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铅球测试标准:采用背向滑步推铅球姿势考试,要求姿势正确,动作连贯。男生用球4KG,8米及格,8米50~9米良好,9米以上优秀。女生用球3KG,5米及格,5米50~6米良好,6米以上优秀。包杰领着一众男生来到铅球场地,准备进行第二项的铅球测试。简单的活动着身体,刘一水做着测试前的热身活动。在他身后,李德明一脸阴沉的盯着他,双手互按着指节,发出咔咔的声响。“是不是很不服气?”听到身后突然出现的声音,李德明一愣,回身一看。“叔,你怎么过来了?”一直盯着刘一水的李西哲收回目光,对着李德明痛心的说道:“一点点的挫折就受不了了,给我打起精神来,他不可能每一项都进步那么大,给我挣点脸。”“知道了,我会的!”李德明咬牙说道。再次看了看热身中的刘一水,李西哲痛心不已。这个刘一水,在自己班时怎么没有这么猛,要是以前就能这样,自己又何必做那小人之事,三番五次的故意找茬。不过事情已经发生了,现在就是想挽救也不可能了,只能打碎牙往肚子里咽了。丢脸是肯定的了,现在只能寄希望李德明能稍稍给自己挣点脸了。伸手拍拍李德明,李西哲转身离开。“铅球测试开始!”“第一个,钱森。”随着包杰的点名,钱森从队列中走出来,来到投掷圈。投掷圈以零为起点,以1.0675为半径画圆,圈外是由一层白漆醒示,连接投掷圈是一个长14米,40°角的一个扇面,这就是铅球的有效范围。任何不以正确姿势投掷,或者铅球偏离扇面有效区域,成绩作废。钱森踏进投掷圈,摆好正确姿势,右手持球放在颈部,头微斜贴着铅球,身体侧旋,右腿微屈,左腿脚尖着地。深呼吸一下,钱森眼一睁,奋力向外一抛。铅球沿着45°视线角,在空中划过一道漂亮的抛物线,向着扇面前方冲去。“嘭!”铅球沉重的落地。“8米86,良好。”听到成绩,钱森一脸的笑意,看来对自己的成绩还是比较满意的。“下一个,李泉。”………随着点名,一个个的上前测试,一个个的良好出现,毕竟八斤重的铅球,凭这些初中生想投出九米以上,还是有些吃力。“下一个,李德明。”呼~,李德明深吸口气,慢慢的向着投掷圈走去。“喂,好好投呀,别像个娘们似的。”路过刘一水身边时,刘一水故意开口嘲弄道。“哼!”重重的哼了声,李德明向着投掷圈继续走去。看着李德明的背影,刘一水嘴角划过一丝浅笑。“啊!”摆好姿势的李德明大喊一声,奋力的将铅球扔出。看着铅球划过的抛物线,刘一水眼一亮,不错,很不错!“9米05,优秀!”“哇!九米多呀!李德明还真是厉害。”“果然不亏为光明中学最厉害的体育生,佩服!”“这成绩?啊!破记录了!”听到包杰所说的成绩,同学们彻底疯狂了,这才多长时间,竟然又破记录了。今天是什么日子?“都在这里等着!”一报完成绩,包杰满脸兴奋的再次朝着高台跑去。看着包杰跑向高台,李德明骄傲的看着刘一水。感受到李德明的视线,刘一水无惧的回视着。两人之间空气似乎都凝固了起来。“李德明,好样的,果然不愧为我光明中学优秀的体育生。”陈赫生一过来,便兴奋的大声赞赏道。听到校长一说,刘一水眉头一皱,心里一阵难受,看来人和人没法比,自己破了记录还得证明,他李德明却可以直接略过,这明显的不相信自己。不过刘一水转念一想也就了然了,毕竟自己和上次的成绩差距太大,而李德明作为种子选手,成绩却是差不太多,所以被怀疑也是有原因的。不过知道原因是一回事,心里舒不舒服是另一回事。“你叫李德明是吧,我听你叔叔跟我提过,你愿不愿意来市六中呀?”看着眼前昂首挺胸满脸自信的李德明,祁海再次抛出了橄榄枝。“我愿意!”李德明满脸激动的回道。“好好好。”祁海显得很是高兴,毕竟他以前就是光明中学的学生,能够从母校吸取新鲜的血液进入市六中,自己在其它教练那里也有面子。“你们继续。”祁海高兴的向着高台走去,今天这趟,没白来。“下一个,刘一水。”轮到自己了,刘一水活动一下手臂,拿起铅球走向投掷圈。掂了掂手里的铅球,还是一样的重量,记得上一次自己才投了5米86,连一些女生都没有投过,当然女生投的铅球要轻一些,不过这并不能成为自己失败的理由。看了看周围的同学,这次虽然没有以往的嘲笑讥讽声,不过每个人的眼中都透着一股质疑。收回目光,刘一水右手手指自然分开,把铅球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向。握好球后,刘一水身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上。右膝稍稍弯曲,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上,左臂微屈于胸前,使球的垂直线离开右脚外侧,以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。看着前方,刘一水右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,上体向左侧抬起,朝着投掷方向快速转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那,刘一水以左肩为轴,右腿迅速伸直,身体转向投掷方向,挺胸、抬头,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约45°角左右推出。铅球离手的一瞬间,刘一水大喊一声,手腕用力,与此同时,左腿用力向上蹬直,右腿迅速与左腿交换,生生的顶住前进的身体。动作一气呵成,铅球划过一条优美的抛物线向着前方抛出。看着这连贯的动作,李德明心中一突,一种不祥的感觉油然而生。看着优美的抛物线,包杰眼光一亮,这弧度,太美了。“嘭!”铅球重重的在地上砸出一个小坑,向着前方滚去。看着坑洞,包杰双眼暴突。“9米16,优秀!”李德明眼神瞬间一片暗淡,自己的记录还没有捂热呼呢,就被破了?
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