”秦怀玉不知道他是什么意思，还是正儿八经地给他说了起来。
武者共有六个阶段，分别为明劲期、暗劲期、化劲期、悍劲期、丹劲期和罡劲期。
李修文还不等他说完，问道：“罡劲期有多厉害？”
罡劲期武者能够完美掌控自己的身体，任何部位均可伤敌，有万斤之力，轻松越过30米的高墙，每息20可以跑米，还坚持20息。
秦怀玉说起罡劲期武者一脸向往，满是羡慕。
“就这？”李修文有点儿失望，略带希望地道，“有没有可以翻山倒海，改天换日的本领。”
秦怀玉没有说话，只是白痴似的看着他。
李修文有点不好意思了，前世的小说看到了，以至于把虚妄当成了现实。
他也懒得解释，接着问道：“你现在是什么阶段？”
说到这儿，秦怀玉高傲地抬起了头，信心满满的道：“我自幼跟随父亲习武，后又拜拳术大师马保国为师，现在是化劲期。”
“嗨，我以为多了不起呢，也不过是化劲期而已。”李修文不屑地道，“我就是没好好学，否则现在早就是罡劲期了，最差也得是丹劲期。”
秦怀玉没有说话，脸上写着‘不信’两个字。
李修文了解完这个世界的武术境界划分之后，前世的实力相当于这个世界的暗劲期，还有很大的进步空间嘛。
他现在最需要做的就是先把身体锻炼好，至少看起来别太过柔弱。
锻炼身体方面根本不需要别人帮忙，基础的锻炼他比任何人都要专业。
说做就做，时不待我！
俯卧撑可以锻炼到胸部、肩部、手臂与腹部肌肉，增加肌肉力量与耐力，提高身体免疫力。还可以促进血液流通，增强心肺功能。
更重要的一点，俯卧撑不需要太大的场所，也不需要其他锻炼器材，这对他来说再合适不过。
这具身体实在是太弱了些，刚刚做了十多个就已经大汗淋漓了。
李修文可是特种兵出身，自然不会就此放弃，稍作休息又开始了新一轮的锻炼。
“公子，我……”秦怀玉推门而入，看到他在那儿做俯卧撑后，脸上露出了一个尴尬的笑容，就此打算出去。
李修文相信他不会无缘无故的进来，坐起身来喘着粗气道：“你，你有，什么事儿吗？”
“我，你……”
李修文见他吞吞吐吐的，擦了一下脸上的汗水道：“变成小姑娘了，怎么说话还吞吞吐吐的？”
秦怀玉从怀中掏出了几张银票放到了桌子上，小心翼翼地道：“这是在苏州赌场赢的银票，共二百万两。”
你要说这个，李修文可来精神了。
他从桌子上拿起银票认认真真地数了一遍，一分不多一分也不少。
他也不是小气之人，秦怀玉跟在自己身边那么久，没有功劳也有苦劳，直接拿出一张十万两的银票递给了他。
秦怀玉不敢相信，试探性地道：“公子，您这是给我的？”
九龙夺嫡，这江山朕不坐 我改嫁渣男他叔后，婆家娘家全慌了 快跑！渣了白切黑反派后，他疯啦 百米大刀肩上扛，师妹她是摆烂王 我在仙界有灵田 末世处处是粮仓 身份曝光后，美女总裁跪舔我 狐族少主会扭腰，师姐把他哄到飘 我在玄幻当钉子户的那些年 镇国龙皇 下山被退婚，闪婚美艳高冷女总裁 噬魂狐妻 在七个反派的狂撩下一心修仙 女配修仙，但是无限读档 网游：别惹这个刺客 一胎三宝，薄总求我带崽上户口 傲世苍穹，绝色帝姬她杀疯了！ 手握签到系统，我在星际嘎嘎乱杀 满门反派炮灰，跟着师妹浪到起飞 逼我成神是吧
凤掌江山
一朝重生，刚睁眼就接到夫君命人送来的休书？楚云绯不信这个邪，抓起休书找到王爷书房，踹门而入，一巴掌打得战王不敢还手还休吗？前世恩爱夫妻一朝反目，楚云绯以为丈夫薄情寡义，接过休书下堂离去，为此失去了唯一的孩子，心生恨意，却在七年间发现很多事情跟表面上不一样。这一世她定要揭开真相，替前世的孩子讨回一个公道。...
满级大佬穿成农家女
舒予穿书了，成了一个被作死女配连累，只出场两次最终流放千里的可怜炮灰。在发现自己无法改变结果后，舒予决定吃吃喝喝躺平了等。谁知道流放还没来，却突然被告知她不是舒家的女儿。她的亲生父母是生活困苦入不敷出连房子都漏着风的农户。而舒家为了隐藏她这个污点决定抹杀了她。舒予来啊，我打不死你们。重回亲生父母身边，舒予眼看着端上桌放在自己面前的一盘咸菜一碗稀饭，以及父母紧张又手足无措的表情，终于叹了一口气。不能躺平了，不然要饿死了。...
战国赵为帝
战国赵为帝简介emspemsp关于战国赵为帝穿越到战国时代，成为公元前295年，16岁的赵国惠文王赵何。什么，沙丘宫变即将发生，我爹武灵王赵雍马上要被活活饿死？什么，我赵何死了爹之后还要被权臣架空十年？什么，好不容易赶走权臣夺...
列妖传
夜黑风高，吾俯案疾书。有诗为证，曰一蓑烟雨，点江南。一点流光，终虚幻。一抹情深倏然，杀气迎面而至，吾躲闪不及。哎呀滚，少在那儿文邹邹，简介呢？什么时候交？那个那个，咱能不能先把刀放了，有话好好说？吾小心的将刀锋推开了些许，内心惶惶。屁话，要么交简介。要么，我宰了你？吾肝胆欲裂少侠饶命，借宝刀一用。干嘛？我自横颈成一快，留取简介待后来。哐啷咳，救命，我不要简介了吾提刀冷哼，斜睨眼前之人。呵呵呵，想的美。未完，待续...
戏精王妃在线作妖
含恨而终，浴火重生，谁能想象如今名扬天下美艳倾城的董清胧本是怨气冲天的恶鬼？她原本携恨欲报，但是一头撞进他的怀里后，只想好好跟他在一起。美色误人，大概就是如此。清胧阿衍，坏人好多呀，人家很怕呢萧衍说话就说话，动手动脚干什么！？所以，脸红到耳朵尖却愣是抱着人不撒手的那个不是你？...
崂山诡道
原本以为自己是芸芸众生中最为普通的一个，直到那一天，爷爷亲口告诉我，我自娘胎里便被种下了阴种，自喝下了一碗还阴汤之后，我的人生就被彻底改变了。这个世界本不平静，看似平稳的世间，却是暗流涌动，魑魅魍魉，妖邪横行，无数道门弟子前仆后继，在不为人知的背后，演绎了无数悲欢离合，慷慨悲歌。自得到了爷爷的一本阴阳道经之后，我便得到了爷爷的传承，可洞晓阴阳，参悟天机，灵觉也变的异常强大，正式成为了道门弟子中的一员，肩负斩妖除魔之重任。古村僵尸，山野妖踪，恶灵娃娃，巫蛊降头佛道秘闻灵魂夺舍各种诡异离奇的事件成出不穷，且看紫梦幽龙，将为你开启怎样一场惊心动魄的传奇之旅。...