手机浏览器扫描二维码访问
天微亮,道路两旁的树木发出轻微的响声,陈明从观想中醒来,
眼神更加光彩,灵魂得到了轻微的提升,昨晚,陈明不断熟悉玉蝶碎片,参考深蓝加点模式,依托玉蝶碎片制成了一个简陋的系统。
“深蓝”随着陈明心中的默念,只有陈明能看到的系统页面出现,在视野下方出现数据,
主人:陈明
寿元:2488
力量6.5(15)
敏捷7.0(15)
体质8.0(15)
智力7.5(15)
技能:太阳系观想法(1.05%),政法能力(11.8%)
15的标准是根据陈明曾经记忆中所得知的消息来推断的,以世界有名的士来以及日常生活中的平凡人为标准,括号是上限,正常平凡人各指标应该都在6左右。
陈明这个系统页面也就是便于陈明更加了解自身情况,明白如何才能更快的提升效率,让每一点进步都能看到。
赶到小区,离五点还差十分钟,陈明平缓呼吸,开始做热身运动。
“不错,来的很准时,现在我就教你入门第一节课,蹲马步,
蹲马步可以使人体内脏得到特殊的锻炼,其功能将得到改善,从而使体内气血平衡,气血充盈,内分泌功能增强,
还能增强体能,提高耐力,腰力,腿力,聚气凝神,练内壮之功效。马步蹲得好可以壮腰,强筋,补气,调节精气神。
此外,蹲马步让人下盘稳固平衡能力好,不易被人推倒或者摔倒,还能提升胸腹部的打击能力,也可以培养人的耐力、耐性,锻炼腿部肌肉的力量。”
废话不多说,我先给你演示演示,看好了,接着尤用虎做出姿势,陈明仔细观看尤用虎姿势,大脑飞速运转,结合昨天看过的书籍,仔细体会。
“看好了,就开始做吧,”说完,尤用虎就让陈明扎一个马步,陈明心中信息流转,身体随之而动,马步扎起。
“你是不是曾经学过,拿我开涮啊,你这马步扎的至少有2年功力。”
“尤师,我真的没学过,昨晚我再图书馆看了许久的相关书籍,今天又亲眼看到你扎的马步,略有所悟才能这样的”陈明解释道。
“行吧,只要你交钱,即使学过也没关系,
而且学没学过以后一定能看出来的,你先扎半小时马步,我再来教你八极拳招式,
以后你每天扎马步要在2小时以上,最好在4小时,能大大提高你的下盘稳固。”尤用虎说完就到旁边开始打拳来。
时间一分一分的过去,陈明的脸上布满汗水,汗液打湿了衣裳,
陈明心中不断告知自己要坚持,坚持就是胜利,双腿不听使唤,不断在抖动,随着时间的推移,抖动的越来越厉害,终于坚持不住,倒在地上。
“不错,这下我相信你是第一次蹲马步了,你天赋不错,正常人第一次很难马步坚持半小时,
尤其是第一次的人,根据你的出汗量和时间,我能告诉你如果你能从小练习八极拳
,二十年后你能打遍天下无敌手,国际武坛任你纵横,可惜了,你今天坚持了十五分钟,第一次成绩很不错了,稍微休息下,我们接着来学习招式。”
简短休息后,陈明跟着尤用虎开始系统学习拳法。
“不错,你的天赋很强,有没有兴趣专门练武,我可以不收你学费,以后你也能打比赛赚钱,参军你的年纪有的大了,不然会更有前途。”
“不了,我学习只是想强身健体,没有其他的想法。”
“可惜了,那好吧,上午学完你感觉可以的话就把学费给了吧,我这边手头也比较紧张,急需用钱。”
“行,尤师,我的钱在包里,这就给您拿过来。”陈明给完钱后立刻骑车回家冲洗,飞快赶到办公室整理内务,坐在办公位上,心中默念深蓝,系统页面打开:
主人:陈明
寿元:2488
力量6.5→6.52(15)
敏捷7.0→7.02(15)
体质8.0→8.02(15)
乡村第一猛男 我的红警能穿越 规则怪谈:开局获得污染抗性 极限之路,游泳之神 开局一条鱼,龙年化为龙! 年代快穿:女配的肆意人生 小警系列:全员万里缉凶 控爱一生 电影世界抱得美鬼归 快穿:世上无难事,只要肯发疯 末世天灾:囤积女神空间百亿物资 驭兽狂妃:废柴大小姐要逆袭 三国:面相太狠被错认为无敌战神 求生节目上,真假千金携手干翻女 暗夜宅宇 酒厂劳模只想摆烂 引狼入室,父母双亡 开局得到能飞出地球的宝贝 邪路长生,从横移血骨开始 报告三爷,夫人又去打架了
青春只有一次,就应该轰轰烈烈的为梦想燃烧起来!为了格斗机器人事业,卫斯林可谓是付出不少,身为高中生干过力工成人用品商店营业员再到女装大佬。只要能够达成梦想,这点委屈算什么!真是好堕落啊...
一朝穿越,她从杀伐果决的女特工成了手无缚鸡之力的小国公主。被贬低,看不起,被冷藏,人生一落千丈。破案,她初露锋芒。练兵,她霸气侧漏。自此,人生走上巅峰。可,身后啥时候多了个大将军做尾巴还甩不掉了?轩辕墨姑娘,欺负了我是需要负责的,你不知道?离若负责?没门,大不了让你欺负回来!...
程北小时候有个算命的老头说他将来是大富大贵之命,餐餐都有大鱼大肉相伴,甚至能达到黄袍加身的成就!没想到竟成了外卖配送员,一天,一个配送费200元的天价订单,将他牵扯进了十年前的一桩悬案中是无情的地狱,还是他人生的转折点?...
前世的陈瑶为自己的恩人付出一切,却死在天雷之下。死后她才知道自己原该是反派,但却被天命女主一直押禁在她身边为她卖命。一朝睁眼,她携怨念而来,彻底释放自己的嗜血天性。你机缘逆天,那我夺了又怎样。你想杀我以明正义,那你就先死一步。她,心狠手辣,随心所欲,做事不择手段,只为将那个什么女主踩到脚下。只是,突然有一天她发现自己一时心善随手捡来的狗崽子似乎对她生了不该生的想法啊。陈瑶匕首抵着狗崽子的脖子,漫不经心说道滚出去。狗崽子任由脖子流血,声音软糯却不肯后退半步你说过去哪都带着我的。啧,这样的仆。杀了?...
生性怕诡的陆皎收到人生中第一个大制作节目的邀约。陆皎坚定脸我不去!得知参赛奖金数后,陆皎我又行了!节目加盟的嘉宾都是娱乐平台一众大咖,混进其中的陆皎显得尤为突出。观众1呵呵什么咖位自己清楚吗?还敢来这档节目!观众2空有一张脸罢了,坐等她吓出表情包。直播开启,陆皎抬手间恶诡灰飞烟灭。观众1奈何本人没文化,一句卧槽走天下!观众2大佬,怕怕,抱抱!身怀正气十八线玄学女王x诡里诡气帅炸天老古董...
正统十四年,老爹朱祁镇御驾亲征,本是想将大明威仪远播塞外,没成想,竟是肉包子打狗,有去无回,沦为叫门皇帝,没有利用价值后,被放回了京师,幽禁南宫,现在老爹又在叫门。在算着日子的朱见深有些慌...