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第73章老婆是个工作狂(第1页)

第73章老婆是个工作狂

不过朱坚强也没有多问,他知道从这一刻起,就成了江阳的徒弟。

朱坚强脸上露出炽热的神采,心中期待着江阳能把真功夫马上传授给他。

朱坚强身高差不多一米八,身体偏瘦弱的类型,一看就知道以前没有做过高强度的训练。

力量不够,反应速度也不够,格斗招式更是两眼一抹黑。

江阳打算从基础教起,把基础打牢,日后才会有成长空间。

“先推60kg,一组十个,先推五组吧。”江阳指了指一旁的杠铃说道。

接下来,又是往返跑,仰卧起坐,整个过程,江阳眼睛里没有揉一点沙子。

都是在不破坏朱坚强身体机能的前提下,让他承受的极限强度。

小朱同志以前可从来没有进行过这么大强度的训练,整个人都快虚脱了,满头大汗,身上的衣服几乎都能拧出水来。

但是他还是咬牙坚持着,这份毅力,就值得称赞。

一小时后。

朱坚强还要继续训练,江阳摆摆手说道:“今天先进行到这里吧,第一次训练不能太过火。”

说实话,江阳对于小朱同志的表现还是比较满意的。

一听到这话,朱坚强噗通一下,软到在了地上,全身酸软无力,恨不得躺在地上再也不起来了。

但是他刚要闭上眼睛,江阳一脚就踹了过来,一句话马上把他的美梦打碎了。

“谁让你躺下的,滚到镜子钱给我蹲马步,作为放松训练。”

“二十分钟,要是敢动一下,十个俯卧撑。”

朱坚强欲哭无泪,差点就给江阳跪了。

他现在才知道,什么叫做魔鬼式训练。

不过师命不敢违啊,他只能乖乖的走到镜子跟前,扎起了马步。

江阳悠悠一乐,满意的点点头,然后来到了沙袋跟前,活动活动筋骨。

嘭!嘭!嘭!

江阳每出一拳,沙袋都没有发生震动,另一边却出现了一个清晰的拳印,声音沉闷,犹如闷雷滚滚。

这种手段,似乎和咏春拳一般,看似无力,但是这一拳的集中力量,依旧恐怖无比。

几拳之后,哗啦一声,沙袋被打爆了,里面的沙子溅落一地。

这种普通的沙袋,其实经不住江阳几拳,他们修罗神殿训练营地使用的沙袋都是特质的,里面装的不是沙子,而是特质钢珠,外面用的不是布袋,而是鳄鱼皮。

独家收藏  老公收敛点,天都被你捅破了  全家偷听我心声后,七个舅舅杀疯了  这叫菜鸟?他扣篮如挂画啊!  江奈楚霖  人在化神期,归来上大一  传奇战神  都市战神之怒  执掌豪门  贴身保镖:美女总裁很怕疼  前妻难哄,裴少夜夜明诱暗撩  蓄意撩宠  隐世女婿  穿越后,她在府上开班了  超维术士  威震九州  叛逆契约兽  恶毒后娘重生后,和离打脸夺气运  校花全是黑化病娇,我遭老罪了  【向哨】人鱼老公他又在欲擒故纵  

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