天籁小说

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 被女儿怼得无言以对(第2页)

“别松懈,腰背挺直,手不要放下来。”

“老师,我受不了了。”

“人是可以战胜自己的,耐力可以不断发掘,你别想着放弃,从现在开始,跟我来,呼气……吸气……”

教练的声音温柔但是有力,戚瑶跟着她深呼吸,时间不知不觉又过去了一分钟。

最后两分钟她几乎是咬牙挺过去的,从动作出来,教练让她平躺休息,配合呼吸给她做一些松解动作。

接下来的腰腹训练,戚瑶的汗水把身上的衣服都湿透了,一节课终于进入尾声,最后五分钟休息舒缓,教练关闭了所有灯光,放了音乐,然后轻柔地引导她呼吸,放松。

一切安静下来,教练轻手轻脚出去了,戚瑶躺了一会,慢慢起身,活动一下四肢。

可能是专业教练指导,她似乎没有任何不适,不乏力,也没有哪儿疼。

她洗了澡,神清气爽地出来,韩小英已经备好午餐在等她了。

“怎么样?”韩小英笑眯眯盯着她。

戚瑶也笑眯眯的,在她对面坐下,哼了一声:“某人是不是在等我说放弃?”

韩小英睇着她问:“一场课是不是在心里暗暗骂了我八百遍?”

戚瑶喝了一口红米粥,笑着说:“何止,最少一千遍,我真是感谢我自己,竟然坚持住了。”

韩小英点头:“要表扬,坚持就是胜利。”

戚瑶看着她问:“那你呢?要不要坚持?”

韩小英:“我不同,我没有你好命,遇到我这样的闺蜜,给你安排最优秀的教练。”

戚瑶:“……”

吃了午饭,戚瑶匆匆离开工作室,她和何青青约好了下午见面,一起带何思远去找张梦梦。

何青青带着何思远在小区院子里等她,一见面,何思远就像做错事的孩子,低低地喊了一声“阿姨”,然后低着头站在何青青身边,拘谨和自卑令人看着难受。

“张梦梦的住址我查到了,我们现在就去找她,她不把孩子带走,我们就报警。”

“嗯。”

戚瑶准备打车,何思远却忽然抬头,坚定说:“我不去找她!”

戚瑶和何青青都看向他,何青青皱眉:“那你怎么办?姑姑真没那么多时间陪你耗了!”

“我不想看见她,我恨她!”何思远回答,他声音冷冷的,也没有再哭泣了,“我昨晚想好了,你把奶奶送回去,我和奶奶住吧,我学着做饭,我还能照顾奶奶。”

“那怎么可能!”

“奶奶已经能下地了,我只要每天扶着她上厕所,做饭和打扫家里的卫生,我能!”

何青青和戚瑶面面相觑,何思远个子快赶上何柠和何橙了,这个想法也似乎不是不可以。

“那我每天早上买好菜送过去,帮你准备好,晚上过来给奶奶洗澡,白天你看着奶奶,自己在家学习,可不可以?”

何思远点头:“可以!”

他冷冷补充:“以后谁也不要再和我提张梦梦,我不认识她。”

他看向戚瑶:“也请阿姨不要厌恶我,我和张梦梦已经脱离关系,我只是个孤儿。”

修士穿越,小小宅斗,拿捏  混沌之剑  散伙饭都吃了,成为顶流和你有啥关系  我有一座时空交易小酒馆  好孕快穿:养崽气运之子被团宠了  千机寻古  开局觉醒反派系统,打脸天骄就变强?  开局收后期神级反派,吊打主角  官场权欲:前妻仰望我青云直上  厉总说他不爱,离婚后疯狂打脸  被赶出家门,转嫁阴戾摄政王杀疯了!  寒门帝路:从采花大盗开始  获得透视之眼,我成了你高攀不起的神  大明:家父朱元璋,我当逍遥王不过分吧?  被绿茶抢婚后,顶级财阀为我撑腰  仙为奴,帝为仆,我的弟子都离谱!  重生后影帝助理不追了  让你当军师?你把曹操忽悠瘸了  开局签到亿年修为,我见人就秒  四合院:开局娶妻秦淮茹  

热门小说推荐
穿书八零:我跟退伍糙汉领证了

穿书八零:我跟退伍糙汉领证了

穿书军婚糙汉发家致富萌宝双洁双腿截肢的顾真穿书了。没有粗壮金手指,没有空间灵泉。军人老公冷漠,继女胡搅蛮缠,更有那养母极品泼妇,时时想着薅点好处。拜托,再次拥有健全双腿的她无所畏惧!只是,本打算单打独斗争出一番天地。谁知正经木讷的男人突然别别扭扭。津贴上交。存款上交。我妈留下的大金镯子,上交。顾真表示有点慌这是要干嘛啊喂?!退伍糙汉他脸色一红我我也交给你了!顾真喜滋滋嘬了一口,盖戳了,这辈子,你是我的人!...

都市兵王

都市兵王

完结精品神医高手回归杀伐果断美女如云我陈八荒若在,谁敢装逼?他姓陈名生字八荒,本是至强兵王,因一场意外入狱,监狱里各个都是人才,他喜得超强传承,回归花花世界,为兄弟,为女人,为正义,他一次次拔刀,一路攀登,暮然回首已是遍地荣光,无敌于世。...

这个书生来自幽冥苏墨

这个书生来自幽冥苏墨

传统修仙文不狗血无系统苏墨一觉醒来就来到了一个残酷无情的修仙世界。入京赶考后遇到了一个绝美的诡异女子,这女子让苏墨的神识连通了幽冥。从此苏墨走上了与常人不同的修仙之路。以文入道,以诡为棋。苏墨我欲翻山海,欲擒天道!我欲神女你随我回一趟九天十地,我娘要见你!苏墨...

我的绝美总裁老婆

我的绝美总裁老婆

巅峰小神医闯都市,莫名其妙地做了男人,却不知道自己的女人是谁,迷迷糊糊地进了一家只有美女的大企业,又被迫变成了女总裁的假老公,且看小神医庄岩如何玩转都市,迎娶白富美。...

我登基早称帝七十年过分吗

我登基早称帝七十年过分吗

正统十四年,老爹朱祁镇御驾亲征,本是想将大明威仪远播塞外,没成想,竟是肉包子打狗,有去无回,沦为叫门皇帝,没有利用价值后,被放回了京师,幽禁南宫,现在老爹又在叫门。在算着日子的朱见深有些慌...

被赶出侯府?无所谓,催爹读书寒门崛起

被赶出侯府?无所谓,催爹读书寒门崛起

穿越真假少爷沙雕团宠一路爽飞养爹读书喜提离大谱!叶青青穿越当天,就从侯门小姐变成了乡下小妞。为了过上别的穿越女都能过上的富足日子,叶青青立下宏伟壮志催爹读书!亲情篇再苦不能苦孩子,再穷不能穷教育!笔墨纸砚,买!四书五经解读,买!辅导班,报!爹闺女,留着钱吃鸡不香吗?叶青青留着钱买锄头也很好挥!爹倒也不必。狗男人篇隔壁小猎户女人真麻烦,不想理。隔壁小猎户这个女人真麻烦,她一出现我就心跳加快。隔壁小猎户这个女人好讨厌,她一说话我就xxxx。隔壁小猎户这个女人好讨厌,她她和别的猎户说话?(一脸惊恐,立刻冲过去!)女主?...

每日热搜小说推荐