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第48章老婆是个工作狂(第1页)

第48章老婆是个工作狂

不过朱坚强也没有多问,他知道从这一刻起,就成了林起的徒弟。

朱坚强脸上露出炽热的神采,心中期待着林起能把真功夫马上传授给他。

朱坚强身高差不多一米八,身体偏瘦弱的类型,一看就知道以前没有做过高强度的训练。

力量不够,反应速度也不够,格斗招式更是两眼一抹黑。

林起打算从基础教起,把基础打牢,日后才会有成长空间。

“先推60KG,一组十个,先推五组吧。”林起指了指一旁的杠铃说道。

接下来,又是往返跑,仰卧起坐,整个过程,林起眼睛里没有揉一点沙子。

都是在不破坏朱坚强身体机能的前提下,让他承受的极限强度。

小朱同志以前可从来没有进行过这么大强度的训练,整个人都快虚脱了,满头大汗,身上的衣服几乎都能拧出水来。

但是他还是咬牙坚持着,这份毅力,就值得称赞。

一小时后。

朱坚强还要继续训练,林起摆摆手说道:“今天先进行到这里吧,第一次训练不能太过火。”

说实话,林起对于小朱同志的表现还是比较满意的。

一听到这话,朱坚强噗通一下,软到在了地上,全身酸软无力,恨不得躺在地上再也不起来了。

但是他刚要闭上眼睛,林起一脚就踹了过来,一句话马上把他的美梦打碎了。

“谁让你躺下的,滚到镜子钱给我蹲马步,作为放松训练。”

“二十分钟,要是敢动一下,十个俯卧撑。”

朱坚强欲哭无泪,差点就给林起跪了。

他现在才知道,什么叫做魔鬼式训练。

不过师命不敢违啊,他只能乖乖的走到镜子跟前,扎起了马步。

林起悠悠一乐,满意的点点头,然后来到了沙袋跟前,活动活动筋骨。

嘭!嘭!嘭!

林起每出一拳,沙袋都没有发生震动,另一边却出现了一个清晰的拳印,声音沉闷,犹如闷雷滚滚。

这种手段,似乎和咏春拳一般,看似无力,但是这一拳的集中力量,依旧恐怖无比。

几拳之后,哗啦一声,沙袋被打爆了,里面的沙子溅落一地。

这种普通的沙袋,其实经不住林起几拳,他们华夏武卒训练营地使用的沙袋都是特质的,里面装的不是沙子,而是特质钢珠,外面用的不是布袋,而是鳄鱼皮。

唯一目标:活着  入青云  谁懂?梦中情人是我女友  我代神明,行走人间林七夜阿诺  裙下臣  旺夫系统带我发家致富  皎皎月光  人在泰拉,可怜弱小但无敌  《渣爹宠妾灭妻?医妃搬空侯府嫁残王》孟晚棠  《分开走的离别》付思宜程知阙  四合院:悟性逆天,厨艺精湛  寻声觅爱  林夏顾钧州  绝世厨神赘婿  《替嫁后,医妃她被暴虐王爷爆宠》云芜秦鹤声  万兽帝尊  天道欠我一袋米  穿越修仙界,开局刷满师尊好感度  断绝关系还拉扯,我直接巴掌伺候  有了军师系统,我再也不当舔狗了  

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